下肢寒凉调理

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万雷 主任医师

运动医学科 广州中医药大学第三附属医院

擅长:关节镜微创技术,对中医药防治骨质疏松症的研究取得了显著成绩。

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曾科学 主任医师

针灸康复科 广东省第二中医院

擅长:用针灸配合中药治疗头痛、中风、腰椎病、颈椎病、肩周炎、面瘫、截瘫等神经系统常见病,及各种疼痛性疾病,中西医结合治疗心血管及肿瘤方面疾病,擅长火罐、耳穴、灸法、泥灸、小儿推拿、穴位埋线等中医传统治疗方法。

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肠胃寒凉怎么调理
肠胃寒凉,我们要一般要注意以下几种方案: 第一种需要注意保护自己的胃肠,比如不要抽烟、不要喝酒、不要喝浓茶和咖啡,不要吃辛辣刺激性的食物; 第二种就要注意腹部的保暖,因为肠胃靠近腹壁、没有肌肉和脂肪等物质在外包裹,所以非常容易受凉,我们需要加强体育锻炼,增强体质。 第三种在我们出现胃肠寒凉情况的时候,也可以应用一部分温胃和中的中药也进行调理,比如日常生活中我们常用到的生姜,就是一味很好的温中的中药。
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寒凉食物都有哪些

寒冷食物有小米儿、大麦、薏笖仁、绿豆、荞麦等谷类食品;水牛肉、兔肉、马奶、田鸡、鲍鱼、鸭蛋、鱼等肉类食品;芦柑、橙子、梨、芒果、草莓、罗汉果、芒果、百合、柚子、香蕉、西瓜、桑椹、甘蔗、甜瓜、柿饼、杨桃、无花果等果类。 西红柿、水芹菜、油菜、马兰头、茄子、菠菜、黄花菜、花菜、豆腐、面筋、冬瓜、丝瓜、黄瓜、地瓜、蘑菇、金针菇、海带、苦瓜、海藻等蔬菜;其它还有绿茶、蜂蜜、啤酒花、菊花、薄荷、沙参、决明子、苦瓜茶等。

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寒凉的食物有哪些

寒凉的食物常见的有以下几类:1、蔬菜类,比如白萝卜、白菜、芹菜、菠菜等;2、肉类,比如猪肉、鸭肉等;3、五谷类,比如薏米、绿豆等;4、水果类,比如梨、西瓜等;5、海鲜类,比如螃蟹等。 以上这几类食物都是比较常见的寒凉性食物,这类食物对于热性体质可以起到改善作用。但如果脾胃虚寒,就要尽量少吃或不吃,以免导致症状加重。建议平时生活中保证饮食营养均衡,不要偏食、挑食,也要多进行体育锻炼,增强体质。

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清热不寒凉食物有哪些

清热不寒凉的食物,包括萝卜,丝瓜,冬瓜,苦瓜,绿豆,苹果,梨等。 以上这些食物都有一定的清热泻火或者解暑热的作用,所以可以根据个人的体质情况,适当的吃一些,不要吃的过多,尤其是脾胃虚弱的人群,如果吃的过多就有可能会引起腹泻或者腹痛等症状。尽量避免摄入过多辛辣、刺激、寒凉性的食物,不然就有可能会加重便溏的情况。 所以建议要根据个人的体质情况,适当的吃一些清热不寒凉的食物是可以的。要养成良好的饮食习惯和饮食卫生,对身体的健康才有更大的好处。

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肠胃寒凉怎么调理?这些中成药来帮忙

🌿肠胃寒凉,是中医常见的一种证候,指的是肠胃受到寒邪侵袭,导致其功能失调,出现胃痛、腹泻、消化不良等症状。这种证候往往与饮食、生活习惯等因素密切相关。🤔肠胃寒凉怎么调理?🤔1.🌈饮食不当:🍜长期食用生冷、寒凉食物,如冰淇淋、冷饮等,会导致肠胃受寒,出现寒凉症状。🍲避免食用生冷、寒凉食物,多吃温热性食物,如红枣、生姜、桂圆等。每天饮用适量的温开水,有助于温暖肠胃,缓解寒凉症状。2.生活习惯不佳🛌:长期熬夜、作息不规律,以及不注意保暖,都会导致肠胃受寒,进而出现寒凉症状 详情»

李敏 主任医师 针灸康复科 广东省第二中医院
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下肢寒凉怎样艾灸?
专家回答:

当患者的下肢部位出现寒凉这种情况的时候,可以到正规的机构选择合适的穴位进行艾灸来达到缓解下肢部位寒凉的症状,同时在平时的生活中要注意生活习惯的调整,以及身体部位的保暖工作,需要根据天气的变化及时的增减衣物,以免下肢部位寒凉的症状,更加的严重。 详细»

下肢寒凉怕冷什么原因
专家回答:

下肢寒凉怕冷,考虑是生理性原因引起的,也有可能是病理性原因导致的,例如下肢静脉曲张、糖尿病周围神经病变等。 一、生理性原因:多见于一些女性,可能是由于长期下肢穿着比较薄,例如经常穿丝袜,会影响到下肢血液供应引起。 二、病理性原因: 1、下肢静脉曲张:可能是由于久站或久坐等,导致下肢活动不足,浅表静脉功能发生障碍,导致下肢血液循环不畅引起。 2、糖尿病周围神经病变:糖尿病如果血糖没有得到很好的控制,就有可能会引发糖尿病,周围神经病变,导致末梢循环障碍引起。 此外,也有可能是其他原因导致的,例如下肢静脉瘤等。如果排除是生理性原因,建议到医院就诊,查明原因。 详细»

小腿寒凉该怎么调理
专家回答:

患者出现小腿寒凉的症状,可以通过以下几个方面调理:1、在日常的生活中,需要做好小腿部的保暖工作,促进局部的血液循环。2、同时要多吃含钙量丰富的食物,例如排骨、海带等食物,能够补充身体内所需要的钙元素,有利于病情的改善。3、可以经常到户外锻炼,身体提高抵抗力。 详细»

体质寒凉的女生如何调理?
专家回答:

体寒的女生在日常生活中一定要注意个人的饮食问题,不要吃一些寒凉性的食物,要以温热的食物为主,而且平时可以多进行一些体育运动,能够有效的促进身体的血液循环,增强身体抵抗力对于缓解其寒的情况会有一定的帮助。体寒也可以通过汗蒸、刮痧、拔罐等方式进行治疗,能够有效的排除身体寒气。 详细»

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奥美拉唑肠溶胶囊
奥美拉唑肠溶胶囊

功效主治:适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓.艾综合征(胃泌素瘤)。

奥美拉唑肠溶胶囊
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功效主治:适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓.艾综合征(胃泌素瘤)。

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功效主治:适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓-艾氏综合征(胃泌素瘤)。

奥美拉唑肠溶胶囊
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功效主治:适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓-艾综合征(胃泌素瘤)。

奥扎格雷钠注射液
奥扎格雷钠注射液

功效主治:用于治疗急性血栓性脑梗塞和脑梗塞所伴随的运动障碍,及改善蛛网膜下腔出血手术后的脑血管痉挛收缩和并发脑缺血症状。