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- 昌春雷 主治医师
擅长：在普外科日常工作中，熟悉普外科疾病的诊疗。擅长甲状腺，乳腺，肝胆，阑尾及腹外疝等疾病的诊断及治疗
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脂肪肝患者要怎么锻炼
脂肪肝患者要进行适当的体育锻炼，建议多进行一些快走、慢跑、游泳之类的运动。 适当地进行上述的锻炼，能够增强脂肪肝患者的体质，提高免疫力。也能够有效的促进脂肪的代谢，对于病情缓解非常有帮助。所以要鼓励脂肪肝的患者进行上述的锻炼。 脂肪肝的患者一经诊断明确，也要养成良好的生活习惯，比如早睡早起、不要熬夜。饮食方面要吃一些容易消化的食物，像鸡蛋、牛奶、果汁、米粥、豆浆、新鲜的水果和蔬菜，这样才有利于身体健康。
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脂肪肝和轻度脂肪肝
脂肪肝是指肝内的脂肪组织堆积过多，临床上把脂肪肝分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝以及重度脂肪肝。 轻度脂肪肝是指脂肪的含量占肝脏的比重在百分之5%到10%之间。B超可以发现，肝脏点状回声增强，粗大致密，肝脏外形没有改变。 如果查肝功发现胆红素和转氨酶是正常的，脂肪肝的时候需要进行相应的治疗，不论是轻度中度还是重度。
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脂肪肝锻炼需要注意什么
脂肪肝的患者可以多做一些运动强度比较小的锻炼，比如慢跑，骑单车等，有助于促进身体的血液循环，对于脂肪肝的恢复有一定的帮助。 不建议脂肪肝的患者做一些比较剧烈的运动，比如打篮球，踢足球等，因为脂肪肝的患者身体通常比较虚弱，如果运动过于剧烈反而不利于患者的身体健康。 脂肪肝的患者在锻炼之前也应当先做好热身运动，防止出现损伤。
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重度脂肪肝该怎么锻炼
今天来聊聊一个很多人关心的话题——重度脂肪肝。脂肪肝不仅影响身体健康，还可能引发更严重的疾病。那么，重度脂肪肝该怎么锻炼？脂肪肝的原因是什么？又该如何治疗呢？一起来探讨一下吧！💪重度脂肪肝怎么锻炼，一般可以选择以下几种方法：💪1️⃣有氧运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，帮助燃烧脂肪，减轻肝脏负担。2️⃣力量训练：增加肌肉量有助于提高基础代谢率，比如举重、提重物，促进脂肪燃烧 详情»
酒精性脂肪肝
病毒性肝炎合并脂肪肝
脂肪栓塞
肠系膜脂肪炎
- 脂肪肝怎么锻炼？
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专家回答：
如果轻度的脂肪肝，一般通过饮食的调整和加强体育锻炼，多数情况下可以恢复正常，并不需要服用药物，平时多吃蔬菜，少吃油腻，油脂，油炸等食物的摄入，避免高胆固醇的食物，每天饭后散步40分钟，坚持半年，基本可以恢复正常。那如果是中度以上的脂肪肝，必要时还得需要结合药物联合来进行治疗。 详细»
- 锻炼可以消除脂肪肝吗？
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专家回答：
脂肪肝是由于饮食偏油腻、久坐、体育锻炼少引起的，所以说可以通过改善饮食、坚持运动，脂肪肝可以得到改善。但是应该在饮食上多注意，饮食清淡，以低脂，低胆固醇饮食为主。结合适量的运动可以起到好的效果，但是不要过于劳累，保持良好的情绪也是很重要。 详细»
- 锻炼可以消除脂肪肝吗
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专家回答：
锻炼可以消除脂肪肝。这种情绪病往往跟不正确的饮食习惯有关，特别是经常吃油脂含量比较高的食物时。如果病情不是特别严重，可以适当的进行体育锻炼，能够促进体内脂肪的消耗，达到比较好的治疗效果。 如果患者的病情比较严重，也可以在医生的指导下合理使用阿托伐他汀等药物进行治疗，有利于疾病的恢复。 详细»
- 重度脂肪肝怎么锻炼呢
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专家回答：
针对于重度脂肪肝患者，在平时日常生活中还需要注意严格的选择控制饮食，避免吸烟饮酒以及熬夜，适当的遵医嘱应用报告药物，平时在日常生活中多吃新鲜的蔬菜水果，以绿色的粗纤维食物为主，增加食物中的维生素含量以及粗纤维含量，严格增加运动量，以体育运动为主，包括快走慢跑，打篮球，踢足球，严格控制体重，避免发展成为肝硬化。 详细»
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