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反式脂肪酸
反式脂肪酸一种不饱和脂肪酸，来源主要是植物油反刍动物的脂肪组织及乳汁，其危害为容易形成血栓，影响发育。 怀孕期或哺乳期的妇女，过多的摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康，还会影响生育。 反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程，可降低记忆，容易发胖以及容易引发冠心病等。
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反式脂肪的危害大吗
反式脂肪对人体的危害是比较大的。 反式脂肪为一种不饱和脂肪酸，并不是人体所必须的营养素，过多的食用反式脂肪将给机体健康带来一定的影响。 反式脂肪酸可增加人体血液的黏稠度，增加心血管类疾病的发病率，诱发血栓形成。过多的反式脂肪不被人体所消化吸收，会导致人体肥胖的发生。还会影响男性体内激素的分泌和女性排卵，造成不孕不育的危害。儿童过多的食用反式脂肪酸，会影响正常的生长发育。
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反式脂肪酸怎么排出
想让反式脂肪酸排出体外，主要还是需要通过胃肠道代谢。建议平时多喝水多排尿，多运动，多吃含粗纤维的食物如蔬菜水果粗粮等促进肠道蠕动，保持肠道通畅促进排便，从而促进反式脂肪酸排出到体外。 另外也可以多喝酸奶也有助于反式脂肪酸的代谢。反式脂肪酸长期堆积在人体内对人体的健康产生影响，所以平时也要尽量避免摄入过多含有反式脂肪酸的食物，特别是小孩子。
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食物选择无反式脂肪酸就不会发胖？
随着生活质量的不断提高以及生活习惯的改变，越来越多的人开始出现发胖的现象，除了运动外，很多人越来越关心生活饮食方面一些食材挑选，比如会看食材中是否含有无反式脂肪，那么无反式脂肪真的会发胖吗？下面我们一起来看一看~ 详情»
无脉症
脂肪浸润
肠系膜脂肪炎
- 什么叫反式脂肪
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专家回答：
反式脂肪被称作是反式脂肪酸，属于不饱和脂肪酸当中的一种，对身体健康没有好处。如果吃的太多或者是频繁的吃，就会引起胆固醇升高，增加患上冠心病的几率。 日常生活当中应该多参加户外活动，比如说慢跑或者是快走，还应该注意饮食清淡，多喝些热水，促进新陈代谢产物排出。 详细»
- 反式脂肪的危害
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专家回答：
反式脂肪容易引起肥胖。油炸食物中含有丰富的方式脂肪，容易沉积在人体，导致肥胖的发生。反式脂肪容易增加血液的黏性，容易导致血栓的形成。反式脂肪可以导致高密度脂蛋白胆固醇的含量下降，容易增加冠心病的发病率。长期摄入大量的反式脂肪容易引起记忆力下降。 详细»
- 反式脂肪和脂肪的区别
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专家回答：
反式脂肪和脂肪主要区别是性质不一样。反式脂肪酸属于一种不饱和脂肪酸，是指含反式脂肪酸的一种甘油酯，脂肪通常是甘油三酯和脂肪酸组成的，指的是脂肪酸甘油酯。反式脂肪对健康是没有好处的，并且还会增加患有冠心病的发病率，脂肪是一种可以被人体吸收的物质，里面含有营养成分。 详细»
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