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肝补什么
肝脏是人体最大内脏器官，有重要的解毒、消化功能。肝脏有很强大的代偿作用，平时我们要注意保护肝脏。 不要熬夜，要保持规律作息，饮食方面尽量多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，补充维生素和微量元素。注意荤素搭配，不要吃太多的高脂油腻食物。 尽量不要饮酒吸烟，减轻对肝脏的刺激。平时要注意定期体检，针对于检查过程中发现的肝脏形态变化，以及肝脏功能异常情况，及早找到到原因，针对性治疗，避免漏诊，耽误治疗。
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肝怎么补
想要补肝首先要做到对肝脏的保护，不然怎么补也是没有用的，首先是要养成定时休息的习惯、避免熬夜同时也要戒烟戒酒。 平时多食用一些具有养肝作用的食物比如绿色蔬菜以及水果等含维生素比较丰富的食物，对肝脏都有好处，常见的食物有西红柿、芦柑等。 除此之外，还可以通过服用一些具有补肝作用的中药进行调理，比如枸杞、山药等。
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吃什么补肝养肝
补肝养肝可以适当吃一些牛奶、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、瘦肉、苹果、葡萄、西兰花、青菜、香蕉等食物。饮食要清淡、易消化，而且要吃富有营养的食物，而以上这些食物营养都是比较丰富的，也比较清淡易消化，因此，平时可以适当多吃些。 平时避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒以及姜、葱、蒜等，也不要吃狗肉、羊肉、油炸食品。还要保证充足的睡眠，不要熬夜。
肝咳
肝臭
戊肝
- 怎么补肝养肝
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专家回答：
日常生活中可以通过改善饮食、调整作息、运动等方式来达到补肝养肝的目的。饮食上要注意营养均衡，可适当多吃一些猪肝、胡萝卜、枸杞等可起到辅助滋补肝脏的功效，同时要杜绝高脂肪、高胆固醇的食物。养成规律作息的好习惯，避免熬夜，以免对肝脏的代谢、排毒功能造成影响。坚持慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动，促进新陈代谢，有助于肝脏排毒。 详细»
- 养肝补肝食物
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专家回答：
养肝补肝食物主要有草莓、梨子，柠檬以及柑橘，这些水果里面含有丰富的维生素C，有利于肝脏的解毒。但是千万不要吃得太多，如果吃太多，可能就会导致上火。 肝脏功能不好可以在医生指导下使用保肝抗病毒的药物来进行治疗。在治疗期间千万不要抽烟，饮酒，同时也不要熬夜。 详细»
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