-
- 罗兆雄 副主任医师
擅长：对于外科各种疾病的治疗与康复有一定经验与心得
-
-
00:00 00:00 -
不伤膝盖的运动
不伤膝盖的运动最常见的就是游泳，游泳时对膝关节的阻力是非常小的，所以不会伤及膝盖。而进行跑步，球类运动等对膝盖的损伤是十分大的，甚至会使膝盖原有的损伤加重。膝盖在损伤之后，需要常规拍摄x线以及磁共振检查，明确膝盖损伤的严重程度。 如果是一些严重的软骨损伤，半月板损伤或韧带损伤，必要时是需要进行膝关节镜手术治疗来修复相应损伤。术后还需要佩戴护膝保护膝关节，避免再次进行剧烈的体育运动。
-
-
00:00 00:00 -
跳绳伤膝盖吗
跳绳比较伤膝盖。 跳绳的时候通过重力的原因，当脚跟着地的一瞬间对膝关节是一个冲击损伤。如果经常跳绳，慢性的积累会引起膝盖的劳损。严重的情况下还会出现髌骨软化、骨性关节炎、关节滑膜增生、关节腔积液，所以跳绳需要适度，不引起明显的疼痛为度。 如果关节肿胀、疼痛需要休息几天，做做热敷，贴点活血止痛的膏药治疗。
-
-
00:00 00:00
-
慢跑伤膝盖吗
如果是正确科学适当的慢跑，通常对于膝盖并不会有伤害性，反而是有利于膝关节的健康。但是如果是进行强度比较高的剧烈的跑步，有可能会对膝盖造成一定的损伤，容易引起膝关节的疼痛。如果出现这种疼痛，需要及时停止跑步。 如果本身有膝关节方面的疾病，例如膝关节炎症或者是有半月板的损伤的患者，就尽量跑步时间不要太久，一定要掌握科学的跑步方法。如果长期不运动，不要突然性跑步时间太久。
运动
运动损伤
异物伤
伤水疮
- 运动伤膝盖吗
-
专家回答：
运动可能会伤膝盖，如果患者在平时经常做一些高抬腿等比较剧烈的运动，就有可能会出现伤膝盖的情况。 出现上述症状时，可以通过卧床休息的方式进行治疗，也可以通过红外线理疗的方式进行改善，从而达到缓解此症状的效果。在平时要避免做过于剧烈的运动，以免加重病情。 详细»
-
- 孙勇 副主任医师 湖北省中西医结合医院 骨科
- 运动单车伤膝盖吗
-
专家回答：
运动单车应该不会伤膝盖，但是要根据个人的运动量判断。如果运动量比较大可能会引起膝盖磨损，骑车姿势不正确的也会引起膝盖受伤。运动单车是一种有氧运动，在骑车的时候尽量要做好热身运动，同时还要选择正规的姿势，而且不能长时间骑，否则会使膝盖受到严重的损伤。 详细»
公众号
头条号
手机版