下蹲伤膝盖_医联媒体

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: 李劼若 副主任医师
骨关节外科与运动医学中心 暨南大学附属第一医院

擅长：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。

下蹲运动损伤膝盖吗

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: 程斌主治医师
骨科 济南市中西医结合医院

擅长：骨科常见病的诊治以及外科疾病，肿瘤手术的问诊。

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膝盖下蹲沙沙响

对于膝盖下端沙沙发出响声引起的原因，还是非常多的，最为常见的考虑还是下面这些情况引起的，比如骨性关节炎，创伤性关节炎，髌股关节炎及病人存在有半月板损伤，在膝盖下端的时候都可能会发出响声的。通常要想明确诊断，需要配合一些辅助的检查来明确的，如需要拍个局部的普通X线光片，做个局部的核磁共振检查，需要检查血常规、血沉、c反应蛋白、抗o、类风湿性因子以及肾功能，就可以明确引起膝盖下端发出响声的原因，从而确定积极的治疗方案。

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王海彬 骨科 主任医师; 下蹲和起立时膝盖疼
下蹲和起立时膝盖疼，需要考虑以下几个方面的常见原因：首先，如果患者为老年人，考虑膝关节发炎所造成的，关节软骨的退行性改变，导致出现慢性无菌炎症。膝关节在负重，比如运动以及深蹲时疼痛加重，休息后疼痛会明显的缓解。其次，如果患者为年轻人，考虑是髌骨、软骨软化症所造成的，疼痛在蹲下和起来比较明显，休息后疼痛会减轻。平时注意休息，减少膝关节活动，必要时可以采用中医针灸、按摩、热敷等方法治疗。

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史俊 骨外科 副主任医师; 跳绳伤膝盖吗
跳绳比较伤膝盖。跳绳的时候通过重力的原因，当脚跟着地的一瞬间对膝关节是一个冲击损伤。如果经常跳绳，慢性的积累会引起膝盖的劳损。严重的情况下还会出现髌骨软化、骨性关节炎、关节滑膜增生、关节腔积液，所以跳绳需要适度，不引起明显的疼痛为度。如果关节肿胀、疼痛需要休息几天，做做热敷，贴点活血止痛的膏药治疗。

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罗兆雄 骨科 副主任医师; 慢跑伤膝盖吗
如果是正确科学适当的慢跑，通常对于膝盖并不会有伤害性，反而是有利于膝关节的健康。但是如果是进行强度比较高的剧烈的跑步，有可能会对膝盖造成一定的损伤，容易引起膝关节的疼痛。如果出现这种疼痛，需要及时停止跑步。如果本身有膝关节方面的疾病，例如膝关节炎症或者是有半月板的损伤的患者，就尽量跑步时间不要太久，一定要掌握科学的跑步方法。如果长期不运动，不要突然性跑步时间太久。