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打坐怎样度过脚腕疼
对于练习打坐的患者来说，建议其可以采取如下的方式，来尽快的度过脚腕疼痛的这个阶段： 第一、建议一些柔韧性相对较差的患者，在进行此类锻炼之前，一定要提前做好热身。比如推荐患者可以再容易疼痛的部位，先进行热敷，或者是建议患者先进行一段时间的平路慢跑； 第二、患者在练习此类活动的时候，一定要先进行一些拉伸锻炼，比如患者可以先压一压腿。另外，在患者练习打坐的时候不要一蹴而就。在摆好相关的姿势之后，推荐患者可以通过身体晃动或者是按压膝关节的方式，逐步的增加打坐的标准程度； 第三、患者在锻炼之后，一定要注意保暖。
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怀孕脚腕疼是缺钙嘛
怀孕的时候出现了脚腕疼，并不一定是由于缺钙所导致的，虽然在此时出现缺钙的话可能会引起小腿或者是踝关节周围出现一些骨性的疼痛。 但此时出现这个部位的疼痛，往往是由于一些其他的原因所导致的，常见的有如下几个。 第一、可能是产生了踝关节相关的炎症，在怀孕之后，由于胎儿和羊水的迅速的增长可能会会使患者的体重在短时间内有增加。 此时就有可能导致踝关节承受过度的负荷，既而在此处产生炎症，导致疼痛。 第二、这种情况还可能是由于踝关节周围产生了肿胀所导致的。
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月子里脚腕疼怎么补救
月子里出现有脚腕疼痛，补救的方法主要就是注意局部的保暖，同时也注意月子里不要过度的活动，避免对脚腕造成一定的损伤，引起疼痛加重。出现这种情况，主要考虑还是月子期间脚腕风寒的刺激没有得到良好的休息，导致出现腕关节的炎症的表现。 也可以适当外用一些活血的膏药进行贴敷，配合理疗和按摩等方法共同进行治疗。也要明确是否有痛风的情况，可以进行血尿酸的化验检查。
腕征
膝盖关节疼
后脑勺疼
腕三角纤维软骨复合体损伤
- 膝盖、脚腕疼
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专家回答：
这种情况应该是关节炎或者是风湿性关节炎的症状，因为身体内的寒湿气比较严重，所以在下雨天湿气容易阻塞经络，对于这种情况可以服用一些去寒除湿的药物，并配合在关节处贴一些具有通络止痛效果的膏药，注意关节部位的防寒保暖，平时多进行一些运动，增强关节的抵抗力。 详细»
- 脚腕筋疼
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专家回答：
脚腕筋疼可能是由于进行了剧烈的运动，或者是过度的劳累引起。另外也不排除是由于受到了外伤或者是体内缺乏钙质等原因导致的，另外也不排除是由于滑膜炎。 滑膜炎会导致患者的肩部出现疼痛，还伴随着局部红肿的症状，可以使用一些抗炎的药物来进行治疗。恢复期间减少脚部的活动量。 详细»
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