脚腕疼的治疗_医联媒体

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: 李涛主治医师
关节与骨病外科 南方医科大学南方医院

擅长：骨关节相关疾病的诊治，尤其是关节退变、运动损伤、发育不良相关疾病。

跑步脚腕疼是多久恢复

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: 陆斌副主任医师
关节骨科 马鞍山市人民医院

擅长：尤其擅长骨关节疾病，创伤和运动医学疾病的诊断治疗。

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脚腕疼坚持跑步的后果

脚腕疼，如果还坚持跑步，那么这种情况有可能会导致疼痛更加严重，一般情况下脚腕疼痛可能是由于肌肉拉伤损伤所引起来的，如果这种情况不及时休息，有可能会导致肌肉损伤更加严重，有可能会导致患者出现活动受限等症状。所以建议患者在跑步的时候，一旦出现脚踝疼痛，应该要立即停止运动，适当的休息，可以通过热敷的方法来缓解疼痛，建议患者在这期间一定要注意多休息，不要过度劳累，运动之前一定要做好热身准备。

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杨威 骨外科 主治医师; 脚腕疼没肿的原因
脚腕疼但是没有肿胀是因为受到外伤所引起，因为如果受到外伤均会伴有踝关节的肿痛，脚腕疼而没肿胀有两种原因：第一种、为踝关节骨性关节炎，可以进行踝关节磁共振检查明确其关节软骨损伤情况，如果关节软骨损伤严重，则需要进行手术治疗。第二种情况、主要是踝关节周围软组织炎症所引起，也称为肌筋膜炎，口服消炎镇痛类的药物均能缓解疼痛。

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吴乾龙 普外科 主治医师; 跑步脚腕疼如何恢复
跑步脚腕疼恢复发热方法：第一，跑步的时候出现脚腕疼，可能是跑步时间过长，对脚腕部的肌肉造成损伤引起的，可以通过注意休息，减少脚腕的活动进行缓解。第二，疼痛比较明显的病人，可能是因为跑步导致脚腕韧带损伤引起的，可以通过冷敷或者外敷消炎的药物进行治疗；还可以通过口服抗炎的药物进行治疗。第三，跑步对脚腕的磨骨造成损伤，导致骨折，也会出现疼痛，此时需要使用手术的方法，进行治疗。

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孙淑建 骨科 副主任医师; 脚腕腱鞘囊肿的治疗方法
脚腕部的腱鞘囊肿是发生于脚腕部的一种囊性肿物，临床上其治疗方法有如下几种：第一，我们可行囊肿的局部穿刺抽吸术进行治疗，抽吸后囊壁内可以注射类固醇激素药物，同时行局部的加压包扎。二，我们可行囊肿的挤压法进行治疗，挤压法可以使囊壁破裂，囊壁破裂后，囊液逐渐的自行吸收，同时行加压包扎固定。三，若非手术治疗无法缓解，我们可行腱鞘囊肿的切除术进行治疗，另外临床上还有一些用针灸治疗的方法。

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: 脚腕疼如何缓解

脚腕疼可能由多种原因引起，如扭伤、关节炎、过度使用等。以下是一些可以缓解脚腕疼痛的方法：1.休息：避免过度使用脚腕，让其得到充分的休息。2.冰敷：在疼痛的脚腕上敷冰袋或冰块，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻炎症和肿胀。3.加压包扎：使用弹性绷带包扎脚腕，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。4.抬高患肢：将脚腕抬高至心脏水平以上，有助于减轻肿胀。5.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，来缓解疼痛和减轻炎症详情»

: 王健 主任医师 关节与骨病外科 南方医科大学南方医院

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脚腕的筋疼: 专家回答：
脚腕的筋疼可能是长时间进行手部的活动，如打字、驾车等，可能会对局部的肌肉造成损伤，出现了疼痛的症状。如果出现了筋疼的症状，可以通过进行局部热敷、按摩等方式进行缓解，如果疼痛症状比较严重，还可以在医生的指导下，通过服用止痛药物治疗，常见药物主要包括布洛芬缓释胶囊等。详细»