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预防感冒的药
预防感冒一般不需要服用药物，可以加强饮食，并调理好生活规律。饮食上要多摄入蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等。同时要多吃富含维生素C的食物，比如水果蔬菜，保持营养均衡，抵抗力就会增强，就能起到预防感冒的效果。 在日常生活中也要保持良好的生活规律，避免熬夜，可以配合一些体育运动，比如打乒乓球、跑步、瑜伽、广播体操、广场舞等，运动可以增强体质。同时也要注意防寒保暖， 根据天气的变化增减衣物。
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预防感冒的方法
预防感冒首先就应该要增强体质，提高自身的抵抗力。方法有很多，比如适当的锻炼，增强体质。同时注意加强饮食营养，做到饮食，全面营养均衡，像肉蛋奶，瓜果蔬菜都应该要摄入。 同时还应该要注意保持室内空气清新，流通，温湿度适宜。讲究好个人卫生，饭前便后一定要洗手，外出不要去人多密集通风设备不好的环境中。 另外，天气不好的情况下，最好要戴上口罩，以防交叉感染引起一些呼吸道的一些疾病。同时还应该要注意不吃辛辣油腻的食物，少抽烟，少喝酒。
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预防感冒的食物
预防感冒的食物是一些富含维生素和蛋白质的食物，可以提高身体的抵抗能力，有助于预防感冒的发生，如新鲜的蔬菜和水果，水果有苹果，橘子，香蕉，梨，橙子等，富含蛋白质的食物有牛奶，牛肉，瘦肉，鱼肉，鸡蛋等，可以补充患者的体力。 避免进食过于辛辣刺激性油腻的食物，如辣椒，花椒，这些食物会加重患者咳嗽咳痰的症状，不利于感冒病情的缓解。平时要加强锻炼身体，养成良好的生活习惯，不抽烟不喝酒。
胃肠感冒
热感冒
体虚感冒
情绪性感冒
- 病毒感冒预防
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专家回答：
对于病毒感冒的预防需要口服抗病毒类的药物，还要提高身体的抵抗能力，例如可以多做户外有氧运动、跑步、跳绳等。饮食营养要全面一些，肉类、蛋类、豆制品、奶制品和各类蔬菜水果坚果都要适量的食用，这样才能提高身体抗病能力，能够起到预防病毒感冒的作用。 详细»
- 病毒感冒如何预防
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专家回答：
病毒感冒可以通过多补充维生素、打防疫针或增强免疫力等方式来预防。饮食上可以选择多补充维生素高的食物，增加体内的水分，增强抵抗外界病毒的免疫力。还可以选择疫苗接种来抵抗流感病毒。日常增加体育锻炼、保持室内的通风、参加户外活动等来增强自身免疫力预防感冒。 详细»
- 如何预防感冒小儿病毒？
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专家回答：
预防宝宝出现有一定的病毒性的感冒，是可以买个空气净化器的，可以让空气变得更加新鲜，避免空气中有更多的灰尘的，但同时还是要增强宝宝的自身的免疫力，主要是从营养上进行补充，然后注意保证避免宝宝，经常到人群密集的地方去，避免有一定的交叉感染的情况的。 详细»
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