肉紧

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谭骛远 主治医师

整形美容外科 中南大学湘雅医院

擅长:眼整形、鼻整形、线雕、面部年轻化与脂肪微雕、黑眼圈治疗、颅面骨骼畸形诊治、体表器官再造等。

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陈岩 主治医师

消化内科 河北大学附属医院

擅长:擅长消化系统疾病如吞咽障碍、胃食管反流病、消化不良、炎症性肠病、肝硬化等。

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肉松好减肥还是肉紧好
肉比较松是比较容易减肥的,如果加强运动锻炼,这样就可以促进肌肉变得更紧张,能够达到比较好的减肥效果,但是如果肉比较紧,主要就是说明运动锻炼的强度比较大,可以适当的减少一下运动锻炼的强度。 重要的还是要加强饮食的调理,才能够达到比较好的减肥效果,严格控制好饮食的种类,还要严格控制好饮食的总热量和总量,如果饮食得不到良好的控制,就不能够达到减肥效果。
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头晕眼皮紧

头晕、眼皮紧的主要原因有:第一,脑动脉硬化导致的脑供血不足。第二,失眠、多梦、睡眠质量不好等导致的脑血管痉挛。第三,长期看手机、电脑等引起的用脑过度。 此外,低血压、贫血、颈椎病、低血糖等也会引起头晕、眼皮紧。可以口服尼莫地平缓释片、盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片等对症治疗。要保持充足的睡眠,尽量避免生气、情绪激动、劳累、精神紧张、焦虑、抑郁、急躁等负面情绪以及避免长时间看手机、电脑、电视等。

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陈曦 ICU 主治医师

脖子紧头晕

如果出现脖子紧,头晕的现象,要考虑以下几个原因。 首先要监测血压的情况,当血压偏高时,由于脑血管扩张,脑血流增加,可以出现头晕,感觉脖子紧的情况。 另外一些患有颈椎病的患者,由于颈椎曲度发生改变,造成椎基底动脉受到压迫,影响脑部供血而出现脖子紧,头晕。 我们还要关注患者的睡眠情况,如果平时工作压力大,精神高度紧张,经常熬夜,睡眠质量差,也可以出现头晕,脖子紧,这些神经性头痛的表现。

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胸闷嗓子紧

胸闷嗓子紧,可能是感冒发烧导致的,也可能是吃上火食物引起上呼吸道感染引起的,如果是过度劳累或者生气时出现,也不排除心肌缺血引起的,需要检测血常规,血压,体温,心电图和心肌酶明确诊断后对症治疗。 治疗期间不能饮酒,可以喝蒲公英茶或者金银花茶,保持良好的生活习惯,避免上夜班,不要长距离奔跑,睡前不建议吃太油腻的食物,房屋要保持通风透气。

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想紧致脸上的肉肉

把脸上的肉变紧致,可以从以下几个方面着手:1.保持良好的饮食和生活习惯:保持均衡的饮食,摄入足够的蛋白质,可以帮助肌肤维持弹性,从而减少脸部松弛。保证充足的睡眠时间,避免熬夜,有助于肌肤的修复和再生。同时,戒烟限酒,减少不良刺激,可以保持皮肤的健康状态。2.进行适当的脸部运动:通过一些简单的面部运动,如鼓腮、按摩等,可以有效地锻炼面部肌肉,使其更加紧致。这些运动不仅能帮助消耗脸部的脂肪,还能改善血液循环,促进新陈代谢 详情»

王霞 副主任医师 皮肤科 广州医科大学附属第一医院
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怎样让肉紧?
专家回答:

要想让身上的肉紧绷,平时饮食上应该多吃一些富含优质蛋白的食物,尽量控制脂肪的摄入量,这样可以增加肌肉弹性。另外还要注意加强体育锻炼,每天进行30分钟以上的有氧运动,可以促进身体的新陈代谢,燃烧脂肪让肌肉紧绷。一些瑜伽锻炼也有很好的塑体效果。 详细»

肉松还是肉紧好减肥
专家回答:

肉松一些好减肥,当然车也是因人而异的,每个人的具体情况都是不一样的,建议还是要养成有规律的生活饮食方式,这个是非常重要的,平时的时候一定要坚持进行体育锻炼,才能够达到比较好的效果,饮食方面更是要控制,要少吃多餐,要细嚼慢咽晚饭的时候要少吃一些运动最好不要中断。 详细»

肉特别紧怎么才能减肥
专家回答:

想要减肥的话,那么可能和自己平时的体育锻炼有着一定的关系,所以说肌肉都是比较结实的,的确这个减肥有着一定的难度,但是减肥本身就是一个长期的过程,也是一个综合的因素,所以说调整好自己的心态,一定要坚持的进行一项体育锻炼,不要中断在饮食当中,更是要做到营养全面均衡,荤素搭配好少吃多餐。 详细»

怎么紧实肚子上的肉
专家回答:

紧实肚子上的肉一般可以通过运动或者是饮食进行调整,平时可以根据自身情况多参加仰卧卷腹或者是仰卧卷腿的运动,这样能够促进肚子上的脂肪吸收,而且需要长期坚持才能达到效果。饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如香蕉、苹果、橘子、猕猴桃、火龙果等。 详细»

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功效主治:

脑得生片
脑得生片

功效主治:活血化瘀,通经活络。用于淤血阻络所致的眩晕、中风,症见肢体不用、言语不利及头晕目眩;脑动脉硬化、缺血性脑中风及脑出血后遗症见上述症候者。

脑得生片
脑得生片

功效主治:活血化瘀,通经活络。用于淤血阻络所致的眩晕、中风,症见肢体不用、言语不利及头晕目眩;脑动脉硬化、缺血性脑中风及脑出血后遗症见上述症候者。

脑得生片
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功效主治:活血化瘀,通经活络。用于淤血阻络所致的眩晕、中风,症见肢体不用、言语不利及头晕目眩;脑动脉硬化、缺血性脑中风及脑出血后遗症见上述症候者。

脑得生片
脑得生片

功效主治:活血化瘀,通经活络。用于淤血阻络所致的眩晕、中风,症见肢体不用、言语不利及头晕目眩;脑动脉硬化、缺血性脑中风及脑出血后遗症见上述症候者。