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减肥气血虚如何调理？
减肥期间出现有气血虚的情况，主要考虑是过度的节食，饮食不当等导致出现的症状。目前主要是做好饮食方面的调理，尽量多吃一些补气血的食物，可以适当的吃一些阿胶，多吃一些猪血猪肝，大枣，红糖一类的食物，同时也要搭配着一些清淡的蔬菜和水果，控制好饮食的总量，也要控制好饮食的总热量。 根据身体的情况采取合适的运动锻炼的方法，才能有利于气血虚的恢复，还有利于达到减肥的效果。
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气血虚保健
首先我们要了解什么是气血虚，气血亏虚人会出现疲劳，动则气喘，须发早白，脱发，心悸健忘，失眠多梦，其人少气懒言等。为什么会出现气血虚现在生活节奏的加快？ 大环境的改变，使人体内的阴精物质即气血消耗的太多，就会出现气血虚，另外一个就是摄入的营养的物质，转化为气血的物质较少，如何做到保养气血虚，就要从两个方面着手。 第一，我们要减少气血的消耗，忌熬夜，劳累过度，忌食烟酒，辛辣刺激食物。 第二一个就是在适当的季节内进行适当的补益，你像现在深秋季节将近，冬季可以吃一些补气的黄芪啦桂圆啦大枣啦然这些是要少量的吃，少少的生气血，而不是大补，大补往往会适得其反。
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气血虚耳鸣
对于气血虚的患者来说，如果对于大脑的供血不足，在这种情况下会容易引起耳鸣，因为很多时候人体气血虚以后，对于相关的脏器会出现供血不足的情况。因此，对于不同的脏器，出现供血不足的，产生的症状是不一样的。 而对于脑部来说，如果供血不足，则会引起耳鸣等相关的症状，这是由于耳朵内的经脉等接受不到气血的濡养，导致功能失调所造成的。在这种情况下，应当积极的补气补血而缓解患者耳鸣的症状。
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女性气血虚的症状有哪些？气血虚如何调理？
中医认为，气血乃人之根本，《素问·调经论》中提到，“血气不和，百病乃变化而生”，所以气血对人体是非常重要的。 详情»
心血虚
心肝血虚
食管肉瘤
- 气血虚如何调理?
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专家回答：
气血虚的这个情况想要进行调理，首先还是要考虑可以进行一下中医的调理是比较好的，通过中医的调理，那么身体是可以得到一些改变的，身体健康了之后这些情况都可以得到改善，而且本身体质比较瘦弱，那么在日常的饮食当中也是要注意做到食物的多样化，营养全面均衡，荤素搭配好，各种的食物都要吃一些。 详细»
- 气血虚如何补？
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专家回答：
气血虚可以通过补气和益血的药物来进行治疗，同时还可以通过按摩和食疗的方式来缓解症状。这种疾病需要通过中医诊脉后才能给出相应的治疗方案，必要时也可以采用针灸的方式来进行治疗，能够达到良好的效果，但需要保持良好的生活习惯，还要多吃有营养的食物。 详细»
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