运动近视_医联媒体

运动近视的科普视频 更多»

擅长：在激光治疗眼病、近视矫正、眼底病治疗有丰富经验。

高度近视适合什么运动

运动近视的科普语音 更多»

擅长：对眼科疾病的诊断与治疗，尤其是各种类型青光眼的诊断及手术、激光治疗。

00:00 / 00:00

近视是否能运动

近视与运动，近视患者视网膜比较脆弱，遇到剧烈的活动以及眼部受到外伤等情况，容易发生视网膜脱离。对于近视患者，尤其是高度近视患者，应当尽量避免参加过于剧烈的运动，例如短跑，跳高，跳远，跳水，拳击等。普通比较缓和的运动是可以正常参加的，例如慢跑，竞走，游泳等。

: 00:00 00:00

王芳眼科 主治医师; 高度近视适合什么运动
高度近视患者适合一些比较柔和缓慢的有氧运动，例如慢跑、游泳、瑜伽等运动，对于高度近视患者还是比较适合的。高度近视患者不建议进行剧烈有碰撞性，或比较高负荷无氧运动，这样可能造成视网膜由于碰撞或者是缺氧状态，而发性而发生视网膜的脱离、变性或者其他损伤。高度近视是指超过600度以上的近视，高度近视患者眼轴延前后径非常的长，这样容易导致视网膜在眼底的附着力量不均匀。局部一旦因为外力或者是发生变性，导致局部的脱离，有可能会造成功能大大幅度下降。

: 00:00 00:00

李振东 眼科 副主任医师; 近视眼做什么运动比较好
近视眼的患者一般可以选择的运动项目比较多，如打太极、跑步、瑜伽、打球、游泳等，对眼睛的调养都是有好处的，同时患者注意避免长时间用眼，可以多眺望远方、做眼保健操等，也可以帮助锻炼视力，缓解近视的情况。另外，当患者发生了近视的现象，需要到医院检查一下，看看是真性近视还是假性近视。如果是假性近视的话，多通过上述运动锻炼，以及平时注意正确用眼，基本上是可以逐渐恢复的；而若是真性近视的话，则可能需要配戴眼镜进行矫正的，若近视度数比较高，则要考虑通过手术的方式来治疗了。

: 00:00 00:00

刘红波 内分泌科 副主任医师; 力量运动和有氧运动
力量运动和有氧运动也是有区别的，二者代谢系统不同，有氧运动是属于有氧代谢，而力量运动有可能存在着无氧运动，包含无氧代谢。所需能量不同，有氧运动所需要的能量主要是通过氧化体内的淀粉、脂肪和蛋白质来提供。运动时全身大多数的肌肉群都参与，而力量运动所需的能量主要是分解血糖提供。最大的心率也不同，有氧运动的心率保持在最大心率的60%~80%，而力量运动频率一般在170次以上。

运动近视的科普文章 更多»

: 近视手术后可以运动吗

近视手术后可以进行适当的运动，以下是分析：一般而言，术后轻度的运动是允许的，比如散步、瑜伽、慢跑等低强度的运动。不同的人有不同的身体状况和健康需求，因此应选择适合自己的运动方式。但是在手术后的头几周内，最好避免进行高强度的运动，比如篮球、足球、举重等。因为在手术后的初期，眼睛需要休息和恢复，过度运动可能会导致眼部不适和术后效果不理想。需要注意的是，在进行运动时，应注意保护眼睛免受外界刺激和损伤。可以选择佩戴护目镜或太阳镜来防止风沙、紫外线等对眼睛的伤害详情»

运动近视的相关疾病 更多»

运动近视的科普问答 更多»

高度近视的运动？: 专家回答：
高度近视的患者不能做剧烈的运动，也不建议做比较劳累的体力劳动，容易造成患者视网膜的分离和加深眼部的伤害，高度近视的患者形成的原因有遗传性的因素，也有长期的视力损伤所造成的，患者会出现看物体模糊不清，临床上将近视程度在八百到一千五百度治疗的视力界定为高度近视。详细»