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肛门括约肌怎么锻炼
肛门括约肌的锻炼主要是做提肛的运动，就是肛门的一收和一放。 患者可以分组进行锻炼，每天建议做6到8组，每组做30次到50次，然后可以逐渐进行增加，既可以进行站位的锻炼，还可以进行坐位的锻炼。锻炼的目的是加强肛门括约肌的力量，促进肛管直肠位置血液的循环，有利于改善痔疮等肛门处疾病的症状。 另外，也提倡患者适当的进行有氧的锻炼，比如慢跑、游泳、快走等可以提高整体的身体机能，也有利于肛门局部的健康。
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肛门括约肌松弛的症状
肛门括约肌松弛的症状比较常见的是老是会有便意感，便意不尽的感觉，肛门下坠的感觉。 便意不尽的感觉就是老是想拉大便，但是去蹲厕所了又什么都拉不出来。 第二种比较常见的症状过于松弛肛门闭合的时候不是一个紧闭的状态，她会有一点口的，就是排气的时候觉得好像有漏气的感觉。 第三种情况，如果肛门括约肌松弛比较轻微的话那直肠粘膜也不会有下垂，没有东西脱出来，也感觉不到症状。 如果比较重的话，那就时常脱垂、下垂排便或者下蹲的时候会感觉有东西掉出来。
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肛门括约肌紧怎么锻炼
肛门括约肌紧可以通过多做提肛运动锻炼。 肛门括约肌紧会导致大便排出困难，引起大便变细，可以通过多做提肛运动锻炼，改善肛门括约肌的收缩功能。具体操作是吸气时肛门往上提，屏住呼吸停留几秒钟，呼气时肛门向下放松，反复按照此方法操作，早上晚上都可以操作一次。 通过锻炼可以促进肛周的血液循环，对于改善肛门括约肌的收缩能力，有较好的疗效，必要时也可以结合扩肛的方式处理。
肛门疼痛
肛门痛
肛门瘤
肛门病变
- 肛门括约肌有分为内括约肌和外括约肌吗？
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专家回答：
一般肛门括约肌分为内括约肌和外括约肌。肛门内括约肌由直肠壁内环肌下行至肛管形成，其生理功能主要是闭合肛门、辅助排便。通常在收缩状态下，关闭肛门并保持一定的直肠张力。肛门外括约肌是肛管最外层的肌肉。它由受体支配，是自愿性肌肉。分为皮肤层、浅层和深层，具有遮盖肛门的功能。 详细»
- 肛门括约肌是哪里？
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专家回答：
您好：肛门括约肌一般分布在肛门周围的肌肉组织，一般根据位置可以分为肛门内括约肌和肛门外括约肌，肛门内括约肌属平滑肌，受植物神经支配，为不随意肌，不受意识控制。肛门外括约肌为环绕肛门内括约肌周围的横纹肌。有空到专科医院就诊一下，祝您健康。 详细»
- 肛交导致肛门括约肌松弛
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专家回答：
外力导致的肛门括约肌松弛是一种损伤，对于松弛程度较轻的，可通过自行坚持做提肛运动来改善，药物的治疗对其无明显作用。如松弛严重时，对影响控制排便，这时就需要考虑手术修复。不论是否手术，平时都应坚持做提肛运动，保证每天按时排便，便后注意清洗肛门。 详细»
- 肛门括约肌松弛怎么护理
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专家回答：
首先就是要保持大便通畅，每天晚上可以用温水做浴，这样可以缓解肛门部位的刺激，而且要少熬夜的状态按时的休息，还要少吃一些辛辣刺激性的东西，这样对于他的恢复是有一定帮助的，而且还要做进一步的检查，然后再做相关的治疗，才能使肛门部位逐渐恢复到正常状态。 详细»
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