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俯卧撑瓶颈
有很多通过俯卧撑锻炼的患者,在练习了一段时间之后,往往会发现遇到了瓶颈。比如在做到某一特定数量的俯卧撑之后,就不能继续再做下去,或者是在使用某一姿势做俯卧撑的时候会出现非常困难的情况。 对于这种情况,患者可以通过减小负荷量来逐步的突破这种瓶颈。之所以会出现这种瓶颈,往往是由于患者目前做这种锻炼的负荷量,对于其疲劳的肌肉来说已经过大。 因此患者就需要减小负荷量。通过持续的积累,继而达到一个质变的过程。此时推荐患者可以改为手高脚低位的俯卧撑持续锻炼,或者是采取膝关节着地,然后再做俯卧撑的方式。
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有头风有什么症状
头风的症状主要表现为一侧或两侧,甚至整个头部疼痛的情况,痛感主要表现为像冷痛、酸痛、跳痛、灼痛、胀痛、针刺样的疼痛,并且容易反复发作,每次发作病程长短也不一。还会有听力下降、耳鸣、怕冷、麻痹等情况,部分人可能还会出现恶心、呕吐的症状。 头风大多是由于长期熬夜、精神过度紧张、头部受凉以及过度疲劳等引起的。对于症状严重的可用非肢体类抗炎药进行止痛治疗,也可用川芎茶散缓解治疗。
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有乙肝有什么影响
乙肝指的是乙型病毒性肝炎,是通过血液传播、性传播和母婴传播的疾病,绝大部分人感染乙肝的话是小时候妈妈通过母婴传播感染的,如果感染乙肝去医院进一步检测肝功能正常,上腹部彩超正常。 这种情况考虑乙肝病毒携带者是不需要任何治疗的,也不用吃什么保健品,平时需要注意的是休息好,不喝酒,不熬夜,每半年去医院复查就可以,如果乙肝发病的话,这种情况需要规范的护肝治疗甚至抗病毒治疗。 如果不积极控制的话,反复肝脏出现炎症,可以导致肝硬化甚至出现肝癌,如果出现肝硬化甚至出现肝癌的话,这种情况预后就比较差。
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我国研发的新冠疫苗遇到一个尴尬瓶颈,目前有望解决
在中国,我们最早启动了多个疫苗的研发,希望通过这样的研发,在年底甚至明年夏天之前能研发成功供大家使用。疫苗的研发成功是阻止新冠病毒的唯一的利器,但是中国对疫苗研究有一个尴尬的瓶颈,就是因为我们的疫情控制的太好,病人越来越少,几乎没有流行了,在这样的情况下,没病人怎么验证呢? 详情»
- 减肥遇到瓶颈?
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专家回答:
你好,如果说减肥遇到了瓶颈怎么办呢?减肥本身就是一个长期的过程,所以说你还是要调整一下自己的心态,任何事情可能都会出现这种情况,所以说坚持才是最重要的,减肥是一个长期坚持的过程,也是一个综合的因素,所以饮食方面一定要做到少吃多餐,不要暴饮暴食 详细»
- 遇到跑步减肥瓶颈咋办?
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专家回答:
通过跑步来进行减肥遇到瓶颈期,这个也是需要坚持进行锻炼才能够达到瘦身的效果的。因为不管是通过哪一种方式来进行减肥,都会有瓶颈期的,瓶颈期大概维持两个礼拜到四个礼拜左右。如果是坚持下来,后面还会继续瘦下来的,如果是坚持不下来,可能会造成反弹。 详细»
- 减肥减几斤会有瓶颈期?
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专家回答:
因为每个人的体重指数以及体质,还有个人肠胃功能状况不同,所以减肥的速度也是没有统一标准的。为了保证个人的健康,应采取合理膳食,适量运动的办法。千万不可以吃减肥药以及泻药,以免在用药过程中导致其他的危害。即使体重没有明显的下降,也是需要继续坚持的。 详细»