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血脂高的原因
其实平时所说的血脂高这种说法是不太准确的,因为血脂的成分中有的是好的成分,有的是不好的成分,而我们所说的血脂高,主要指的是血脂中对我们身体不好的这一部分血脂成分升高。 对这部分不好的血脂成分升高的原因,有大概几个方面的情况,一种和遗传有一定的关系,主要是与一些基因缺陷有关系。 另外比较常见的在临床和生活中最多的是一些继发性的,继发于一些代谢性的疾病,包括糖尿病,高血压,甲状腺功能低下,这些疾病由于代谢紊乱所导致的血脂的代谢异常。 还有一少部分与饮食有关系,由于饮食中过多进食了高脂食物所导致的血脂的异常的升高。这就是我们所说的血脂高的主要的三个方面的原因。
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血脂高的危害
血脂高的危害,首先与动脉硬化相关性的心脑血管疾病有关,比如冠状动脉粥样硬化性心脏病以及常见的脑血管疾病,包括脑梗塞,脑出血等等。 这些都是因为血脂高导致的动脉粥样硬化引起来的一些血管的病变。非心血管系统的危害,一般常见的是胰腺炎,尤其是甘油三酯明显升高。 如果甘油三酯大于11,很可能发生急性胰腺炎,尤其是在暴饮暴食,饮酒以后发生胰腺炎的机会非常高。 所以如果发现血脂升高,首先要控制饮食,多运动,要清淡饮食,避免高脂肪,高热量,高糖量的食物,多运动可以消耗体内的热量,减少脂肪含量,也可以明显的降低血脂。 如果血脂明显升高,就需要药物治疗。如果以甘油三酯升高为主,就需要服贝特类的降血脂的药物,如果以胆固醇升高为主,就需要服他汀类的降血脂药物。
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血脂高的饮食
在血脂增高的时候,饮食方面需要特别注意,是整个治疗的基础。在必要的药物治疗之前,就需要提前做到,药物治疗的效果才会更好一些。在血脂高的时候,要区分不同的情况选择不同饮食。如果是以甘油三酯升高为主,这时候在饮食上,主要是受到一些油腻和高能量食物的影响比较大一些,要选择清淡的,含热量比较低的一些饮食,像一些绿叶蔬菜之类会比较好。 而如果是以胆固醇升高为主,我们要注意,这时候高胆固醇食物的摄入,像一些蛋黄之类的就会影响比较大,这时候我们要选择的食物,不仅要清淡一些,还需要胆固醇含量低一些。另一方面,除了这些饮食方面的选择之外,有的时候可能会谈到是否有一些某些食物可能会降低血脂,但实际上并不是这样的,只是说里面含有相应脂肪的成分少而已。另外,在饮食时还要注意多饮水,也是非常重要的。
- 血脂高的食疗
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专家回答:
血脂高的食疗方法是患者可以食用具有降血脂效果的食物,吃对心脑血管有保护效果的食品,例如吃豆制品,黑豆、生姜、木耳、洋葱、苹果、柚子、山楂等。考虑这些食物得食用具有一定的降血脂的效果,同时也有软化血管的功效,对于患者疾病的治疗能够起到辅助效果。 详细»
- 血脂高的问题
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专家回答:
平时生活应该低盐低脂饮食,比如说动物内脏,红烧肉等少吃,可以多吃鱼,多吃蔬菜等高纤维食物,平时还要适量运动,体型肥胖的话,建议最好减肥,这样的话对血脂和血糖都有好处,平时还要监测血压和血脂等等情况,必要的时候要口服降压药和调脂药物,定期复查肝肾功能等指标。 详细»
- 潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
- 血脂高的原因
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专家回答:
血脂高的原因多数都是由于不良生活习惯造成的,往往进食比较多,而且进食以后我不爱活动,尤其爱吃一些动物性食物,高脂肪的食物这样会造成能量的堆积,进而造成血脂的增高,所以预防血脂增高,一定要采取科学规律的生活习惯,每天坚持锻炼,多饮水促进血脂的代谢,以免它增高。 详细»
- 潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科