血脂高的判断标准

其实平时所说的血脂高这种说法是不太准确的，因为血脂的成分中有的是好的成分，有的是不好的成分，而我们所说的血脂高，主要指的是血脂中对我们身体不好的这一部分血脂成分升高。 对这部分不好的血脂成分升高的原因，有大概几个方面的情况，一种和遗传有一定的关系，主要是与一些基因缺陷有关系。 另外比较常见的在临床和生活中最多的是一些继发性的，继发于一些代谢性的疾病，包括糖尿病，高血压，甲状腺功能低下，这些疾病由于代谢紊乱所导致的血脂的代谢异常。 还有一少部分与饮食有关系，由于饮食中过多进食了高脂食物所导致的血脂的异常的升高。这就是我们所说的血脂高的主要的三个方面的原因。

血脂高的危害，首先与动脉硬化相关性的心脑血管疾病有关，比如冠状动脉粥样硬化性心脏病以及常见的脑血管疾病，包括脑梗塞，脑出血等等。 这些都是因为血脂高导致的动脉粥样硬化引起来的一些血管的病变。非心血管系统的危害，一般常见的是胰腺炎，尤其是甘油三酯明显升高。 如果甘油三酯大于11，很可能发生急性胰腺炎，尤其是在暴饮暴食，饮酒以后发生胰腺炎的机会非常高。 所以如果发现血脂升高，首先要控制饮食，多运动，要清淡饮食，避免高脂肪，高热量，高糖量的食物，多运动可以消耗体内的热量，减少脂肪含量，也可以明显的降低血脂。 如果血脂明显升高，就需要药物治疗。如果以甘油三酯升高为主，就需要服贝特类的降血脂的药物，如果以胆固醇升高为主，就需要服他汀类的降血脂药物。

在血脂增高的时候，饮食方面需要特别注意，是整个治疗的基础。在必要的药物治疗之前，就需要提前做到，药物治疗的效果才会更好一些。在血脂高的时候，要区分不同的情况选择不同饮食。如果是以甘油三酯升高为主，这时候在饮食上，主要是受到一些油腻和高能量食物的影响比较大一些，要选择清淡的，含热量比较低的一些饮食，像一些绿叶蔬菜之类会比较好。 而如果是以胆固醇升高为主，我们要注意，这时候高胆固醇食物的摄入，像一些蛋黄之类的就会影响比较大，这时候我们要选择的食物，不仅要清淡一些，还需要胆固醇含量低一些。另一方面，除了这些饮食方面的选择之外，有的时候可能会谈到是否有一些某些食物可能会降低血脂，但实际上并不是这样的，只是说里面含有相应脂肪的成分少而已。另外，在饮食时还要注意多饮水，也是非常重要的。