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- 许雪峰 主治医师
擅长：擅长心血管内科疾病的诊断治疗，特别是心脑血管疾病康复治疗
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孕妇吃什么零食
孕妇可以吃以下几种零食，对身体不会造成太大影响： 1、可以适当吃一些坚果类的零食，比如核桃、花生、腰果、葵花籽等，因为这些食物里面含有优质的脂肪酸，能够促进宝宝智力发育。 2、可以适当吃一些水果，因为水果里面含有丰富的维生素和膳食纤维，在满足身体所需的同时，还可以促进肠胃蠕动，避免孕期出现便秘。 3、可以吃一些点心类的食物，比如面包、馒头、饼干等，这些食物比较容易消化和吸收，对身体不会造成负担。
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低糖零食有哪些
健康的粗粮，基本上都属于低脂肪低糖的零食，像是粗粮饼干、红薯干紫薯干、煮玉米等，所以可以适量的食用，而且也可以在两餐之间甚至活动之后，少量地进食一些水果等。 水果并不对患者的血糖造成太大的影响的，对于血糖高的患者一定要注意控制食物之中糖分的摄入量，否则件容易导致进食之后血糖波动的比较大，这样是容易引起一系列的急慢性并发症发生的。
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什么零食吃了不长胖
吃了不容易发胖的零食，主要有这几种： 1、果脯类零食，比如一些蓝莓干，富含丰富的维生素c，也有保留水果的一些营养物质，有助于胃肠的蠕动，可以在一定程度上抑制脂肪的生成，但也不建议一次性吃太多。 2、可以选择一些坚果类的食物，可以促进脑发育，但其中也有较多的油脂，建议少量食用，对健康也有帮助。 总的来说，一个人会不会长胖，其实与遗传因素是有关系的，对于一些易长胖的体质，建议还是少吃一些零食，且零食多数都是膨化食物，不但没有营养，可能还会危害到健康。
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为什么孩子爱吃零食？如何让孩子戒掉零食？
孩子爱吃零食已经成为很多家长十分头疼的问题，零食中含有较多的防腐剂和添加剂成分，且零食大多为精制食品，一般营养价值较低，脂肪和盐的含量极高。长期吃零食不仅会使孩子出现营养摄入不均衡的问题，对于孩子的身体健康发育也有着相当不利的影响。 详情»
产后伤食
伤食泄泻
食管乳头状瘤
- 孕期零食
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专家回答：
你好，在孕期有些零食可以吃，但有一些零食不可以，可以吃的零食有水果、牛奶和各种小坚果。其他的食物还是少吃为好，因为很多食物都是膨化食品，对孕妇和胎儿没有益处。孕妈妈怀胎十个月确实比较辛苦，自律会让孩子更健康，另外希望你注意孕检。 详细»
- 老年补钙零食？
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专家回答：
一般老年人补钙主要的食物就是多吃一些鱼虾或者是豆制品，也可以适当的喝一些牛奶、喝骨头汤。平时可以适当的补充一些钙片，配合着鱼肝油来进行治疗，饮食要做到多样化，多吃一些富含钙比较多的食物向虾皮、海带，适量的参加运动，增加接触阳光的机会，紫外线可以增强人体吸收维生素。 详细»
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