松子

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林秀红 主治医师

营养科 中山大学孙逸仙纪念医院

擅长:妇幼营养保健及糖尿病(包括妊娠期糖尿病)、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。

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陈岩 主治医师

消化内科 河北大学附属医院

擅长:擅长消化系统疾病如吞咽障碍、胃食管反流病、消化不良、炎症性肠病、肝硬化等。

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松子治便秘吗
松子中富含油脂有滋阴润燥,也有一定的润肠通便的作用,所以在一定程度上可以有效的缓解便秘。 而且松子通便的作用是比较缓和的,比较适用于老年性便秘的患者,和体虚便秘的患者进行应用。 但是松子如果吃多了,也容易导致出现有上火的情况,因此不建议一天多应用。 可以适当的少量多次进行应用,出现有便秘的情况,建议多吃一些清淡的蔬菜和水果。 同时建议多喝蜂蜜水,饭后适当的活动来帮助便秘的恢复。
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过敏能吃松子吗

如果有的人出现过敏,一般只要对于松子这种食品并没有明显的过敏反应,就可以食用。 如果吃了松子以后导致过敏的情况加重,就不能够吃,特别是有的患者对于一些油脂类的食品容易产生过敏,特别是坚果产品,比如花生、核桃等产生过敏,松子就尽量避免食用。但是对这些食品并不会产生明显的反应的,就完全可以食用的。 如果出现过敏通常需要积极的进行抗过敏治疗,比如可以通过口服抗阻胺药物来控制过敏的症状。

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血糖高能吃松子吗

高血糖的患者可以少量的食用松子,但是也要明确患者有无高脂血症。 如果患者血糖高同时伴有了高脂血症的情况的时候,是不能够再继续食用松子这一类干果的,因为这一类干果食用之后会导致患者出现血脂异常的加重。 高血糖的患者需要低油低脂饮食的,而单纯的血糖高的患者可以少量食用,不能过量食用的原因。 因为松子含有脂肪的量比较多,在食用之后可以导致患者摄入能量增多,而使患者出现血糖升高。

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松子的营养价值

松子含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、烟酸、维生素e,钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌。 这些营养成分对于延年益寿,防衰抗老,强健身体以及美容皮肤都有良好的促进作用。 同时松子中还含有人体必需的8种氨基酸,以及15种人体必需的微量元素和多种矿物质。 这些营养素对于激活酶的活性,促进蛋白质的合成,增加机体的免疫功能,增强人体缺氧的能力,都有很好的促进作用。

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松子的功效

松子是松树的种子,是常见的坚果之一。它不仅味美,而且营养丰富,含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。以下是松子的一些功效:1.保护心血管:松子中的不饱和脂肪酸含量高达80%,其中亚油酸和亚麻酸的含量高达50%以上。这些不饱和脂肪酸能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,预防心血管疾病的发生。2.增强免疫力:松子中含有丰富的维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分,这些营养成分能够促进新陈代谢,增强免疫力,预防感冒和其他疾病的发生 详情»

陈柳丹 主治医师 针灸科 中山大学孙逸仙纪念医院
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吃松子上火
专家回答:

吃松子可能会上火。 松子属于易于上火的食物,如果吃的太多,可能会引起上火的情况,所以在吃松子的时候一定要适量,一般可以避免出现上火的现象。平时应注意自己的饮食,尽量不要吃一些辛辣和油腻的食物,因为吃辛辣和油腻的食物,也有可能会引起上火的情况。 详细»

松子上火吗
专家回答:

松子一般不上火。松子当中有很多的油脂,少量吃一些不但不会上火,还具有养阴润燥的效果,可以润肠通便,利于身体健康,不过应该避免一次性吃的太多。 日常生活当中应该合理搭配膳食,保证营养多样化,不要过于单一,多吃新鲜水果和绿色蔬菜,根据个人情况适当参加有氧运动,能够增强体质。 详细»

减肥能吃松子吗
专家回答:

减肥的过程当中是可以适当的吃一些松子的,但是不要吃得太多,因为松子当中的油脂含量成分是比较多的,适当的吃一些是可以的,一些干果类水果都是可以适当的吃一些任何的食物,只要不过量就可以了,要想减肥还是要通过运动和饮食相结合的方法,才能够达到比较好的效果。 详细»

松子过敏症状
专家回答:

松子过敏的症状主要包括嘴唇发肿、皮肤瘙痒、长红疹等,严重时还有可能会出现呼吸困难的症状。 要想使疾病尽快改善,可以在医生的指导下,合理使用抗过敏的药物进行治疗,常见的药物主要包括盐酸西替利嗪胶囊、马来酸氯苯那敏片等,对于疾病的恢复有帮助。经过正规的治疗后,能够使疾病得到有效的控制。 详细»

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功效主治:

脑得生片
脑得生片

功效主治:活血化瘀,通经活络。用于淤血阻络所致的眩晕、中风,症见肢体不用、言语不利及头晕目眩;脑动脉硬化、缺血性脑中风及脑出血后遗症见上述症候者。

脑得生片
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功效主治:活血化瘀,通经活络。用于淤血阻络所致的眩晕、中风,症见肢体不用、言语不利及头晕目眩;脑动脉硬化、缺血性脑中风及脑出血后遗症见上述症候者。

脑得生片
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