腰间盘突出运动

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黄乔东 主任医师

疼痛科 广东省第二人民医院

擅长:在头痛、三叉神经痛、颈椎病、腰椎间盘突出症、带状疱疹后神经痛、糖尿病性周围神经痛、癌痛以及各种慢性手术后疼痛综合征等方面具有丰富诊疗经验。

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崔庆元 主治医师

骨科 马鞍山市人民医院

擅长:中西医治疗四肢骨折,关节炎,颈椎、腰椎疾病。

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腰间盘突出
腰椎间盘是腰椎之间的软垫起着缓冲压力的作用,随着年龄的增加椎间盘弹性逐渐下降,就会出现椎间盘突出膨出。 突出的椎间盘压迫到神经会出现下肢放射麻木症状,这时需要卧床休息、不要长时间的坐着。 可以通过如飞燕法或者5点支撑法锻炼增强腰背肌肉的强度,缓解椎间盘突出的症状,也可以吃一些活血化瘀的药物对症治疗。 但是如果椎间盘突出比较严重,通过保守治疗效果不明显并且有加重趋势,就需要去医院脊柱外科进一步检查治疗。
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腰间盘突出治疗

腰椎间盘突出最佳的治疗方法就是通过自身锻炼保守治疗。 椎间盘是椎体之间的软垫主要起着缓冲压力的作用,随着年龄增加椎间盘变性,就会突出。 如果突出椎间盘压迫神经就会出现下肢麻木的症状,早期椎间盘突出需要通过卧床休养,适度腰背肌肉舒展锻炼,功能锻炼。 如果经过保守治疗,椎间盘突出压迫程度加重,下肢麻木,无法缓解,就需要手术治疗,目前手术有微创治疗方法,手术创伤很小,效果也很好。

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腰间盘突出打针

腰椎间盘突出打封闭针,可以对以腰痛或腰部局部肌肉痉挛,而出现的疼痛等,具有较明显的抑制炎症,继而减轻疼痛的效果,对腰椎间盘突出进行吊瓶。 其治疗上以神经根水肿静点甘露醇等药物,具有减轻局部的水肿而减轻神经根这样的一些个症状,而缓解疼痛,对于下肢的神经根受压而出现酸痛麻木无力,这样的情况其得不到根本性的治疗,需行微创手术或传统的手术治疗才可以得到确切的效果。

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王敬华 妇产科 副主任医师

腰间盘突出怀孕

腰椎间盘突出的女性,怀孕了是要注意不要活动量太大,也不要因为怀孕而挺腰,否则有的就会加重不舒服的症状,腰椎间盘突出怀孕,关键的是要控制自己的体重,不要长太大的体重,不要长太大的宝宝。 当然也是要注意不要有营养不良的问题发生的,因为体重长太多了,对腰椎的负担也就会更加增大的。腰椎间盘突出也是一定要严格注意保暖的,必要时也是可以牵引,这不会影响宝宝的。

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腰间盘突出的诊断

对于腰椎间盘突出症的诊断,主要是根据患者的临床症状,结合体检,再结合一些辅助检查来做出明确的诊断。例如,患者腰部中部疼痛、腰部两侧肌肉紧张、麻木、虚弱、一个或两个下肢胀痛或排便和排尿异常,以及直腿抬高试验或强化试验(+)。辅助检查CT显示明显的椎间盘突出,磁共振显示脊髓神经根受压,从而可以确诊腰椎间盘突出。 详情»

王宁 副主任医师 骨科 肥城矿业中心医院
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腰间盘突出运动疗法靠谱吗?
专家回答:

我认为运动疗法还是靠谱的,目的主要还是加强腰背肌的力量,可以做小燕飞的动作,在床上锻炼抬屁股,再就是游泳都可以起到加强腰背肌力量的作用,再就是对于这样的病人以休息为主,坚持每天热敷一下,外用活血化瘀的膏药,并配合理疗来改善症状。 详细»

腰间盘突出康复运动
专家回答:

腰间盘突出康复运动可以通过游泳或者是倒走等方法来进行锻炼,并且也可以做燕子飞的动作,能够缓解腰椎间盘突出所引起的腰痛或者是肌肉痉挛等现象,需要坚持一段时间。 如果患有腰间盘突出,最好能够配合医生采取按摩或者是牵引的方法进行治疗,效果会比较好。 详细»

腰间盘突出如何运动
专家回答:

腰椎间盘突出的患者,要做运动的话,一定要有选择性的做运动,建议患者可以平时多去游泳,游泳能够有助于加强腰部的肌肉力量,有效的防止腰椎间盘突出症状的发作,或者也可以定期做一些腰部的功能锻炼,比如三点支撑法,5点支撑法等锻炼,日常生活中,建议不要久坐久站,要避免弯腰搬抬重物。 详细»

腰间盘突出怎么运动
专家回答:

腰间盘突出一般可以做有氧运动,比如拉单杠以及游泳和打太极拳等等。 若是患有腰间盘突出,多数会导致腰部出现疼痛的症状,还有可能会引起腰部活动受限,也有可能会压迫下肢神经损伤,还会出现下肢疼痛以及麻木的症状。患上腰椎间盘突出后,需要及时采取药物进行治疗,还可以结合理疗的方法治疗。 详细»

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维C银翘片
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功效主治:辛凉解表,清热解毒。用于流行性感冒引起的发热头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。

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