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- 李国刚 主治医师
擅长:急诊,消化内科,心内科等常见疾病的诊疗工作。
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孕妇能吃空心菜吗
孕妇可以吃空心菜,空心菜只是一种普通的蔬菜,孕妇没有绝对禁忌的蔬菜或者水果或者其他的食品。 只要平时不过敏,不要偏食、不要吃太凉,就是可以。 怀孕以后一样是需要众多的营养素,这个不是靠任何补品或者营养品来满足,一定要尽量保持食品的多样化、均衡饮食才能够摄取到足够多的营养。 但是也是一定要注意控制自己的饮食量,控制体重的食品的多样化、营养的多样化,不是要量太多。
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空心菜肠道胀气吗
空心菜是比较容易消化的食物,吃这种食物并不会导致出现有肠道胀气的情况发生。但是如果做成比较酸辣刺激性的味道,就容易导致对胃肠黏膜造成损伤,也容易引起肠道胀气的情况。 出现肠道胀气,也考虑可能是胃肠蠕动功能不好引起的异常表现。适当的应用增加胃肠动力的药物,配合健胃消食的药物,同时也要注意适当的活动,对腹部进行按摩,就会减少胀气的发生。
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空心菜便秘吃好吗
便秘一般多见于结肠,功能紊乱引起吸收水分过大形成大便干燥,是大便不易排出,可以吃空心菜等食物来促进大便排出。 其实在生活上要学会放松,早睡早起心态要平和,不要过于压力过大紧张都加重便秘的情况。在饮食上要注意多吃一些新鲜的蔬菜与水果,不要吃辛辣刺激性食物,牛羊肉也不要吃。 在药物上可以口服芦荟胶囊或者是麻仁润肠丸。可以有时间的话按摩下腹部,促进肠道蠕动,以利于排便。
- 空心菜的功效
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专家回答:
空心菜的主要功效是清热解毒、利尿凉血的功效,空心菜中还含有丰富的膳食纤维,有促进正常的胃肠蠕动,防止便秘的功效。空心菜对于减肥也有一定的辅助治疗功效,因为空心菜中还含有丰富的维生素C以及烟酸等成分,有效降低体内的脂肪和胆固醇的含量。 但是需要注意的是,脾胃不和以及腹泻的人群,要减少空心菜的食用。 详细»
- 空心菜补钙吗?
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专家回答:
这也是有补充钙的效果,平时也是要注意补充钙和维生素D来进行调理,多晒太阳,增加全面的营养,多吃一些水果和蔬菜,牛奶,瘦肉,虾,骨头汤等,另外也是要注意适当的活动身体,保持良好的心情,有充足的睡眠,这是有利于孩子的成长,可以观察孩子的身体状况。 详细»