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骨质疏松如何补钙
骨质疏松是单位体积内骨量减少及骨吸收增加，好发于老年男性及绝经后女性，严重时会造成骨折现象。 因此建议进行防护及治疗骨质疏松，骨质疏松患者不能单纯补充钙质，避免造成吸收不良。 建议与抑制骨吸收，促进骨形成的药物联合治疗，可以促进钙质吸收增强骨的硬度。 平时多外出晒太阳，适当运动锻炼身体增强体质，饮食多吃富含高钙食物如豆制品、奶制品、蛋类、鱼类、鸡肉及鸭肉、芝麻等食物。 避免饮用咖啡及碳酸饮料，戒烟戒酒。
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骨质疏松怎么补钙
骨质疏松是骨量明显减少骨吸收增加骨骼破坏，好发于绝经后女性和老年男性，当老年人出现腰背部疼痛、疼痛向脊柱两侧放射、驼背及身长缩短等症状时建议进行骨密度测定明确诊断。 不能单纯补充钙剂及维生素D，还要按医嘱服用雌激素、降钙素、二膦酸盐、甲状旁腺激素等药物治疗，能够强韧骨骼防止骨折。 饮食也需要多吃高钙及高蛋白食物，多吃新鲜水果蔬菜，避免喝咖啡及碳酸饮料、戒烟戒酒。 平时多晒太阳，适当运动锻炼身体。
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骨质疏松补钙要多久
骨质疏松是单位体积内骨量减少成骨细胞破坏，导致钙质吸收利用率低丢失明显 进而引起骨骼破坏，对于骨质疏松明确诊断后需要应用抑制骨吸收促进骨形成的药物治疗可以强韧骨骼。 补充维生素D、钙剂治疗需要遵医嘱服用，一般建议补充几个月后复查血钙、骨密度值，饮食需要长期食用高钙食物如牛奶、奶制品、海鲜、鱼类等食物补充钙质，多晒太阳根据自己身体情况适当运动。
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世界骨质疏松日：骨质疏松危害大，预防可不止补钙这么简单！
黄宏兴主任也强调，任何人都可能患上骨质疏松症，除了年龄以外，遗传因素、营养不均衡、活动量不足、长期酗酒、吸烟、嗜食含咖啡因的食品以及长期服用一些免疫抑制剂、糖皮质激素等药物，都可能增加骨质疏松风险。年轻人如果出现腰背酸痛、骨关节疼痛或轻微外伤后骨折就要及时就诊，以排除骨质疏松的症状。 详情»
骨质疏松性骨折
骨质石化症
髋关关节骨质增生
职业性骨质密度增加
- 骨质疏松怎么补钙？
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专家回答：
骨质疏松补钙的话，首先可以尝试通过食物补充食物方面，可以多吃各种肉类，像牛肉，鸭肉，鸡肉，猪瘦肉，同时还可以配合多喝骨头汤，配合多吃海带虾皮，同时还可以配合吃点钙片，服用维生素d，可以促进肠道对钙的吸收，还要适当的锻炼。 详细»
- 骨质疏松怎样补钙
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专家回答：
骨质疏松可以通过调整饮食的方法补钙，比如多喝牛奶或者是多吃一些虾皮等食物，并且也可以口服钙片进行补充。在补钙的同时还要补充一些维生素D或者是增加日照的时间，能够促进钙质的吸收。 骨质疏松可能是缺钙引起的，会引起身体乏力或者是骨骼疼痛等情况，需要及时进行调理。 详细»
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