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黑色素多的食物和水果
一般情况下，颜色为黑色的食物都含有黑色素，比如说黑米，紫米，核桃，黑豆，黑芝麻，黑木耳，松子，黑海参等常见的黑色食物，还有就是一些感光的水果或者蔬菜，比如菠菜，韭菜，香葱，马铃薯，红薯等，食用以后在紫外线的照射下就会产生黑色素。 但是大部分的水果主要是含维生素c，而维生素c是可以抑制黑色素的，如果体内的黑色素过多或者是代谢失常，是会导致黑色素沉积在皮肤内而使皮肤变黑的，吃了感光的食物。而在紫外线下长时间照射皮肤容易变黑。
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怎么去黑色素
想要去除黑色素，可以选择以下方法： 首先，是饮食调整，在饮食方面进行调整，可以坚持多喝水，促进新陈代谢。还需要避免吃富含色素的食物，注重饮食的清淡口味。 其次，是药物治疗，可以选择在医生的指导下，正确的服用富含维生素B和维生素C的药物，能够抑制黑色素生长。 再者，是注重防晒，在同时要注重防晒，避免黑色素的产生，要注意休息，不要过度熬夜劳累。
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黑色素痣治疗
对于色素痣，如果较小且不影响面部形象，可以不予治疗，对于色素痣，直径小于三毫米的，可以采用激光治疗，但对于部分色素痣，如果出现短时间内迅速增大，局部出现破溃，瘙痒等不适，请手术治疗，并做病理检查，对于发生在掌跖、腰围、腋窝、腹股沟和肩部等容易摩擦或受伤的部位色素痣，应该考虑手术切除，有恶变倾向者，应尽早切除，同时也要做病理检查。
虹膜黑色素瘤
牙齿黑色横纹
- 皮肤黑色素多怎么办
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专家回答：
如果是皮肤的黑色素过多的话建议是可以使用光子嫩肤或者是采取激光手术治疗办法进行控制，在一定的情况下是可以起到非常好的美容美白的作用，日常的生活中也应该注意好个人皮肤的保养问题，尽量的是不要在太阳光下进行暴晒，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物。 详细»
- 脸上黑色素多什么原因
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专家回答：
脸上黑色素多可能是以下几点原因：1、可能是由于平时不注意面部的防晒引起的。2、有可能是体内的内分泌功能出现了紊乱导致的。 如果脸上的色素较多，可以多吃一些感光的水果进行调理，比如柠檬。在平时生活中要多注意面部的清洁，不要用手去触摸面部。另外，也要多吃一些新鲜的蔬菜。 详细»
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