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运动损伤的常用的急救方法
运动损伤要根据损伤程度的不同，采取不同的急救方式。治疗方法如下： 1、如果是轻度擦伤的患者，可以外用药水，严重擦伤者可以使用冷敷，以及绷带包扎的方法。 2、扭伤者应该先止血缓解疼痛，必要时抬高患肢，冷敷伤处，使血管收缩以减轻出血和疼痛。 3、对于轻度脑震荡，休息一两天后可适当参加活动。中重度脑震荡应该保持患者安静，头部冷敷，注意保暖。 4、对于关节脱位的患者抢救时动作一定要轻，不能随意扭伤，避免造成二次伤害，可以使用绷带保持关节固定。 5、骨折的患者应先预防休克，进行肢体保暖，止血、止痛，然后进行外部包扎、固定。
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运动损伤膝盖
运动员损伤膝盖多半由于其运动过程当中力量较大，容易造成膝关节的扭伤，特别是篮球运动员容易在蹦起下落时踩踏或者是推挤等造成膝关节的旋转性扭伤。 以及容易导致踝关节的扭伤，进而伴有膝关节半月板撕裂损伤，甚至侧副韧带损伤的可能，因此建议即刻地行局部的冷敷，避免继续参与运动及负重的情况。 建议尽早的到医院行膝关节的拍片检查，以明确有无半板损伤及撕裂的可能。如伴有撕裂伤，则需要至少休养一个月，并再次复查决定是否需要手术治疗。
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预防运动损伤
运动损伤多半与运动前没有做好充分的热身运动，导致局部出现运动损伤以及在运动过程当中没有注意相应的活动方式，进而导致局部组织的损伤。 此外，在对抗性和竞技性的运动当中，还会出现意外的磕碰、撞击等导致的损伤。 这个时候，就应正确的处置，尽最大可能的减轻局部创伤导致的严重后果。
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脚踝运动损伤紧急处理方法有哪些？
脚踝关节运动损伤是生活中很常见的一种现象，发生的几率相对也是比较高的。脚踝关节的损伤经常发生在足球运动或者跑步的时候，经常因激烈的比赛不小心引起运动损伤。这个时候要马上停止运动，尽快的去医院进行检查处理，以免耽误病情。 详情»
运动创伤
运动耐力降低
运动性疲劳
运动后全身酸痛
- 运动损伤急救方法
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专家回答：
运动损伤的急救方法需要根据损伤的部位进行判断：1、如果只是单纯的肌肉拉伤，这个时候的急救方法就是立即找一根木棍将患肢固定，之后转移到医院进行救治。2、如果是骨折，此时的急救方法是立即进行制动，不要揉搓或者按摩患处，否则可能会加重损伤从而影响最终的愈合。 详细»
- 运动损伤的急救方法
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专家回答：
一般运动后发生损伤可以使用冷敷的方法，冷敷可以收缩血管，减少局部充血，消肿化瘀的功效。另外还可以采用抬高肢体法，可以使肢体的血压降低，达到减少出血的作用。 如果出现明显的挫伤和骨折，最好及时到当地正规的医疗机构进就诊，在医生的指导下进行消毒和服用消炎类药物治疗。 详细»
- 运动关节损伤治疗方法
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专家回答：
运动关节损伤一般可以采取局部冷敷的方法进行缓解，24个小时以后可以采取热敷的方法改善，另外还可以选择活血通络以及祛风止痛的药物治疗，如果损伤比较严重，也可通过手术的方法治疗。 运动关节损伤多数会导致局部疼痛和肿胀，也有可能会影响到正常的活动，因此还要及时治疗，以免遗留后遗症。 详细»
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