-
- 杨军林 主任医师
擅长：专攻于脊柱畸形、脊柱肿瘤、先天髋关节脱位等脊柱诊疗。
-
-
00:00 00:00 -
脊柱侧弯锻炼
不同患者脊柱侧弯角度不同、弯度不同，如双弯、单弯、腰弯、胸弯、旋转、不旋转，每位脊柱侧弯患者锻炼方法不同。按摩、理疗、牵引、全身运动都不是针对性训练，但也会有帮助，而患者需进行专业的针对性训练，否则会适得其反。患者进行2~3个月形体锻炼后需复诊，若弯度加重，需调整形体动作。形体训练和治疗是长期性的，需2~5年，必须等患者骨骼成熟，经过生长发育期后才能成功。治疗成功后，仍需每天锻炼进行巩固。锻炼一段时间后，然后逐渐减少锻炼时间。
-
-
00:00 00:00
-
脊柱侧弯术后禁忌有哪些
脊柱侧弯手术之后患者一定要注意尽量多休息，不要过度劳累，不能够长时间的站立在生活当中。如果经常做一些弯腰的活动，很有可能会影响手术的效果，而且还有可能会造成二次的损伤。 所以，患者尽量不要做剧烈的运动，睡觉的时候也尽量要选择硬一些的床，不要睡太软的床垫。同时患者应该要注意保证良好的心态，养成良好的生活习惯，有一个正确的坐姿。
-
-
00:00 00:00 -
脊柱侧弯矫正
首先脊柱侧弯可以分为功能性侧弯和结构性侧弯，大多数都是功能性侧弯就是说椎体没有实质性的病变侧弯都是由于睡觉姿态、平常坐姿站姿不正确引起的，特别是青少年长时间坐着学习姿态不正确就容易出现这种情况。 可以通过平时正确的姿态矫正过来，首先一定要坐正站直不能斜座位特别是躺在床上斜卧着玩手机再则避免脊柱过伸过屈的活动，然后可以做做人体向上通过人体自身的力量牵拉纠正侧弯。 当然也可以买一个脊柱矫形带晚间佩戴就可以的也可以到正规的按摩的理疗部门做做按摩理疗牵引，一般说来青少年侧弯不超过30度不需要特殊处理，骨骼发育成熟后不会继续加重对身体没有任何影响不必过于担心。
-
-
脊柱侧弯手术后的睡姿
脊柱侧弯手术后的睡姿，对手术的效果和康复有重要影响。通常建议采取仰卧位、侧卧位等睡姿：1、仰卧位：是脊柱侧弯手术后最常用的睡姿，可以在双膝下垫一个枕头，使髋关节微屈，有助于放松腰部肌肉，减轻脊柱压力。2、侧卧位：如果不习惯仰卧位，可以尝试侧卧位。但要注意避免长时间偏向一侧，以免影响脊柱的恢复。可以在两腿之间夹一个枕头，以保持脊柱的自然生理曲度。3、俯卧位：一般不建议术后早期采取这种睡姿，因为可能会加重手术部位的疼痛和不适。在康复后期，如果医生允许，可以偶尔尝试俯卧位，但时间不宜过长 详情»
脊柱侧凸
并发截瘫的脊柱结核
脊柱肿瘤
竹节脊柱
- 脊柱侧弯怎么康复治疗
-
专家回答：
脊柱侧弯康复治疗需要根据年龄和脊柱侧弯程度决定，脊柱侧弯低于20度，可以选择保守治疗的同时进行康复治疗，比如说体型训练或者是练瑜伽，也可以拉单杠。刚开始的时候避免机体过度疲劳。病情严重的时候需要手术，手术之后也可以做康复训练，主要训练腰背肌功能，选择三点式腰背肌训练或者是五点式训练。 详细»
- 脊柱侧弯的康复训练方法
-
专家回答：
脊柱侧弯的康复训练方法要根据侧弯的程度来制定。一、20°以内的属于轻度，一般注意坐姿睡姿，外加纠正的运动即可。二、20°-40°的属于中度，可以通过佩戴矫正器，辅助康复训练来改善其症状。三、40°即以上就很严重了，一般考虑进行矫正手术，术后按医生的安排进行康复运动。 建议及早治疗。 详细»
- 脊柱侧弯术后饮食禁忌
-
专家回答：
脊柱侧弯术后饮食禁忌，不能吃辛辣刺激性食物，比如毛血旺、洋葱、芥末等。不能吃过于油腻的食物，比如肥肉、汉堡包、炸丸子等。不能吃生冷的食物，比如冰激凌、冻梨、冻苹果等。 脊柱侧弯可能会出现背痛、站立困难的症状，也可能会出现下肢麻木、小腿有刺痛感的症状。 详细»
-
- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 骨科
- 脊柱侧弯术后如何护理
-
专家回答：
脊柱侧弯术后要养成良好的生活方式，还要做好饮食调整。脊柱侧弯手术后不要让颈椎长期保持一个姿势，注意平躺，保持身体平直，适当的下地活动，加强肌肉的锻炼，饮食上要多吃一些含钙类的食物，比如虾皮、海带、豆制品等。 脊柱侧弯术后不要过度劳累，定期去医院做复查。 详细»
-
- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 骨科
公众号
头条号
手机版