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跟腱损伤可以热敷吗
跟腱损伤24小时内冷敷，可以用冰块进行冷敷治疗，可以将冰块裹在毛巾之中，防止冻伤。如果超过24小时就用热敷。跟腱损伤后，一定要注意休息，避免劳累，不要做剧烈的运动。 还可以口服活血化瘀消肿止痛的药物。要注意饮食清淡，要多吃青菜和水果，不能吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物。要多喝水，多吃高钙的食物，避免剧烈运动，多多休息。
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跟腱骨刺的治疗
跟腱部位出现骨刺，就是足跟骨刺。发作时足跟压痛，走路时用前脚掌用力，脚后跟不敢用力，针刺的感觉，多走几步路活动开后症状减轻。 建议疼痛严重时服用非甾体抗炎药缓解疼痛症状，按疗程规律服用氨基葡萄糖修复软骨磨损。缓解期可以进行泡脚，热敷患处促进局部血液循环。 局部涂擦扶他林软膏，穴位针灸，局部封闭，小针刀，按摩等方法治疗，可以减轻症状，改善患者生活质量。足部尽量避免受凉，避免劳累。
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跟腱炎的治疗
在临床中，针对跟腱炎的治疗主要是采取综合性的保守治疗来缓解症状，跟腱炎是由于日常生活中的慢性损伤、年龄增大因素引起的跟腱退变以及寒冷刺激等因素引起了跟腱部位软组织无菌性炎症的疾病原因，会出现跟腱部位慢性疼痛、活动受限等症状。 在临床中可以通过综合性的保守治疗来缓解症状，这些治疗方法包括热敷、局部针灸、电磁疗、冲击波治疗来缓解症状，如果疼痛症状明显，可以配合应用非甾体类消炎镇痛药物来缓解疼痛的症状，同时在平时要注意休息，避免剧烈运动，以避免出现症状加重的情况。
跟腱断裂
跟腱前囊炎
神经系统的放射性损伤
输尿管损伤
- 如何防止跟腱的损伤？
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专家回答：
跟腱指的是患者的脚跟到小腿肌肉那一块，在平时大家提起足跟，与此同时小腿肌肉用力，使得肌肉上提后，此时从机体肌肉的最下端到脚跟处即是跟腱的位置。要想防止跟腱发生受伤的情况，大家在运动前可以做一些热身的运动，以更好防止其跟腱的受伤，使得其身体得以活动开，与此同时避免身体任何部位发生肌肉的拉伤，使肌肉变得更加柔软，降低一些常见危害发生的几率。 详细»
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- 曾参军 主任医师 南方医科大学第三附属医院 足踝外科
- 如何防止跟腱的损伤
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专家回答：
防止跟腱损伤的方法主要有以下几种：1、在运动之前注意准备好热身活动，避免跟腱过度牵拉从而造成损伤。2、根据自身的身体情况来制定运动计划，避免新的运动从而导致跟腱损伤。3、平时可以保持热水泡脚踝的习惯，也可以有效预防。 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
- 跟腱损伤怎么处理
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专家回答：
跟腱损伤可以通过对局部冷敷的方式来改善局部的炎症和渗血情况，也可以在24小时后，通过对局部热敷的方式来促进淤血的快速消散或吸收，同时还可以配合医生使用活血化瘀的药物来涂抹改善，比如红花油等。 日常生活中还要注意做好局部的保暖和护理工作，尽量减少活动，以免加重局部病情。 详细»
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- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 骨科
- 运动损伤引起的跟腱炎怎么治疗?
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专家回答：
跟腱炎可通过支撑垫、药物、物理等治疗缓解症状，若症状持续加剧则需通过手术治疗进行干预，预后情况良好。具体的治疗方案还需根据患者的实际情况而定。正确的认识疾病，积极的配合医生的治疗。近期避免进行重体力劳作和剧烈的体育锻炼，以家务劳动和有氧运动为主，运动强度以不引起机体不适为宜。 详细»
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