-
-
00:00 00:00 -
失眠的原因
失眠的类型比较多，有些患者是入睡困难为主，躺在床上半个小时都不能入睡的，而有些患者表现为睡眠比较浅，第二天仍感觉头昏昏沉沉的，还有些患者表现为半夜特别容易醒，一旦醒来就再也无法入睡了。对于这一些都属于失眠，要进行干预的。 导致失眠的原因也非常的多的，有些患者是因为一些心理性的原因，考虑事情比较多引起的。有些患者是因为身体不舒服所导致的，多种原因可能会引起脑内一些神经递质出现紊乱，最终出现了睡眠的障碍。
-
-
00:00 00:00 -
孕期失眠怎么办
孕期由于体内激素水改变和胎儿逐渐增大，孕妇容易出现失眠多梦等症状。 这种情况需要孕妇进行适当的运动，睡前尽量少看电视，手机，多吃营养丰富，清淡的食品，保持乐观情绪，睡前不要喝咖啡和浓茶类的饮品，减少神经刺激性。 睡前可以喝杯牛奶，既可以增加营养又有助于睡眠。另外，睡前听一些舒缓的轻音乐也有助于睡眠。
-
-
00:00 00:00 -
女性失眠的原因
失眠是一种疾病，长期失眠会给人带来严重的后果。女性的失眠原因有以下几个方面，1、精神、心理因素：家庭、生活、工作上的压力较大等，对其造成心理上的打击，是最常见的引起女性失眠的原因。 2、生理期或躯体疾病：月经期或更年期，乳腺疾病等躯体性疾病，亦是造成女性失眠的原因。3、环境的变化：女性心理素质较脆弱，更换环境，光线、声音或过冷、过热等均可使其变得敏感，从而引起失眠。 4、服用中枢兴奋药物或停用安眠药。5、原发性失眠：即原因不明确的失眠。如果是顽固的失眠，最好去精神科或者神经内科就诊。
孕期便秘
重症失眠
白天嗜睡夜间失眠
- 孕期失眠的原因
-
专家回答：
孕期失眠，可能是精神压力过大所造成的，也有可能是过度焦虑所引起的。如果患有神经衰弱等方面的疾病以后，也有可能会引起失眠的情况。 此时建议也先去中国医院的神经内科进行全面检查，然后根据病因对症进行治疗，从而达到改善此症状的目的。平时还要多使用热水进行泡脚。 详细»
- 失眠失眠的原因
-
专家回答：
失眠的原因主要有以下几点：1、失眠可能是存在甲状腺功能亢进等疾病所引起的。2、也可能是平时的精神压力比较大。3、如果在睡觉前喝了过多浓茶、浓咖啡等饮品，也会引发这种现象。 如果出现了失眠，可以通过艾司唑仑等药物进行治疗。在睡觉前，可以听一些舒缓的音乐，也可以喝杯热牛奶，更好的进入睡眠。 详细»
- 孕期老是失眠
-
专家回答：
怀孕期间总是失眠可能是因为怀孕期间孕妇精神压力比较大，或者是情绪比较紧张而造成的。并且孕妇怀孕的时候，身体的激素水平会出现明显变化，也会导致植物神经紊乱出现失眠现象。 孕妇可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚，能够有助于促进睡眠。并且还要适当的缓解心理上的压力调节情绪。 详细»
- 孕期失眠吗？
-
专家回答：
在怀孕期间容易出现失眠的情况，多和产前的焦虑有一定的关系的，建议调整饮食和作息时间，建议做到营养均衡，多吃清淡的食物或者配合一些温牛奶来食疗，可以提高睡眠的质量的，平时在生活中注意放松情绪，观察体重的变化，适当的在白天进行户外活动，也可以缓解。 详细»
-
- 李巍巍 主任医师 中国医科大学附属第一医院 产科
公众号
头条号
手机版