腰伤

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肖丹 主任医师

骨科中心-脊柱外科 广东省人民医院

擅长:脊柱外科疾病的诊断和手术治疗椎间孔镜微创技术治疗腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄减压;显微镜下颈椎疾病前后路手术;显微镜下腰椎管狭窄腰椎滑脱的微创减压融合手术,脊柱微创技术;脊柱畸形截骨和矫形技术;脊柱退变性疾病:腰椎间盘突出症、颈椎病、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等;脊柱畸形:青少年特发性脊柱侧凸、先天性脊柱侧凸、成人脊柱畸形,青少年后凸畸形,强直性脊椎炎后凸畸形;脊柱骨折:颈椎骨折、胸腰椎骨折;其他脊柱疾病如脊柱肿瘤,脊柱感染,脊柱结核;

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陈丽平 主治医师

神经内科 吉安市中心人民医院

擅长:对神经内科常见疾病的诊断和治疗。

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腰伤的睡姿
如果患者存在腰部的损伤,对于这些患者来说,最佳的睡姿是什么样的,一定要结合患者的具体情况,如果患者是存在腰椎病以及腰肌劳损,这些患者往往需要睡硬板床,尽量平卧位,如果患者是存在腰椎的骨折,这些患者尽量要趴着睡,以免在平卧位的时候导致椎体骨折的加重,或者一些骨折的移位等,对于存在腰部损伤的患者来说,尽量要到医院进行就诊,需要根据医生的建议来采用相应的睡眠姿势,腰伤的患者容易出现肢体的麻木等些患者一定要多注意休息,要保证饮食的营养和能量的供应。
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如何判断腰伤

出现了腰伤,一般要进行相关的病史询问,比如是否被人打伤,重物砸伤,或者是长时间一个不良的腰部姿势,这样容易导致腰肌劳损,有的是出现了车祸外伤,或者是出现了高空坠落,这样也会导致腰部的损伤,可能会出现腰椎骨折,出现脊髓的损伤等。 还要进行相关的影像学检查,比如进行X片检查,CT检查,以及磁共振检查,可以观察到是否出现腰椎的骨折,是否出现脊髓的损伤,进行综合的分析,可以判断腰部损伤,它的严重程度,这样才能够制定有效的治疗方案。

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汤大纬 普外科 副主任医师

臀桥伤腰吗

如果正常的人长时间使用这种东西的话,有可能会对腰部的肌肉以及软组织或者是脊椎有一定的伤害的,所以说最好是不要长时间使用的,偶尔一次使用的话,应该来说没有太大的问题,不需要太过于紧张。 必要时可以去当地的三甲公立医院,在正规医生的指导下来选择正确的方法进行治疗,应该说效果还是比较好的不建议自行的,盲目的在家里面使用的,这样是相对不安全的,而且效果并不是特别的好。

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卷腹伤腰吗

只要保证姿势正确就不会伤腰。卷腹是锻炼腹部的肌肉,最终是腹直肌,是为了显示四块腹肌、六块腹肌、八块腹肌的锻炼。当腹直肌收缩时,腰背部的肌肉处于拉伸的状况,会导致腰背肌肉的疲劳。 正确的做法是腰部紧紧贴住地面,上背部离地和地面的角度不超过45度。如果久不运动或者是初次做卷腹运动的人,会导致乳酸大量堆积在腹部以及两侧,使肌肉轻微撕裂,就会产生腰疼的情况,休息几天继续锻炼就可以。

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这个小动作特伤腰,再舒服也别做!教你简单4招养好腰

生活中一些看似简单的小动作如果长时间存在,有可能会对健康造成影响。因为这些小动作长时间存在的情况下有可能会对人的腰椎、颈椎等造成伤害,加快局部的退行性变、影响局部的血液循环都可能会导致局部出现健康问题。因此,想要防止健康受损,平时就需要避免经常出现影响健康的小动作。那么,哪些小动作经常存在有可能会对腰部健康造成影响呢? 详情»

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腰伤复发
专家回答:

人们在腰伤复发后,应当立即平躺或者半卧休息,并且要到医院进行腰部关节及肌肉系统检查,来判断具体复发的损伤情况,并且进行针对性的热敷或按摩治疗,能够有效避免出现慢性损伤。 建议本身存在腰伤或者腰部疾病的人群,在平时应当尽量避免腰部负重运动,并且定期到医院进行腰部拍片检查。 详细»

舞蹈腰伤,下不了腰
专家回答:

舞蹈腰伤,下不了腰,可以通过中医针灸、按摩、热敷、烤电等方式进行治疗,也可以服用一些活血通络的药物进行缓解。如果病情比较严重,需要及时去正规医院的骨科进行手术复位,从而达到治愈的目的。 在平时还要卧床休息,避免劳累,避免做一些比较剧烈的运动。 详细»

跑步伤腰吗?
专家回答:

适当跑步一般不伤腰的,反而可以锻炼腰部肌肉,对一些腰肌劳损有好处。只要椎间盘没有问题,可以适当跑步。如果腰疼的厉害建议到医院拍片检查看看,确定没有大问题后,需要首先治疗腰疼,等腰疼症状缓解后,再开始锻炼。建议可以每天着重锻炼腰部肌肉力量,比如小飞燕动作等 详细»

久坐伤腰吗
专家回答:

久坐一般会伤腰。如果经常保持坐的姿势太久,很可能会导致腰椎疾病,还可能会造成腰椎负担过重,也会对腰部造成比较严重的损伤。 在平时的时候可以坐一个小时就起来活动一下,或者在座位上扭扭腰,能够有效的减少对腰部的损伤,还能够使腰部更加的健康。日常也需要多进行锻炼。 详细»

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异烟肼片
异烟肼片

功效主治:(1)异烟肼与其它抗结核药联合,适用于各型结核病的治疗,包括结核性脑膜炎以及其他分枝杆菌感染。 (2)异烟肼单用适用于各型结核病的预防: ①新近确诊为结核病患者的家庭成员或密切接触者; ②结核菌素纯蛋白衍生物试验(PPD)强阳性同时胸部X射线检查符合非进行性结核病,痰菌阴性,过去未接受过正规抗结核治疗者; ③正在接受免疫抑制剂或长期激素治疗的患者,某些血液病或网状内皮系统疾病(如白血病、霍奇金氏病)、糖尿病、尿毒症、矽肺或胃切除术等患者,其结核菌素纯蛋白衍生物试验呈阳性反应者; ④35岁以下结核菌素纯蛋白衍生物试验阳性的患者; ⑤已知或疑为HIV感染者,其结核菌素纯蛋白衍生物试验呈阳性反应者,或与活动性肺结核患者有密切接触者。

异烟肼片
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功效主治:(1)异烟肼与其它抗结核药联合,适用于各型结核病的治疗,包括结核性脑膜炎以及其他分枝杆菌感染。 (2)异烟肼单用适用于各型结核病的预防: ①新近确诊为结核病患者的家庭成员或密切接触者; ②结核菌素纯蛋白衍生物试验(PPD)强阳性同时胸部X射线检查符合非进行性结核病,痰菌阴性,过去未接受过正规抗结核治疗者; ③正在接受免疫抑制剂或长期激素治疗的患者,某些血液病或网状内皮系统疾病(如白血病、霍奇金氏病)、糖尿病、尿毒症、矽肺或胃切除术等患者,其结核菌素纯蛋白衍生物试验呈阳性反应者; ④35岁以下结核菌素纯蛋白衍生物试验阳性的患者; ⑤已知或疑为HIV感染者,其结核菌素纯蛋白衍生物试验呈阳性反应者,或与活动性肺结核患者有密切接触者。

异烟肼片
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功效主治:(1)异烟肼与其它抗结核药联合,适用于各型结核病的治疗,包括结核性脑膜炎以及其他分枝杆菌感染。 (2)异烟肼单用适用于各型结核病的预防: ①新近确诊为结核病患者的家庭成员或密切接触者; ②结核菌素纯蛋白衍生物试验(PPD)强阳性同时胸部X射线检查符合非进行性结核病,痰菌阴性,过去未接受过正规抗结核治疗者; ③正在接受免疫抑制剂或长期激素治疗的患者,某些血液病或网状内皮系统疾病(如白血病、霍奇金氏病)、糖尿病、尿毒症、矽肺或胃切除术等患者,其结核菌素纯蛋白衍生物试验呈阳性反应者; ④35岁以下结核菌素纯蛋白衍生物试验阳性的患者; ⑤已知或疑为HIV感染者,其结核菌素纯蛋白衍生物试验呈阳性反应者,或与活动性肺结核患者有密切接触者。

异烟肼片
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功效主治:(1)异烟肼与其它抗结核药联合,适用于各型结核病的治疗,包括结核性脑膜炎以及其他分枝杆菌感染。 (2)异烟肼单用适用于各型结核病的预防: ①新近确诊为结核病患者的家庭成员或密切接触者; ②结核菌素纯蛋白衍生物试验(PPD)强阳性同时胸部X射线检查符合非进行性结核病,痰菌阴性,过去未接受过正规抗结核治疗者; ③正在接受免疫抑制剂或长期激素治疗的患者,某些血液病或网状内皮系统疾病(如白血病、霍奇金氏病)、糖尿病、尿毒症、矽肺或胃切除术等患者,其结核菌素纯蛋白衍生物试验呈阳性反应者; ④35岁以下结核菌素纯蛋白衍生物试验阳性的患者; ⑤已知或疑为HIV感染者,其结核菌素纯蛋白衍生物试验呈阳性反应者,或与活动性肺结核患者有密切接触者。

小儿氨酚匹林咖啡因片
小儿氨酚匹林咖啡因片

功效主治:用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热,也用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。