保养眼部_医联媒体

保养眼部的科普视频 更多»

: 汪海滨 主任医师
整形美容激光中心 广东省第二人民医院

擅长：眼部整形，耳部整形，鼻部整形，唇部整形，注射整形，形体雕塑，乳房整形等。

去眼袋后如何保养眼部

保养眼部的科普语音 更多»

: 韩莎莎 主治医师
眼科 东营市人民医院

擅长：擅长眼科疾病的诊治

00:00 / 00:00

怎么保养眼睛

我们知道近年来随着手机，电脑以及各种电子产品的广泛应用，各种眼病的发病率也在逐渐升高，比如近视以及干眼症等，因此，如何保养眼睛，现在是很多人迫切想知道的一个问题，平时一定要注意养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要长时间看手机，电脑也不要长时间熬夜，可以多进行户外活动，每隔半个小时向远处眺望一下。同时可以用一下缓解疲劳的滴眼液，平时一定要注意多进行眼部的按摩和热敷，这样可以促进眼部的血液循环，平时尽量不要揉眼睛，也不要经常性的戴隐形眼镜，这个有可能会导致眼睛的炎症或者感染，饮食方面最好还是以清淡饮食为主，多吃一些清淡的，少吃一些辛辣刺激的东西。

: 00:00 00:00

李振东 眼科 副主任医师; 保养眼睛的方法
保养眼睛首先要养成良好的用眼习惯，阅读或工作的时候，距离要在35~40厘米左右，避免躺着看书或者在车上看书，室内的光线要适宜不能过暗或过亮。每用眼一个小时，要适当休息15分钟左右，做眼保健操，可以向远处眺望，看绿色的背景。多进行户外运动，对于预防近视发生很有好处。饮食上要多吃含维生素丰富的水果、蔬菜以及动物肝脏类，晚上睡觉前可以对眼部进行热敷，能够缓解视疲劳，促进血液循环，疏通经络。定期复查眼睛，观察视力情况。

: 00:00 00:00

李振东 眼科 副主任医师; 日常怎样保养眼袋
首先，保养眼袋需要注意使用适合自己的眼霜，一般女性20岁以后就要注意护理，使用适合自己肌肤特点的眼霜。还需要注意不能熬夜，因为睡眠不足很容易形成眼袋。其次，如果眼袋很重，可以进行热敷、冷敷，防止疲劳眼睛过度疲劳。可以使用保护视力、缓解眼睛疲劳的滴眼液，这样有助于缓解眼睛眼袋的生成，睡觉前不要喝太多的水。再者，眼袋也和个人因素有关，皮肤松弛的人眼袋就比较重，所以需要正确保养，合理饮食使皮肤紧致有弹性。平时注意精神放松，保持良好心态，注意休息好。

: 00:00 00:00

韩莎莎 眼科 主治医师; 眼部保养方法
现在随着手机、电脑以及各种电子产品的广泛出现近视的发病率在逐渐上升，并且会出现一系列的眼部疾病，比如干眼症、眼睛的炎症反应、视网膜脱离。在这种情况下要注意眼部的保养，首先要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，多进行户外活动。多向远处眺望，多看一些绿色的植物，一旦出现眼睛的干涩疲劳可以适当用缓解眼睛干涩疲劳的滴眼液效果都还是非常不错的。晚上睡觉之前可以适当做眼部的热敷能够缓解眼睛的疲劳，还能促进局部泪液的分泌，效果也是非常不错的。平常饮食方面一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些过度辛辣刺激的东西。

保养眼部的科普文章 更多»

: 如何保养眼部皮肤

眼睛是心灵的窗户，但是眼睛周围的皮肤是整个面部中，皮肤最容易衰老的部位，如果不注意眼部皮肤的防护，就会出现眼部皱纹，影响颜值，使得人体看起来比较老，眼部周围的皮肤比较脆弱，容易受到环境变化的刺激，所以要对眼睛周围的皮肤做好防护与保养。详情»

: 汪治国 副主任医师 皮肤性病科 咸宁市中心医院

保养眼部的相关疾病 更多»

眼部感染

白血病眼部病变

眼部猪囊尾蚴病

肝脏血管瘤

保养眼部的科普问答 更多»

如何保养眼部肌肤: 专家回答：
想要保养眼部的皮肤建议平时可以在局部涂抹一些眼霜，能够起到滋养皮肤以及给皮肤补充水分的作用。另外平时女性一定要养成良好的生活作息习惯，每天早睡早起，保证7~8小时以上充足的睡眠时间，避免经常的熬夜，否则容易造成黑眼圈的不良现象，平时女性也可以多做眼部的按摩。详细»