备孕压力_医联媒体

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: 何剑辉 副主任医师
妇产科 广东省人民医院

擅长：子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜病变和子宫内膜异位症的微创治疗和综合治疗。

如何科学备孕

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: 丁英波 副主任医师
妇产科 蓬莱市中医医院

擅长：擅长妇科良恶性肿瘤、子宫内膜异位症、异常子宫出血、宫颈病变子宫内膜病变及孕产期保健。

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备孕怎么备

一、备孕注意作息规律，保证充足的睡眠，最好早睡早起。二、需要养成良好的锻炼习惯，经常锻炼身体能提高身体的免疫力，抵抗力，能改善身体素质。三、注意合理的营养，需要吃一些富含优质蛋白质的食物，也需要吃一些富含维生素的水果蔬菜，饮食上荤素搭配营养更均衡，有利于身体的健康。四、女性补充叶酸，叶能减少出生缺陷的作用，男性需要戒烟酒三个月。五、在怀孕之前，需要做孕前优生检查，主要经过检查，能排除不利于优生优育的因素。所以，做好以上这些备孕工作，更有利于生育一个健康的宝宝。

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张秀荣 妇科 主任医师; 如何备孕？备孕吃什么好
女性要想备孕一般是在备孕前口服叶酸。备孕前三个月要开始服用叶酸预防新生血管畸形，备孕前还需要吃一些有营养的蔬菜水果，吃有营养的维生素，备孕前一定要休息，不要劳累，不要经常熬夜，男性需要戒烟戒酒三个月。男性要到医院做好相关检查，女方需要到医院做抽血化验，看是否有贫血、引血功能障碍，是否有传染性疾病，还需要做优生十项检查，需要做分泌物化验，女方还需要做备孕前的相关检测，只有身体各项功能都正常怀孕的几率才会比较高。孕前一定要注意休息，不要熬夜，不要劳累。

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张秀荣 妇科 主任医师; 备孕男孩
如果想备孕男孩这个是没有办法的，生男生女一般是与男方精子与女方卵子结合的关系，男方精子当中含有x染色体，女方的卵子结合形成的胚胎就是女孩。如果是含有Y染色体的这个于女方x染色体结合就形成男孩，所以生男生女只不过是一个机遇的问题，主要是看男方的哪个精子与女方的卵子结合，所以备孕想生男孩生女孩没有什么方法，通过酸性碱性环境来改变内环境，生男孩生女孩这个是没有科学依据的，这个也是不准的，所以用什么方法备孕男孩是没有办法的。

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朱海燕 妇产科 副主任医师; 怎么备孕
怎么备孕：首先，建议女性需要在备孕期间每天坚持服用叶酸片。这种方式可以有效避免胎儿有可能出现神经管畸形。其次，需要积极调整自己的生活状态。不要熬夜，不可以疲劳过度，有必要让自己的身体处于最佳状态。再者，女性需要远离所有毒性以及辐射物体。最后，女性在备孕期间不可以服用药物。饮食也要清淡一些，避免辛辣食物。

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: 备孕怎么备

备孕是夫妻俩为了生一个健康宝宝而采取的一系列措施，包括调整生活方式、饮食习惯、保持健康等等。下面来看看备孕应该注意的几个方面：1.夫妻俩应该进行全面体检，确保身体健康。特别是女方要进行妇科检查，确保子宫、卵巢、输卵管等器官都处于良好状态，有助于受孕。男方也要进行精液检查，确保精子的数量和质量都符合标准。2.调整生活方式是备孕的重要一环。戒烟、戒酒、避免接触有害物质，保持心情愉快、稳定，有助于减少不孕不育的几率。同时，合理安排作息时间，保证充足睡眠，有利于身体的恢复和调整详情»

: 江燕萍 主任医师 产科 广东省人民医院

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备孕压力大快疯了: 专家回答：
正常女性半年内可以在无防护的性生活后自然怀孕，备孕前建议夫妻双方万单各项孕前检查如血尿，常规肝肾功能，传染病指标血型、超声的检查，如果没有任何异常，不需要太过于焦虑，保持生活习惯良好不熬夜大部分孕妇是可以自然受孕的，如果超过一年没有自然受孕，尽早到生殖中心门诊就诊。详细»

: 杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 心理科

备孕压力大怎么放松？: 专家回答：
你好，备孕阶段如果压力过大，对备孕是没有帮助的，还有可能会引起比较长时间的备孕失败，需要尽量放松。最好是通过排卵试纸或者B超监测卵泡发育来备孕，成功率是相对较大的。等到有成熟的卵泡后，必要时可以结合药物促进卵泡破裂，监测到破裂之后再同房，这个时候精子和卵子结合成功率非常大。详细»