心理压力的定义

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谢永标 主任医师

心理精神科 广东省人民医院

擅长:睡眠障碍和抑郁症、焦虑症的临床诊断与治疗,尤其是失眠症、焦虑抑郁障碍的药物治疗和心理干预。

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庞吉成 主治医师

心理咨询科 淄博市妇幼保健院

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。

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如何缓解心理压力
在临床上缓解心理压力的方法包括自我调整、心理治疗和药物治疗,自我调整以运动转移注意力为主要的调整方法,特别是运动对于刺激大脑分泌内啡肽有重要的作用可以有效的缓解心理压力。 转移注意力主要将注意力是转移到感兴趣的活动中去,提高自己的愉悦感和掌控感,同时缓解心理压力。 而对于心理压力过大、影响工作、生活等社会和职业功能的,以通过系统的心理治疗如认知行为疗法、人本主义、叙事疗法、精神动力分析治疗等,可以取得比较好的治疗效果。
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心理压力大怎么办

临床上关于心理压力比较大可以采用自我调整,心理治疗或药物治疗。自我调整,主要采用的是运动的方式,运动很大程度上起到全身放松作用,而且可以帮助患者激发大脑内内啡肽起到缓解压力的作用。 另外,物治疗在临床上主要是对于心理压力大造成焦虑抑郁的患者,可以应用抗焦虑药物或者是抗抑郁药物,如劳拉西泮,阿普唑仑或者是帕罗西汀,舍曲林等药物可以取得良好的治疗效果,物理治疗主要是通过多参数生物反馈治疗或者是经颅磁刺激治疗可以取得良好的治疗效果。

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心理压力大会引起痔疮发作吗

心理压力过大也会影响痔疮病情的康复就会加重痔疮,会引起直肠静脉曲张加重。建议平时可以适当进行体育锻炼,比如跑步,跳绳,转移注意力。多于人沟通,养成良好的生活习惯。 拥有愉悦的心情,对病情的康复有一定疗效,建议平时在生活饮食上注意不要吃辛辣刺激油腻食物,多吃一些新鲜蔬菜与水果,保持大便通畅。可以外用马应龙痔疮膏外涂肛门治疗。

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肺炎的定义

肺炎是累积终末气道,肺泡及肺间质的炎症,其临床有很多原因可分为感染性导致的和非感染性导致的。感染性导致的肺炎,主要包括细菌性肺炎,病毒性肺炎,支原体肺炎,军团菌肺炎,真菌性肺炎等。 非感染性导致的肺炎,包括放射性肺炎,药物性肺炎,结缔组织病继发性肺炎等。肺炎治疗方法中,感染性肺炎主要以抗感染为主,一般不留后遗症,可痊愈。非感染性导致的肺炎,一般以糖皮质激素,免疫制剂治疗为主,一般不能痊愈,需要药物维持。

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心理压力太大害怕压力

心理压力是指人们在面对各种生活事件和情境时所感受到的紧张和压力感。当心理压力过大时,可能会对身心健康产生负面影响,包括焦虑、抑郁、失眠、头痛、胃痛等。以下是一些可能有助于减轻心理压力的方法:1.运动:运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢,释放身体内的内啡肽和多巴胺等神经递质,从而缓解压力和焦虑。2.冥想:冥想可以帮助人们放松身心,减轻压力和焦虑。可以通过深呼吸、专注于当下的感受等方式来进行冥想。3.社交支持:与家人、朋友或同事交流可以帮助人们减轻压力和焦虑 详情»

刘赟 副主任医师 临床心理科 广州医科大学附属第一医院
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缓解心理压力方法
专家回答:

缓解心理压力方法有以下几种:1、听一些轻缓的音乐或者看一些轻松的影视节目。2、和父母、朋友等进行交流,将内心的压力表达出来。3、可以适当的做一些有氧运动或者进行自己感兴趣的活动,转移注意力,释放压力。 当心理压力过大的时候,会出现失眠、全身无力、头痛的症状。 详细»

如何调节心理压力?
专家回答:

你好,根据你说你的情况,最近感觉精神压力太大常常头痛,成绩也不太好,怕父母责备,建议你,你现在正是学习的时候,你不要胡思乱想,一定要好好的学习。只要你努力了,学习成绩好了爸妈不会责备你的,建议你要树立上进心,争取考出好成绩来报答父母。 详细»

如何缓解心理压力
专家回答:

想要缓解压力就要为自己营造一个良好温馨的生活环境,并且尽量保持愉悦的心情,另外还可以在考试之前多做一些有关于考试的事情,增强自信心,也可以做一些放松的小游戏,比如说深呼吸或者是跳绳等,对于缓解压力都具有很好的作用,另外平时也可以使用社交技巧训练以及自我管理训练的方法进行克服压力。 详细»

怎么缓解心理压力?
专家回答:

以后缓解心理压力,首先还是要正视的去面对一些问题是比较好的药,勇敢的面对自己不愿意面对的一些问题,积极的去解决它这样子才能够真正的解决问题,而且平时的时候要学会放松自己,给自己一个小假期出去旅游一下,和朋友多聊聊天,偶尔的时候放纵一下,喝些酒,这些都可以缓解自己内心的压力 详细»

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功效主治:

十全大补丸
十全大补丸

功效主治:温补气血。用于气血两虚所致的面色苍白,气短心悸,头晕自汗,体倦乏力,四肢不温,月经量多。

十全大补丸
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上海蓝十字脑科医院
上海蓝十字脑科医院

电话:021-64879999(预约挂号),021-64879999

地址:上海市闵行区七莘路2880号(七宝老街南500米)

河北省精神卫生中心
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电话:0312-5079259(门诊),96312(心理援助热线)(预约挂号),0312-5079259(门诊),96312(心理援助热线)

地址:河北省保定市东风东路572号(军校广场南侧)

四川省精神卫生中心(绵阳市第三人民医院)
四川省精神卫生中心(绵阳市第三人民医院)

电话:0816-2282249(总机) 2296120(急救) 2282046(院办)(预约挂号),0816-2282249(总机) 2296120(急救) 2282046(院办)

地址:四川省绵阳市剑南路东段190号

浙江省新华医院
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电话:0571-88084584 0571-88077914 (预约挂号),0571-88084584 0571-88077914

地址:浙江省杭州市莫干山路伞坛巷1号

南京脑科医院
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