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怎么保持大便通畅
保持大便通畅，可以通过以下的方法： 1、多去运动，运动不仅可以提升体质，减少疾病发生的机会，而且还可以促进胃肠道蠕动，加快食物的排泄，有利于胃肠道的通畅。 2、多喝水，水可以促进身体的新陈代谢加快，对于缓解便秘，促进大便通畅也是非常有利的。 3、细嚼慢咽，养成良好的生活饮食习惯，避免暴饮暴食。少吃多餐等，对胃肠道的消化吸收也非常有利。 4、多吃蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，避免辛辣刺激，寒凉，过于肥腻的食物。
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怎样保持大便通畅
保持大便通畅，需要从改善饮食和生活习惯方面着手，例如应该增加饮食中纤维素含量丰富的食物，例如西梅，蓝莓，草莓，西兰花，杏子，李子等等，同时还应该增加每天的饮水量，每天至少需要饮水15升以上。 同时还应该养成定时排便的习惯，因为在早晨起床后，以及进食后半小时到一小时左右，肠蠕动较为活跃，此时进行排便较为容易，可以养成，在此时间段定时排便的习惯，避免大便在肠道内积存的时间过久而过于干结。
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保持大便通畅的方法
如何保持大便通畅，需要多方面的调理。首先是良好的生活方式，比如适当的运动，保持良好的心态，每天定时蹲坑，即使没有大便，定时蹲坑也有助于缓解便秘现象。 同时，要有合理的膳食结构。饮食的原则：清淡容易消化食物为主。比如多喝开水，适当增加粗纤维的五谷杂粮，比如红薯，玉米等等，多进食富含膳食纤维的蔬菜水果等等，尽量避免挑食偏食，以及油腻辛辣刺激食物。另外，保持良好的心态有助于胃肠功能的恢复。
大便失禁
大便出血
大便黏冻
肝脏血管瘤
- 如何大便通畅
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专家回答：
便秘是肛肠科比较常见的疾病，可表现为大便间隔时间长、排便困难，甚至是导致腹痛、腹胀等症状，严重者可以导致肠梗阻。如果大便已经到肛门口，可以外用开塞露，或者是灌肠治疗，效果比较好。近期可以服用润肠通便的药物调理，饮食上要多吃些润肠通便的水果和蔬菜，多喝水，多活动。 详细»
- 如何保持大便通畅
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专家回答：
保持大便通畅的方式有很多，主要可以通过改变饮食习惯及药物治疗达到缓解症状的目的。 便秘的患者，平时要养成良好的饮食习惯，多吃富含纤维素的食物，比如芹菜、白菜、菠菜等，多吃新鲜的水果，比如香蕉、火龙果等。必要的情况下，也可以选择润肠通便的药物进行治疗，比如通便灵胶囊、麻子润肠丸等。 痔疮如果严重的话，建议及早通过手术治疗。 详细»
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