长跑完咳嗽

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赖建洋 主治医师

康复医学科 中山大学附属第一医院东院

擅长:颈肩腰腿痛、各类头晕及眩晕、膝骨关节疼痛、脊髓损伤、神经源性膀胱、盆底肌康复、肿瘤等康复诊治。

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朱桂英 主任医师

耳鼻咽喉科 淮北市人民医院

擅长:擅长鼻腔、鼻窦的内镜手术,耳部手术、小儿鼾症的治疗

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跑完长跑喉咙痛怎么办
因为在在跑步过程中,我们需要大量氧气,由于鼻子呼吸不能满足身体需求,往往会张大嘴来呼吸,这时张嘴所吸的空气会来到喉咙处,刺激咽喉部黏膜导致喉咙干燥从而发生痛的症状。 张口呼吸,咽喉部黏膜被吸入空气中的灰尘、颗粒等异物刺激而产生疼痛的症状。跑步以后出现的喉痛,我们一般注意多喝水,多休息,一般一夜之后会逐渐的好转,如果没有好转或者加重,建议到医院进一步检查。
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长跑后心悸

长跑以后出现心悸,大部分是生理性的心境,因为在剧烈运动以后心悸的症状,是由于在剧烈运动过程中心肌耗氧量增加,心率增快所导致的。 如果没有合并其它器质性心脏疾病,一般在及时休息以后,大部分可以在半个小时以内很快的好转。但是如果患者经过休息以后,不能解或者存在症状加重的情况。 建议一定要去医院及时的做一个心电图,甚至是心脏彩超,以排除心律失常,或者其它的器质性心脏疾病,因为如果患有器质性心脏疾病的患者,要剧烈运动以后也更加容易出现各种类型的心律失常。

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长跑时胸闷

当有跑步,剧烈运动引起胸闷可见于一些心脏供血不足,心肌缺血可能,如冠状动脉狭窄,心肺功能低下等,如症状表现持续,可就诊排查心电图,心脏彩超,肺功能测定等,明确病因后合理治疗。而冠状动脉狭窄,多是粥样硬化所致。 是由冠状动脉器质性狭窄或阻塞引起的心肌缺血,缺氧,而心脏的正常工作需要冠状动脉提供足够血液,当冠状动脉无法满足时,心肌细胞会因缺氧出现心悸,胸闷,尤其运动过程中可见于早期一些病变影响,当有持续性胸闷还需明确诊断后对症调节。

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长跑猝死怎么处理

长跑时肌肉耗氧量显著增加,同时心输出量增大,这就需要心脏射血做功来提高,在此过程中循环系统和呼吸系统都会加强负荷工作,故而易引发呼吸、心跳骤停,而导致猝死。 特别是对老年人、既往有循环或呼吸系统疾病病史的人。如果在长跑时突然晕倒,一定要立即上前判断,看患者有无呼吸,有无心跳,有无意识。 如果都没有的话,就需要立即采取心肺复苏术,如果不能及早救治,患者就会发生死亡。

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长跑时长跑后脑袋疼

长跑过程中,可能会发生不同程度的头痛,特别是在长时间高强度运动后。这是由于多种因素导致的,并且可以通过采取适当的措施来缓解和预防。首先,长时间高强度的长跑会增加血压和心率,使得大脑供血量增加。当供血量和供氧量无法满足运动的需求时,就会出现头痛的症状。这种情况下,可以通过控制跑步强度和速度来减轻头痛。适当降低速度或保持稳定的心率,让身体适应运动强度,确保血液充分供应大脑。另外,缺水也是导致长跑后头痛的原因之一。长时间的运动会使身体大量出汗,大量的水分流失 详情»

闫振文 副主任医师 神经科 中山大学孙逸仙纪念医院
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刚长跑完咳嗽出血怎么回事
专家回答:

刚长跑完咳嗽出血有可能是支气管炎所致,还有可能是咽喉炎引起的,但也不排除是运动后,毛细血管扩张破裂造成的,另外和患上肺结核也有一定的关系。 可以去正规医院呼吸内科进行相关检查,比如可以做血常规检查,而且还可以做肺部CT检查明确病因,根据检查的结果对症治疗。 详细»

长跑完尿血正常吗
专家回答:

长跑完尿血一般是不正常的现象。 当患者出现上述症状可能是由于尿路感染引起的,还可能是由于结石导致的,建议去医院进行检查,在医生的指导下针对病因进行治疗。在平时要注意休息,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃辛辣油腻刺激的食物,戒烟戒酒,避免长期熬夜,注意个人卫生。 详细»

长跑完如何保护膝盖
专家回答:

长跑完可以做一些适当的拉伸,活动活动膝关节,跑完步后,一定不要立刻蹲下休息都可以很好的保护膝盖。 长跑开始之前一定要做好热身运动,跑步的时候一定要注意跑步姿势正确,避免损伤脚部肌肉,跑步之前切记不能吃太饱,要吃一些富含高蛋白的食物,比如鱼肉,鸡蛋等来补充体力。 详细»

负重长跑完后胃涨痛
专家回答:

负重长跑完后出现胃部胀痛主要是因为负重长跑会导致血液大量的流向肌肉组织,消化道会因缺血而导致功能不足,所以胃部平滑肌有可能会发生痉挛症状而引起疼痛感。这种因功能性原因所导致的胃痛可通过按摩、热敷等理疗来进行改善,同时病人要注意近期的饮食调理,不要吃辛辣刺激油腻的食物,吃饭也不能吃得过饱。 详细»

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功效主治:

十全大补丸
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功效主治:温补气血。用于气血两虚所致的面色苍白,气短心悸,头晕自汗,体倦乏力,四肢不温,月经量多。

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