长跑和短跑对身体影响的区别

您的位置: 首页 > 疾病症状
长跑和短跑对身体影响的区别的科普视频 更多»
赖建洋 主治医师

康复医学科 中山大学附属第一医院东院

擅长:颈肩腰腿痛、各类头晕及眩晕、膝骨关节疼痛、脊髓损伤、神经源性膀胱、盆底肌康复、肿瘤等康复诊治。

长跑和短跑对身体影响的区别的科普语音 更多»
陈飞 副主任医师

普外科 泰州市中医院

擅长:普通外科各类疾病的诊治。在甲状腺、乳腺、胃肠、肝胆等疾病方面有丰富的经验。

00:00 / 00:00
长跑对身体有什么危害
长跑是一种很好的锻炼方法,主要是通过跑步来增强全身肌肉以及心肺的功能,但是如果长跑时间过长或者不正确,很容易造成肌肉关节,甚至于会诱发心脑血管性疾病。 所以长跑是对人体有利的,一定要注意时间以及力度,还是建议晨起进行跑步为好,力度已微微出汗,但是并不出现严重的呼吸困难为主,而且跑步时一定要注意对关节的保护,以防止诱发关节炎或滑膜炎的出现。
00:00 00:00
贫血对长跑有影响吗

首先我们知道贫血,主要是由于血液当中的循环血容量减少,而引起的一种症状。对于轻度贫血的人适当的进行一些活动应该是没有问题的 贫血患者血液当中红细胞的数量和血红蛋白的含量,比正常人要少,也就是负责运输氧气与二氧化碳的运输工比正常人要少。 当我们进行剧烈运动时,耗氧量会有明显的增加,人体会来不及供应,所以会导致缺氧,因此贫血的患者是不建议进行剧烈运动的。

00:00 00:00
ct和磁共振对身体伤害的区别

Ct检查的过程中会产生放射性射线,主要是x射线,这些射线会对人体各个脏器和组织器官产生一定的危害,尤其是对生殖系统功能和造血功能产生一定的影响,因此做完检查之后要多喝水,多吃橙子,苹果,多补充维生素,有利于放射线从体内的代谢,降低射线对人体的危害。 因为放射线量很小,偶尔检查对身体不会产生明显的损伤,不必过于担心。而磁共振检查对人体是没有害处的,是非常安全的,所以对于孕妇和儿童来说,尽量使用磁共振检查。

00:00 00:00
湿疹和疥疮对身体有什么影响

湿疹和疥疮对身体的影响如下: 1、影响生活质量。身体一旦出现湿疹,就会导致皮肤瘙痒难耐,不管是白天和晚上都会痒,特别是疥疮,晚上痒的厉害,严重影响睡眠。 2、湿疹总是反复发作,不过疥疮不容易发作。 3、疥疮具有传染性,大部分都是接触传播的。湿疹没有传染性,主要和天气变化有关,尤其是夏天,不注意个人卫生,身上就容易长湿疹。 4、湿疹属于过敏性疾病,需要口服抗过敏药物治疗。疥疮属于传染性皮肤疾病,需要外用以及口服药物控制。

长跑和短跑对身体影响的区别的科普文章 更多»
肺活量低短跑长跑都困难

肺活量低会导致身体供氧不足,使得短跑和长跑变得困难。肺活量是指在一次最大吸气后,能够一次最大呼气的气量。肺活量对于运动员的心肺功能和体能水平有很大的影响。肺活量低可能的原因有多种。一种常见的原因是缺乏运动或长期站坐不动,导致胸部肌肉和肺部弹性下降,肺活量减少。其次,吸烟和空气污染也会对肺活量造成不良影响。另外,一些呼吸系统的疾病如气管炎、哮喘等也会影响肺活量。针对肺活量低导致的短跑和长跑困难,可以进行一些训练来提高肺活量。有氧运动,如慢跑、游泳、骑自行车等,可以有效提高肺活量,增强心肺功能 详情»

马伟 副主任医师 胸外科 山东省立医院
长跑和短跑对身体影响的区别的科普问答 更多»
长跑对身体的好处
专家回答:

长跑的好处有很多。比如跑步可以增强心肺功能,长跑需要很好的呼吸节奏,所以坚持长跑可以使心肺功能得到加强。其次长跑可以减肥,长跑需要全身的肌肉协调运动,消耗体内多余脂肪的能量,所以坚持长跑可以有效的减肥。再次坚持长跑可以使全身的骨骼都能很好的运动,达到强身健体的目的。 详细»

长跑对心脏的影响
专家回答:

长跑对心脏的影响会导致心脏的泵血功能增强,甚至还可以促使体内的血液循环提高,使机体抵抗力增强。但是患者在长跑前,首先需要进行功能锻炼,能够避免在长跑的过程中导致肌肉出现损伤。 平时还需要给予均衡膳食营养支持,能够补充机体所需营养物质,也有利于心脏强健。 详细»

长跑对性功能的影响
专家回答:

长跑对性功能的影响是有帮助,比如能使身体变得更加强壮,而且各方面的技能也能够得到提升,并不会有不利影响的。在生活中经常跑步能提高自身的抗病力,而且能够降低血脂,还能有效的预防糖尿病或者高血压等疾病出现。 另外还要劳逸结合,防止有过度劳累的情况。 详细»

抽烟对长跑有什么影响
专家回答:

抽烟对长跑影是肺活量有所下降,在跑步的时候会造成耗氧量越来越多,引起患者出现身体乏力和四肢酸痛,还会造成自身氧合度出现下降,不利于长时间进行跑步。 在生活中应该养成良好生活习惯,避免长时间吸烟和喝酒,多吃含有蛋白质和微量元素丰富食物,生活饮食作息规律。 详细»

长跑和短跑对身体影响的区别的相关药品 更多»
异烟肼片
异烟肼片

功效主治:(1)异烟肼与其它抗结核药联合,适用于各型结核病的治疗,包括结核性脑膜炎以及其他分枝杆菌感染。 (2)异烟肼单用适用于各型结核病的预防: ①新近确诊为结核病患者的家庭成员或密切接触者; ②结核菌素纯蛋白衍生物试验(PPD)强阳性同时胸部X射线检查符合非进行性结核病,痰菌阴性,过去未接受过正规抗结核治疗者; ③正在接受免疫抑制剂或长期激素治疗的患者,某些血液病或网状内皮系统疾病(如白血病、霍奇金氏病)、糖尿病、尿毒症、矽肺或胃切除术等患者,其结核菌素纯蛋白衍生物试验呈阳性反应者; ④35岁以下结核菌素纯蛋白衍生物试验阳性的患者; ⑤已知或疑为HIV感染者,其结核菌素纯蛋白衍生物试验呈阳性反应者,或与活动性肺结核患者有密切接触者。

异烟肼片
异烟肼片

功效主治:(1)异烟肼与其它抗结核药联合,适用于各型结核病的治疗,包括结核性脑膜炎以及其他分枝杆菌感染。 (2)异烟肼单用适用于各型结核病的预防: ①新近确诊为结核病患者的家庭成员或密切接触者; ②结核菌素纯蛋白衍生物试验(PPD)强阳性同时胸部X射线检查符合非进行性结核病,痰菌阴性,过去未接受过正规抗结核治疗者; ③正在接受免疫抑制剂或长期激素治疗的患者,某些血液病或网状内皮系统疾病(如白血病、霍奇金氏病)、糖尿病、尿毒症、矽肺或胃切除术等患者,其结核菌素纯蛋白衍生物试验呈阳性反应者; ④35岁以下结核菌素纯蛋白衍生物试验阳性的患者; ⑤已知或疑为HIV感染者,其结核菌素纯蛋白衍生物试验呈阳性反应者,或与活动性肺结核患者有密切接触者。

异烟肼片
异烟肼片

功效主治:(1)异烟肼与其它抗结核药联合,适用于各型结核病的治疗,包括结核性脑膜炎以及其他分枝杆菌感染。 (2)异烟肼单用适用于各型结核病的预防: ①新近确诊为结核病患者的家庭成员或密切接触者; ②结核菌素纯蛋白衍生物试验(PPD)强阳性同时胸部X射线检查符合非进行性结核病,痰菌阴性,过去未接受过正规抗结核治疗者; ③正在接受免疫抑制剂或长期激素治疗的患者,某些血液病或网状内皮系统疾病(如白血病、霍奇金氏病)、糖尿病、尿毒症、矽肺或胃切除术等患者,其结核菌素纯蛋白衍生物试验呈阳性反应者; ④35岁以下结核菌素纯蛋白衍生物试验阳性的患者; ⑤已知或疑为HIV感染者,其结核菌素纯蛋白衍生物试验呈阳性反应者,或与活动性肺结核患者有密切接触者。

异烟肼片
异烟肼片

功效主治:(1)异烟肼与其它抗结核药联合,适用于各型结核病的治疗,包括结核性脑膜炎以及其他分枝杆菌感染。 (2)异烟肼单用适用于各型结核病的预防: ①新近确诊为结核病患者的家庭成员或密切接触者; ②结核菌素纯蛋白衍生物试验(PPD)强阳性同时胸部X射线检查符合非进行性结核病,痰菌阴性,过去未接受过正规抗结核治疗者; ③正在接受免疫抑制剂或长期激素治疗的患者,某些血液病或网状内皮系统疾病(如白血病、霍奇金氏病)、糖尿病、尿毒症、矽肺或胃切除术等患者,其结核菌素纯蛋白衍生物试验呈阳性反应者; ④35岁以下结核菌素纯蛋白衍生物试验阳性的患者; ⑤已知或疑为HIV感染者,其结核菌素纯蛋白衍生物试验呈阳性反应者,或与活动性肺结核患者有密切接触者。

小儿氨酚匹林咖啡因片
小儿氨酚匹林咖啡因片

功效主治:用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热,也用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。