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长白头发的原因
身体出现白头发，一般是缺少营养素导致的，比如缺少锌、铁、铅等，都容易引起白发的出现。平时在饮食上一定要加强营养补充，均衡膳食，避免挑食，养成良好的饮食习惯。 另外，有一些人由于过于焦虑紧张或者生活压力比较大，也容易引起白发的出现。所以要调整生活习惯，早睡早起、不要熬夜，熬夜是导致身体抵抗力和免疫力下降的最主要原因，也是很多疾病的诱因。平时多去运动锻炼，提升体质，这样有利于减少白发的出现。
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长白头发缺什么
长白发并不一定是缺乏什么。 白发包括生理性白发和病理性白发。生理性白发与衰老有关，年龄增长后毛发中的黑素小体会逐渐减少，从而导致双侧鬓角逐渐开始出现白发。 病理性白发包括多种类型。遗传性白发属于常染色体显性遗传，常发生于20岁之后头皮部位开始出现散在性的白发。先天性白发可见于白化病，属于常染色体隐性遗传。虽然营养不良性白发可能与营养物质缺乏有关，但并不代表白头发就一定是缺乏什么。
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怎么会长白头发
通过查找引起白发的诱因，并远离诱因可以避免白发的产生，原因如下： 首先，引起后天性白发的原因众多，比如遗传性白发，包括“少头白”等。它是常染色体显性遗传，多于20岁左右出现，目前还尚无可以抑制白发产生的方法。 另外，营养不良性白发。其形成原因主要与维生素，及微量元素缺乏、重度贫血等有关。应积极查找诱因，可适当辅助予以复合B族维生素、铁剂、锌剂等，平时应注意饮食营养均衡。
肝脏血管瘤
肝血管平滑肌脂肪瘤
纤维瘤病
小儿颅咽管瘤
- 熬夜会长白头发吗
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专家回答：
经常熬夜容易提高患者长白头发出现的可能性。如果人体长时间处于熬夜的状态，会加重心脏、肾脏、肺部等重要器官的负担，可能会诱发肾虚等疾病。在肾虚等病情发作阶段，容易对气血运行产生影响，造成头发变白等症状。 出现头发变白，建议保持规律作息时间。 详细»
- 熬夜会长白头发吗
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专家回答：
熬夜是可以促长白头发的。因为经常熬夜，可以导致内分泌激素水平混乱、免疫功能下降、体内消耗大等，从而导致供给毛囊毛发的营养不足以及其吸收功能下降。 要注意保证充足的睡眠，不要熬夜晚睡以及保持心情愉快，不要有太大的精神心理压力，注意多吃补肾血的食物和黑豆、黑芝麻等黑色类的食物。 详细»
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