颈椎骨质增生怎么锻炼

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张宇 主任医师

骨科 广东省第二中医院

擅长:运用中西医结合方法诊治颈椎病、腰腿痛。腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症。

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西桂杰 主任医师

肾内科 吉化集团公司总医院

擅长:擅长急、慢性肾功能衰竭的诊治,特别是在血液净化领域有其独到之处。

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10颈椎骨质增生怎么锻炼
出现颈椎骨质增生之后,可以选择的锻炼方法,应当根据颈椎疾病的严重程度而定。出现了骨质增生,在锻炼的时候,应可以选择轻度的运动,进行有氧运动是比较适宜的。在运动的过程中,不要过高频率的使用到颈椎部位的力量,比如可以选择打太极拳或者做瑜伽运动,还可以进行慢跑以及骑自行车的运动。 运动的过程中,如果出现了身体不适或者是胸闷气喘的症状,需要及时的停止运动,做好适当的准备运动。并且要注意在运动过后3~5分钟,进行适当的补水。
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颈椎骨骨质增生

颈椎骨质增生与颈部长期低头工作或看手机,姿势不正确有关,导致椎体变形,椎体边缘出现刺状增生,患者会出现颈部疼痛,由于压迫神经导致上臂及手指疼痛,麻木无力,不能持物,头晕目眩,耳鸣,恶心呕吐等症状。 因此疼痛明显,头晕目眩时服用非甾体抗炎药,颈复康颗粒治疗缓解症状。平时经常活动颈部,避免长期一个姿势,进行颈部热敷,按摩,贴敷膏药,小针刀,穴位针灸等方法辅助治疗。症状比较严重时可以进行微创手术治疗。

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颈椎骨质增生治疗

颈椎骨质增生属于颈椎椎体的退行性病变,由于椎体边缘出现刺状增生,导致颈肩痛,头晕目眩,耳鸣,恶心呕吐,咽部不适及吞咽困难,出现压迫神经导致手指麻木无力,不能持物等症状。 因此对于颈椎骨质增生出现症状时,需要服用颈复康颗粒,抗骨增生片,改善脑部供血等药物,维生素B1维生素B12营养神经等进行治疗。如果出现严重症状,如不能持物,需要进行手术治疗,解除压迫神经,能够改善患者生活质量。平时避免长期一个姿势工作,学习,或看手机,适当运动颈部。

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颈椎骨质增生中医

中医治疗骨质增生,可以运用中医辩证施治,通过服用具有活血化瘀,温经通络,强筋壮骨的中药材内服,或制成的中成药,可以贴敷有这些中药材熬制成的膏药,可以消肿止痛,达到缓解症状的目的。 平时注意颈部保暖,可以贴敷膏药,局部按摩,艾灸,刮痧,穴位针灸,小针刀,推拿 等方法促进局部血液循环,改善患者生活质量。平时避免长期低头工作,经常活动颈部。

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颈椎骨质增生怎么锻炼

颈椎骨质增生属于骨质的退行性改变,常见于中老年患者,主要是由于关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。颈椎骨质增生的患者会感觉到颈椎有疼痛僵硬的感觉,平时的时候可以通过颈部的锻炼,加强血液循环,可以有效缓解疼痛,并且可以缓解骨质增生的症状。 详情»

杨亚梦 主治医师 风湿免疫科 荆州市第一人民医院
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颈椎骨质增生怎么锻炼
专家回答:

骨质增生的患者日常生活中应该尽量的多抬头,也可以适当转动脖子拍打颈部,加快身体血液循环放松肌肉缓解疲劳。骨质增生是身体的一个退行性病变,可能和年纪增长劳累过度或者是长时间生活习惯不好有关,骨质增生也没有什么特别好的治疗方式,只能是在生活中多加注意不要长时间低头。 详细»

颈椎骨质增生锻炼方法
专家回答:

颈椎骨质增生的锻炼方法有以下三种:1、颈椎操。患者在日常生活中可以坚持做颈椎操,促进颈椎增生缓解。2、做头部运动。患者可以经常转动头部缓解症状。3、按摩。患者要可以通过按摩的手法来改善症状。 若是患有颈椎骨质增生,一定要注意保持颈椎部位的锻炼,加快病情恢复。 详细»

颈椎骨质增生该怎么锻炼
专家回答:

颈椎骨质增生可以适当的做一下颈椎操锻炼,或者是通过按摩的方法缓解症状,还可以采用热敷的方法。也可以在医生的指导下,用牵引的方式进行治疗。 平时也要注意,不要久坐,适当的做一些运动锻炼,适当的吃一些含有丰富钙质的食物,不要长期熬夜,注意颈部保暖。 详细»

颈椎骨骨质增生
专家回答:

说明是颈椎病了,治疗颈椎病没有特效药物的,一般是对症治疗,一般采用针灸按摩,理疗、膏药结合药物治疗,平时做颈椎保健操,不要受风寒,不要长时间低头作业,远离颈椎增生的诱发因素,严重的颈椎病就需要考虑手术治疗,但是手术也是有风险性的,有创伤性的,一般不做手术的。 详细»

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磷酸川芎嗪氯化钠注射液
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功效主治:本品用于缺血性脑血管疾病(如脑供血不足、脑血栓形成、脑栓塞)。

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抗感解毒颗粒
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功效主治:清热解毒。本品用于风热感冒。

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北京前海股骨头医院
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