髋关节滑膜炎锻炼

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: 王健主任医师
关节与骨病外科 南方医科大学南方医院

擅长：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。

髋关节滑膜炎怎么锻炼

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: 陆斌副主任医师
关节骨科 马鞍山市人民医院

擅长：尤其擅长骨关节疾病，创伤和运动医学疾病的诊断治疗。

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髋关节滑膜炎怎么锻炼

髋关节滑膜炎，尽量不要做剧烈的运动，这样局部症状加剧容易导致疼痛，影响病情的恢复。所以平时就是要注意休息，可以配合针灸理疗牵引或者是贴上膏药进行治疗，也可以服用滑膜炎颗粒进行治疗。平时可以慢跑或者是游泳，练练太极这些轻柔的动作可以有利于滑膜炎的康复。平时尽量注意保暖，不要着凉。如果病情严重，保守治疗没有效果的话，一般建议还是去医院选择手术治疗。术后要在康复师的指导下，进行合理的康复锻炼。

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石建民 骨科 副主任医师; 髋关节滑膜炎积液
这种情况比较多见的是由于外伤，炎症或者过度的运动引起的。如果髋关节的积液比较少，可以考虑保守治疗，近期避免过度的活动，多注意休息局部可以进行超短波，烤灯照射，以改善局部的血液循环，促进积液的吸收。另外可以口服滑膜炎颗粒，大部分是可以缓解的。如果滑膜炎的积液比较多，引起明显的肿胀和疼痛，可以由专业医生进行穿刺，输液后注射糖皮质激素进行治疗，效果还是不错的。反复发作髋关节滑膜炎积液，应该进行磁共振，进行类风湿性因子，积液化验检查，明确病因治疗。

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孙淑建 骨科 副主任医师; 什么是髋关节滑膜炎
髋关节滑膜炎是发生于髋关节滑膜处的一种炎性组织改变。其可以有各种不同的病理原因所引起，在儿童多是短暂性的滑膜炎，在成年人一般是由于以下几种原因所造成：第一，髋关节的骨性关节炎一般多发生于老年人。第二，自身免疫性疾病类风湿性关节炎所造成。第三，髋关节的外伤性病变所造成。第四，股骨头坏死性病变所造成。第五，髋臼撞击综合征、髋关节的感染性病变，以及肿瘤性病变可以造成局部的滑膜炎症。

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孙淑建 骨科 副主任医师; 髋关节滑膜炎多久痊愈
髋关节滑膜炎一般情况下是短暂性滑膜炎，是髋关节滑膜的非特异性炎症，多发于十岁以下的小儿。其临床表现一般为起病急骤，一般在发病前十天到三周内有上呼吸道感染病史，或者是轻度的外伤史及髋部的剧烈活动史。其症状表现疼痛位于大腿及膝关节的内侧，有时可伴有低热，但一般不超过38度，髋关节的前方和后方均可压痛，被动活动关节时，髋关节活动受限，可有不同程度的屈曲挛缩。其x线表现一般为关节囊阴影的膨隆，有时可见腰大肌及闭孔内肌阴影的肿胀。其治疗方案主要是卧床休息，同时，进行下肢牵引制动，一般情况下，2到3天后，症状即可消失，在关节活动恢复正常后，十天左右即可下地活动。

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: 髋关节滑膜炎怎样锻炼

髋关节滑膜炎是一种常见的髋关节疾病，主要表现为髋关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。对于髋关节滑膜炎患者来说，适当的锻炼可以帮助缓解疼痛、增强肌肉力量、改善关节活动度，从而提高生活质量。以下是一些适合髋关节滑膜炎患者的锻炼方法：1.直腿抬高：仰卧在床上，双腿伸直，然后缓慢抬起一条腿，直到与床面成45度角，保持5秒钟，再缓慢放下。重复10-15次，然后换另一条腿。2.屈膝屈髋：仰卧在床上，双腿屈膝屈髋，然后缓慢将膝盖向胸部靠近，保持5秒钟，再缓慢放下。重复10-15次详情»

: 王健 主任医师 关节与骨病外科 南方医科大学南方医院

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髋关节滑膜炎如何锻炼: 专家回答：
髋关节滑膜炎的患者可以采用的锻炼方法如下：1、需要在医生的陪同下进行适量的运动，例如慢走、屈膝，来促进疾病的恢复。2、在锻炼的同时要进行适当的休息，避免过度劳累，造成疾病恢复不良。该疾病的患者常会出现关节部位疼痛、关节部位红肿等症状。详细»

: 李牧主任医师 山东大学齐鲁医院 骨科

髋关节滑膜炎怎么锻炼: 专家回答：
髋关节滑膜炎在锻炼的时候可以躺在床上将双腿抬高，然后慢慢的做弯曲运动，可以有效避免患侧的肌肉出现萎缩现象。另外也可以通过游泳的运动或者是骑蹬车轮的运动进行锻炼。在做锻炼的时候需要循序渐进，尽量不要长时间的做功能锻炼，否则会适得其反，使髋关节部位出现明显疼痛现象。详细»