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美容减肥的方法
美容减肥，是非常好的一种生活方式，不但得到了健康的身体，而且外观看上去更漂亮。首先应该严格控制饮食，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物。 减肥期间不要吃油炸类的食物。减肥每餐主食在100克左右，主食可以吃米饭、馒头、花卷、包子、饺子、面条等。蔬菜可以吃绿叶蔬菜，比如白菜、菠菜、芹菜、冬瓜、苦瓜、黄瓜等。 另外每天坚持中等程度的运动90分钟以上，可以经常做面部，以及周身皮肤的按摩、热敷、理疗等。有利于美容又有利于减肥的运动，首选是游泳。美容与减肥同时进行，给人以一种更健康的美。
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美容祛斑方法有哪些
美容祛斑方法具体如下： 1、可以选择含有祛斑的护肤品或者面膜进行改善。 2、通过食疗的方法，平时多吃含有维生素C的水果或者蔬菜，比如苹果、火龙果、猕猴桃、橘子、柚子等，这些食物可以有效淡化色斑。 3、可以通过激光手术的方式进行改善，激光是利用强脉冲光的原理，穿透至皮肤深层部位，将黑色素和斑点进行去除，从而达到祛斑的效果，使皮肤看起来更加光滑有弹性。最好选择比较权威的医美机构进行手术，同时配合有经验的医师进行操作。
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祛斑的美容方法有哪些
祛斑的美容方法有激光和应用祛斑的护肤品，还有果酸焕肤的方式。 1，激光主要是采用光热的照射直接作用于皮肤的表层，再渗透至皮肤深层，组织瓦解皮下的黑色素颗粒，并且随着代谢排出体外，达到祛斑的效果。 2，果酸换肤主要是采用高浓度的果酸，涂抹在皮肤的表层，可以使局部的老化角质层达到脱落的作用，并且可以刺激皮下新的胶原再生，达到祛斑的效果。 3，在平时生活当中可以选择祛斑效果好的护肤品。 4，生活上要注意增加维生素C含量的水果或蔬菜，可以有效淡化色斑。
针灸美容
食管肉瘤
胸腺小细胞癌
- 中医美容方法
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专家回答：
中医美容方法是外敷配合内服，服用药物可以起到调节经络效果，还可以帮助调节脏腑气血，比如活血化瘀和补气血的中药，有三七、阿胶、川芎、黄芪等，同时也可以配合针灸以及艾灸方式美容。 中医美容的方式有很多种，主要是选择中草药，中草药没有明显的副作用，可以从根本上调理身体。 详细»
- 美容护肤的方法
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专家回答：
美容护肤的方法比较多的，如果想要美白皮肤的话，可以经常贴一些美白效果比较好的面膜，但是要做好保湿工作，这样吸收的才会比较好，外出也要做好防晒措施，避免太阳的照射，尤其是夏天紫外线经常照射的话容易引起色斑，平时也要多吃一些高蛋白，高维生素类的食物。 详细»
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- 李丽芳 副主任医师 焦煤西山煤电集团公司职工总医院 皮肤科
- 美容除皱的方法
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专家回答：
首先就是可以选择光子嫩肤的方法来进行除皱，根据描述的情况，目前年龄并不是特别的大，所以皱纹的出现一般都是皮肤缺水所造成的，平时建议多喝一些温开水，多吃一些蔬菜，或者是水果补充体内的维生素补充水分就可以减少皮肤的皱纹出现了，另外就是不要长期的熬夜。 详细»
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- 王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
- 去斑美容方法
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专家回答：
去斑美容可以多喝一些柠檬水，柠檬汁含有大量的维生素C，喝了以后可以淡化黑色素，有祛斑的效果，只是效果不好，如果想快速去斑，可以做激光手术。 激光的光束能够直接分解斑点，然后通过淋巴循环系统排出体外，就会达到祛斑效果。平时要做好脸部皮肤护理，不可以使用刺激性的护肤品。 详细»
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- 袁玲玲 副主任医师 北京中医药大学东直门医院 皮肤科
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