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维e和维c的功效
维生素c和维生素e都是人体所必需的营养元素，维生素c的功效主要是能够促进骨骼胶原的生物合成，有利于组织创伤口的愈合，同时还能够促进身体的代谢，延长身体的寿命，而且还可以改善铁钙和叶酸的利用。 同时还能够改善脂肪，特别是胆固醇的代谢，预防心血管疾病，促进牙齿和骨骼的生长，增强身体的免疫功能，维生素e的话能够提高维生素a的作用，同时能够使身体提供氧气，保护肺脏，延缓细胞衰老或者是氧化以及老化，而且还能够改善心肌缺血，预防流产。
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睡前吃维c维e好吗
睡觉之前是可以吃维e和维c的能加快身体的吸收，同时效果也非常好，而且平时一般情况下，日常的饮食就可以满足身体对维c和维e的需求。并且适当的补充一些可以有美容的功效，还可以增强人身体的免疫力，增强毛细血管的弹性也具有抗氧化和增强免疫力的效果。 如果女性经常服用的话，还可以保养卵巢减少黄褐斑。但是尽量不要长期服用，否则有可能会影响身体的健康，平时可以多吃一些坚果或者是水果蔬菜。
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维c维b维e怎么吃合理
维生素C维生素B以及维生素E都是我们生活中经常遇到，而且不可缺少的维生素。维生素C具有增加免疫力，抗氧化以及促进牙齿骨骼生长的作用。维生素B主要是可以促进胃部的消化，改善皮肤新陈代谢等作用。 维生素E也是有抗氧化，帮助女性生育，预防流产以及抗衰老的作用。所以三种维生素均衡来吃是对身体有益处的。当然，维生素C和维生素B是水溶性维生素，即使服用量多一些也不会引起严重的后果。但维生素E是脂溶性维生素，过量服用会产生中毒现象，所以我们尽量服用一些从天然食物中提取的维生素E。
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每天吃一片维c和维e能淡斑吗
每天吃维生素E和维生素C对斑有淡斑作用。由于身体上出现的斑点往往与遗传、炎症、营养、情绪、生理，等因素有关系，所以，要多方面改善才能去除斑点：一、是要加强饮食，多吃水果蔬菜，可以补充大量的维生素，提高身体的免疫力对皮肤营养非常有好处。二、是保持良好的睡眠，积极锻炼身体，可以促进身体的新陈代谢，排出体内的有毒物质，有利于皮肤的美容。三、是可以采用中药进行调理，可以服用滋补肝肾的中药，活血化瘀，从内部调理内分泌系统，更有利于长久的改善皮肤。 详情»
排便时间过长
色斑
乙肝e抗原（HBeAg）阳性
软化斑
- 维e可以淡斑吗？
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专家回答：
维e是具有抗氧化，淡化色斑的功效。但是需要长期坚持的使用，才能够起到一定的效果。日常要注意加强面部的防护，外出时要做好防晒，隔离紫外线，防止日晒斑的形成。如果想要去除色斑，最好通过激光，电灼，冷冻等物理疗法，去除后要做好护理，恢复期间避免患处沾水。 详细»
- 维c能淡斑吗？
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专家回答：
维生素c可以淡化色斑，可以口服，平时也可以多吃一些含有维生素c的食物，如新鲜的蔬菜和水果，常见的如圣女果，黄瓜，猕猴桃，苹果，橘子，香蕉，火龙果，百香果等，维生素c是人体必需的营养素，需要每天从饮食中补充，如果饮食中摄入不足，可以额外的口服。 详细»
- 维c能淡斑吗
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专家回答：
维C可以淡斑。维C除了淡斑的效果，还可以抑制某些斑的生成，例如黄褐斑。 除了维生素C，维生素E也可以起到淡斑的效果，二者还都具有美白保湿的效果。如果想要永久去除疤痕的话，还是建议去正规整形美容医院寻找权威医生进行激光手术。 详细»
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- 潘博 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造一中心
- 脸上长斑吃维c还是维e？
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专家回答：
二十几岁的女性脸上长了一些痘痘和色斑，一般都与内分泌失调有关，中医认为可能与肝郁气滞或者是体内湿热有关。吃维生素c还有维生素e对于色斑有辅助的治疗作用，但是对于痘痘没有缓解作用。对于这种情况，最好是找中医老师，用中药调理脏腑，疏肝理气，去除体内的湿热。 详细»
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- 李丽芳 副主任医师 焦煤西山煤电集团公司职工总医院 皮肤科
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