-
- 李振东 副主任医师
擅长：眼科常见疾病的诊断和眼科显微手术，尤其是白内障、眼外伤。
-
-
00:00 00:00 -
近视后户外活动时间
近视是眼科常见疾病，随着近年来电子产品的普及和学生课业压力的增加，近视发病率逐年增长，真性近视度数一旦形成。 目前并没有有效的非手术方法使其降低或者消除。增加户外活动时间，并不能使近视痊愈，但是有延缓和阻止近视度数增长的作用。 通常每日户外活动时间超过两小时的话，是能够有效的控制近视度数增长的。此外，也要注意合理用眼，避免长时间的近距离用眼和看手机，电视，电脑等。
-
-
00:00 00:00 -
近视预防
可以预防的近视主要指后天获得性近视，因为先天性近视是没有办法提前预防的，预防后天性近视我们应注意一下这几个方面： 第一，保持正确的用眼习惯，主要包括近距离用眼不超过40分钟，及时向远处眺望2~5分钟，使眼睛得到充分的休息，放松。看书写字的姿势要端正，不要歪头，距离要达到33厘米以上，不要躺着看书看手机。 第二，每天至少保持两小时以上的户外运动。因为太阳光中适当的紫外线被人体吸收后，可以有效的起到预防近的作用。 第三，多参加一些远近交替的体育运动，例如打乒乓球、羽毛球都会很好的锻炼眼睛的调节力，从而预防近视的发展。 第四，饮食上应注意多补充蛋白质、钙、维生素，这几类营养物质对预防近视非常重要。
-
-
00:00 00:00 -
近视怎么预防
现在近视的发病率非常的高，而且出现近视之后，很多人的视力会明显的下降，所以说平时大家都在积极的讨论如何治疗近视，近视的发生其实跟长时间近距离用眼密切相关。 如果平时养成良好的用眼习惯和用眼卫生，出现看东西模糊之后定期的去医院检查，进行正规的散瞳验光，同时配一副合适的眼镜或者角膜塑行镜都能够有效的缓解近视度数的增长。 在饮食方面一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这个能够补充丰富的维生素，也一定要注意多进行户外活动，这样可以使眼部肌肉得到充分的放松，效果还是不错的。
-
-
预防近视户外活动多长时间
近视是一种常见的视力问题，它会影响人们的生活质量和工作效率。预防近视的方法有很多，其中户外活动是一种非常有效的方法。研究表明，每天户外活动2小时或每周户外活动10小时，可以有效预防近视的发生和发展。这是因为户外活动可以让眼睛充分暴露在阳光下，促进视网膜分泌多巴胺，这种神经递质可以抑制眼球的生长，从而预防近视的发生。此外，户外活动还可以让眼睛得到充分的休息和放松，缓解眼睛的疲劳和紧张。在户外活动时，眼睛可以看向远处的物体，调节眼球的焦距，从而预防近视的发生 详情»
近视眼
椎管内神经鞘瘤
小肠原发性恶性淋巴瘤
纵隔霍奇金淋巴瘤
- 预防近视户外活动多长时间
-
专家回答：
你好，如果想要预防近视的话，在经过一段时间的学习以后，要适当的进行户外活动。时间也不要太长，每次十几分钟就可以了。在做户外活动的时候，多看一些绿色植物，尽量眺望远方，都有益于预防近视。平时要多做眼睛保健操，多吃含有维生素a的食物。 详细»
- 户外光近视有影响吗？
-
专家回答：
户外光近视没有影响的，可以多进行户外活动，根据近视的情况来进行验光配镜来进行治疗为好的，补充叶黄素，少吃甜食，是可以控制度数的加深，同时要注意平时的护理为好的，增加营养，增强体质，定期的复查视力恢复的情况，以免加重症状，不利于恢复。 详细»
- 户外光近视有影响吗
-
专家回答：
户外光近视有一定影响，在户外近视会使自己不敢自由活动还会增加意外受伤的几率。 户外自然光能预防近视，多进行户外运动不仅能够锻炼身体、贴近自然，还能保护眼睛、预防近视。近视可以通过进行验光配镜来达到正常，也可以通过做手术恢复。 详细»
- 近视后户外需要注意哪些问题
-
专家回答：
近视后户外要注意用眼的时间，避免时间过长，同时还要多看一些绿植，可以有效的调节眼睛疲劳。 近视可能是环境的因素，长时间待在光线比较暗的环境下学习，也有可能是遗传因素，在看远处物体的时候会出现视力模糊。要注意合理用眼，可以佩戴框架眼镜或者角膜塑形镜治疗。 详细»
公众号
头条号
手机版