怎样预防糖尿病

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: 刘畅主任医师
内分泌科 郴州市第一人民医院

擅长：内分泌危急重症抢救以及糖尿病足的综合治。

怎样预防糖尿病

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: 刘晔主治医师
内分泌科 枣庄矿业集团中心医院

擅长：对内分泌科疾病的诊治。比如糖尿病、肥胖症、脂质代谢紊乱以及甲状腺、垂体、肾上腺等疾病的临床诊治。

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糖尿病怎样预防

对于糖尿病的患者，在预防的时候一定要重视生活方式的改变，因为糖尿病的发病与遗传以及生活方式密切相关，对于遗传所造成的不利因素，我们通过自身的努力很难消除掉。所以需要尽量的去改善生活方式来降低糖尿病的发病风险，例如控制饮食方面建议避免暴饮暴食以及大鱼大肉等，而且主食不能够只吃白面，精米要用杂粮，南瓜等相应的替代，而且建议要适量的运动。

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苏旭东 内分泌科 副主任医师; 怎样预防糖尿病
糖尿病目前在我国的发病率很高，18岁以上的成年人糖尿病的发病率已经超过了11%。首先，糖尿病发病和遗传环境，胰岛素抵抗等多种因素都有关系。我们无法改变遗传，所以我们应该做好减轻胰岛素抵抗的一些工作。比如说有一些很胖的人，他的胰岛素抵抗肯定是增加的，胰岛素敏感性肯定是下降的，这一部分人群容易出现糖尿病。所以我们首先应该控制好体重，尽量要把体重控制在正常的范围。还有就是需要注意饮食，第一是要注意饮食的种类，不要吃过多的肉食，第二是不要暴饮暴食。所以对于有糖尿病家族史的人群来，我们更应该注意控制好饮食，然后加强锻炼，预防糖尿病的发生。

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刘晔 内分泌科 主治医师; 怎样预防糖尿病女性
对于女性想要预防糖尿病，其实主要的还是要通过控制饮食、适量的运动控制体重，尽量不喝酒，以及定期体检来进行预防。因为对于女性来说，糖尿病的发病因素也是与遗传以及生活方式密切相关的，但是遗传方面的因素并不能够进行预防，所以我们只能够通过尽量的改善生活方式来降低糖尿病的发病的风险。例如饮食方面不要暴饮暴食，可食用杂粮杂豆代替精米白面等，运动方面建议适量的多做运动。

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刘晔 内分泌科 主治医师; 怎样预防糖尿病的发生
可通过控制自身的体重以及控制含糖食物的摄入，以及控制进食量适量的做运动来预防糖尿病的发生。目前，糖尿病发生的比例还是在逐年增加的，而且趋于年轻化。对于糖尿病发病的这些患者绝大多数都是属于2型糖尿病。2型糖尿病，一旦确诊之后，便是终身疾病。需要在医生的指导之下去治疗，并且要终身检测自身的血糖情况。如果血糖控制不理想的话，很有可能导致糖尿病相关的急慢性并发症的出现。

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: 怎样预防糖尿病？

在临床上，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。并且，引发糖尿病的原因很多，有遗传因素、饮食因素等等。患有糖尿病期间，长期存在的高血糖会导致各种组织产生慢性损害、功能障碍。因此，关于糖尿病的治疗，关键在于预防。详情»

: 张英泽 副主任医师 中医内分泌 保定市第一中医院

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妊娠糖尿病

糖尿病前期

1型糖尿病

糖尿病心肌病

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怎样预防糖尿病: 专家回答：
预防糖尿病的方法有以下几点：1、积极参加体育运动，比如游泳、跑步等，可以增强身体免疫力和抵抗力。2、要注意饮食健康，不要多吃蜂蜜、奶油蛋糕等高糖的食物。3、可以定期到医院做检查，观察身体情况。糖尿病患者，可以在医生的指导下服用格列齐特片等降血糖的药物治疗。详细»

: 袁晓勇 副主任医师 北京大学第一医院 内分泌内科

怎样预防糖尿病: 专家回答：
糖尿病都是由于生活习惯不良造成的，这样的患者往往进食比较多，而且活动量比较少，这样造成热量堆积容易引起胰岛素抵抗以及胰岛素分泌不足，这样会引起血糖的进一步增高，所以糖尿病患者一定要管住嘴，迈开腿。不要让体重超标，不要吃高热量食物，密切监测血糖的变化。详细»

: 孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内分泌科

怎样预防糖尿病: 专家回答：
可以通过生活方式预防糖尿病。要生活规律，饮食均衡，适当运动，养成良好的生活习惯。避免运动量过少，如有肥胖、热量摄入过多、营养过剩、缺乏运动等需要减肥。定期测量血糖，出现口干、尿频、消瘦等情况，需要及时检查。每天保证充足的睡眠，保证睡眠时间，避免生活压力过大，通过跑步适当锻炼，饮食合理多吃水果蔬菜，都有利于预防糖尿病。平时要控制糖分的摄入，定期进行血糖测量。详细»

: 刘红波 副主任医师 朝阳市中心医院 内分泌科

糖尿病怎样预防: 专家回答：
糖尿病患者往往都存在胰岛素抵抗以及胰岛素分泌不足，多数都是由于不良生活习惯造成的，所以建议糖尿病患者平时必须严格控制饮食，每天适当的运动将体重控制在正常范围，这样就会远离糖尿病，另外少用一些激素类药物，这样也会引起血糖的增高，尤其是有近亲属有糖尿病的，要及时检测血糖。详细»