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如何防止骨质疏松
骨质疏松是由于骨组织量减少,骨吸收增加,导致骨骼破坏,属于代谢性骨病。好发于绝经后女性和老年男性。 因此对于老年人要预防骨质疏松。日常饮食应多吃优质蛋白质食物及高钙食物,如芝麻,牛奶,奶制品,虾皮,排骨,鱼类,鸡蛋等食物补充钙质,多吃应季新鲜水果蔬菜补充维生素。 避免长期喝咖啡,碳酸饮料及浓茶,戒烟戒酒。老年人根据自己的身体状况进行运动,如骑车,散步,慢跑,跳广场舞等锻炼身体。多外出晒太阳,老年人如果腿脚不好建议坐轮椅避免摔倒。
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骨质疏松吃什么药
骨质疏松的药物,最主要的是要补充足够的钙剂,同时为了帮助钙剂的吸收,还需要补充维生素D剂。 对于严重的患者,还需要进行双磷酸盐和硅依降钙素的综合治疗。对于骨质疏松的患者,鼓励患者要多晒太阳,因为阳光中的紫外线会促进体内维生素D的转换。 同时对于严重骨质疏松的老年患者,还需要预防跌倒。因为一旦跌倒就有可能因为骨质疏松,而导致患者出现骨折之类的并发症。
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骨质疏松疼痛吃什么药
骨质疏松患者会出现腰背部疼痛,向脊柱两侧放射性疼痛,由于椎体压缩导致驼背及身长缩短,严重时导致脆性骨折。骨质疏松患者进行骨密度测定明确诊断,需要服用抑制骨吸收。 促进骨形成的药物治疗,如二膦酸盐,降钙素,钙剂,维生素D,甲状旁腺激素,雌激素等药物治疗,可以强韧骨骼,缓解疼痛,防止骨折的发生。 降钙素可以治疗骨质疏松的疼痛症状。平时多晒太阳,适当运动锻炼身体。饮食应多吃优质蛋白质及高钙食物,补充营养及钙质。避免喝咖啡及碳酸饮料,戒烟戒酒。
- 防止骨质疏松吃什么药?
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专家回答:
你好, 患者想预防骨质疏松,可以选择的药物有很多,可以选择三合钙,按医生指导下服用,平时应该注意适当的进行体育锻炼,适当的补充微量元素。注意保证饮食营养规律,可以多吃一些富含蛋白质丰富的食物。注意休息,避免劳累,多吃新鲜的水果和蔬菜。 详细»
- 防止骨质疏松吃什么药?
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专家回答:
你好,通常要是有骨质疏松的话,需要引起我们的重视的,因为一旦身体的骨骼要是变形严重的话,严重的话,有出现残疾的可能,尽量避免因为骨质疏松,而失去行走能力,平时要的话可以多吃一些富含钙的食物,比如精瘦肉,豆制品,以及骨头汤等,如果缺钙比较严重的话,还可以进行直接补钙和维生素D的。 详细»