预防儿童近视_医联媒体

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: 杨静副主任医师
屈光与青少年近视防控科 中山大学中山眼科中心

擅长：高度近视诊治、成人屈光不正矫治、青少年近视防控、白内障诊治等，成人高度近视眼内屈光矫治手术（ICL植入手术、晶状体置换手术）、白内障超声乳化联合人工晶状体植入手术等。

如何预防儿童近视

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: 王芳主治医师
眼科 威海市立医院

擅长：眼耳鼻喉疾病，尤其各种眼表疾病、白内障、青光眼、眼底病及儿童斜弱视、屈光不正的诊疗。

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如何预防学前儿童近视

要预防学龄前的儿童发生近视，主要有以下几种方法：第一，杜绝不良的用眼习惯和作息习惯，长时间的近距离用眼，尤其是看电子产品以及熬夜等不良的习惯，很容易加快近视发展速度；第二每天坚持两小时以上的户外运动，适当的户外运动可以刺激身体分泌多巴胺，而多巴胺对于预防近视发展有着至关重要的作用；第三，要坚持每天做一下眼保健操，正规的眼睛保健操能够使眼睛快速得到放松，缓解疲劳状态，增强睫状肌的调节能力，从而有效的减缓近视发展速度；第四，合理的饮食，不偏食，营养素吸收充分，对于近视的防控也有积极作用。

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何欣眼科 住院医师; 预防儿童近视方法有哪些
儿童预防近视的方法有很多，主要还是从改善不良生活习惯入手。首先，平时要合理用眼，避免熬夜以及用眼过度。尤其是要注意避免长时间使用电脑、手机等电子产品。其次，还要注意保持眼部卫生，避免经常用手直接揉搓眼睛。每天坚持做眼保健操，促进眼部血液循环。另外，保持饮食清淡，避免辛辣刺激，对于保护眼睛也有很大的帮助。保护眼睛就需要综合上述措施同步进行，如果出现轻微的视力问题，必须尽早处理矫正。

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何欣眼科 住院医师; 儿童怎么预防近视眼
儿童预防近视眼要从建立良好的用眼习惯，以及适当的护理措施做起。首先，平时要合理用眼，避免视疲劳。尤其是要注意避免熬夜、长时间使用电子产品等不良习惯；其次，还要注意眼部卫生，尽量避免用手直接揉搓眼睛，避免出现眼部疾病；另外，每天坚持做眼保健操，合理饮食。多吃富含维生素以及具有养眼功效的食物，比如苹果、香蕉、柑橘以及猪肝等食物。最好还可以定期检测视力。出现任何的视力问题，都要及时进行针对性的治疗。

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何欣眼科 住院医师; 儿童预防近视的食物有哪些
儿童预防近视，在饮食上可以多吃些叶黄素，或者维生素C丰富的食物，可以起到预防近视的作用。新鲜的水果和蔬菜以及动物肝脏比较常见，例如新鲜的柑橘、柠檬、猕猴桃以及生菜和油菜等。预防近视，还需要从日常生活中保护眼睛，避免长时间的用眼过度，避免眼睛长期处于疲劳状态；看书和写字的光线要明亮，防止在昏暗的环境下进行。保证每天的户外活动时间最少有两小时，及时纠正看书写字时的姿势，眼睛与书本的距离要在33厘米以上。

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: 高度近视会遗传吗如何预防儿童近视

高度近视是一种常见的眼科疾病，其主要特征是眼球轴长过长，导致远处物体看不清楚。研究表明，高度近视确实具有一定的遗传倾向性，但并不是完全由基因决定的。具体是否会遗传以及预防措施如下：一、遗传倾向性如果一个父母都是高度近视，子女患上高度近视的风险会比一般人高出很多倍。但是，即使没有家族史，孩子也有可能患上高度近视。因此，除了遗传因素外，环境因素也可能对儿童近视的发生起到一定的影响。二、预防措施1.控制用眼时间：长时间近距离用眼容易导致眼睛疲劳和干涩，进而影响视力健康详情»

: 李兰娜 副主任医师 小儿内科 广州市妇女儿童医疗中心

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近视眼

儿童癔症

儿童保健

儿童贫血

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预防儿童近视: 专家回答：
造成近视的原因是多方面的，一部分是遗传的关系，另一部分还有和日常的生活习惯不良有很大的联系。平时要避免长时间看书，玩手机，看电脑，不要在黑暗中看书，多看绿色的植物，做做眼保健操，多注意休息，热敷，按摩眼周肌肉，多补充含有维生素a丰富的蔬菜和水果。详细»

: 黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科

如何预防儿童近视: 专家回答：
儿童近视能够影响正常的视力，从而影响以后正常的学习，工作和生活。其实近视是可以预防的，要让孩子保持正确的坐姿，不能躺着看书，看电视或玩手机电脑，看书写字时应该与书本保持正确的距离；要劳逸结合，经常做眼保健操，每天定时远眺，保证营养均衡，避免熬夜，就能够有效的预防近视的发生。详细»