擅长：对儿童、青少年心理、情绪及行为障碍的早期诊断、干预，对学习困难，多动症、抽动症，情绪障碍，不良个性，儿童行为问题，睡眠障碍，以及精神分裂症等重性精神疾病的诊治有丰富的临床经验。
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焦虑型抑郁症自己调节好
对于焦虑性抑郁症患者在轻度的范围内，通过自我调整的方法可以达到比较好的效果，特别是通过运动，转移注意力，倾诉，放松训练等方法，特别是进行中等强度的运动，可以有效地起到抗焦虑，抗抑郁的作用。 而且，改善患者大脑内的神经递质的变化，激发内啡肽的分泌等等。另外，在临床实用自我调整的过程中，也可以通过阅读相关的心理治疗的书籍来进行自我调整，特别是认知行为。 一些治疗的方法能够识别这种想法，纠正不合理认知模式，或者是进行相应的重建认知体系，都对焦虑型抑郁有改善作用。
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体液调节和激素调节
体液调节包括激素调节，体液调节是指某些化学物质，如激素、二氧化碳等，通过体液传送对人和动物体的生理活动所进行的调节。内分泌细胞可以直接感受内环境中某种理化因素的变化，属于是激素调节。如胰岛B细胞分泌的胰岛素能调解组织、细胞的糖与脂肪的新陈代谢，有降低血糖的作用。内环境血糖浓度之所以能保持相对稳定，主要依靠这种体液调节。
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血糖调节的主要调节方式
血糖调节的主要调节方式是通过进食碳水化合物以后，在体内代谢为多糖，进一步分解为单糖，这时候葡萄糖入血就会刺激胰腺分泌胰岛素。 胰岛素具有降低血糖的作用，这是一个正常的血糖调节模式，而糖尿病患者往往胰腺功能受损，存在胰岛素分泌不足，所以这样会出现糖、蛋白质以及脂肪代谢紊乱，而低血糖时会刺激胰高血糖素分泌，胰高血糖素具有升高血糖的作用。
调节性内斜视
癌症性抑郁
单相抑郁症
青少年抑郁症
- 抑郁如何调节调节的
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专家回答：
抑郁症的患者在日常生活中应该给自己积极的心理暗示，树立战胜疾病的信心，出现不良情绪时也应该及时寻求身边人的心理安慰，疏通焦虑抑郁的心结。抑郁症的患者也可以做自己喜欢的事情转移注意力，多参加户外活动也有助于改善病情，使身心都达到良好状态。 抑郁症的患者要尽早就医。 详细»
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- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
- 怎样调节抑郁
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专家回答：
如果长期的出现这种情况，不排除是患上了抑郁症，生活中要建立一些积极乐观的兴趣爱好，比如可以多进行一些体育锻炼，多跟信任的人进行沟通交流，比如自己的家人或者是朋友，如果确定患上了抑郁症，要用一些抗抑郁的药物进行治疗，建议要学会调节生活中的压力。 详细»
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- 常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 精神医学科
- 抑郁自我调节怎么调节
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专家回答：
抑郁自我调节可以通过倾诉和缓解压力的方式来进行调节。首先找自己的朋友或者是亲人倾诉自己，能够使心情变得开明，再通过用户外锻炼的方式缓解压力，也可以适当听一些轻松欢快的音乐。 抑郁通常是心理因素所造成。长期处于压力大的环境当中会容易出现抑郁倾向，也不排除是遗传基因所造成，自我调节的同时也应该在医生指导下服用抗抑郁的药物治疗。 详细»
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- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
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