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入睡困难老是胡思乱想怎么办
刘赟 副主任医师
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入睡困难老是胡思乱想怎么回事
周雯 主治医师
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总是胡思乱想
总是胡思乱想，在临床上可以见强迫症，精神分裂症等症状，强迫症患者往往往总是胡思乱想，反复思考。而强迫思维导致患者焦虑或诱发强迫行为，因此，患者在这种痛苦中不断地挣扎，还出现更加严重的焦虑症状。因此在临床上一旦确诊强迫症，通过认知行为的心理治疗方法，或者是抗抑郁药物帕罗西汀，氟伏沙明等系统治疗治疗效果良好。 精神分裂症患者在幻觉和妄想的支配下，也可以出现胡思乱想，往往与被害或者是幻听有关，所以说，通过系统的抗精神病性药物奥氮平，利培酮系统治疗，治疗效果往往相对不错。
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失眠脑子乱想
失眠和脑子乱想是相辅相成的，越是失眠越容易造成脑子乱想。这种情况可能与平时以及入睡前思考太多有关系。改善失眠，以及脑子乱想的情况就是要在睡前尽量不要想事情，多听听舒缓音乐，注意多放松心情。 要注意保证睡眠环境的安静，在感觉到有困意的时候就要及时上床睡觉。如果这种情况持续时间较长的话，应该去心理科睡眠门诊有专科医生进行系统治疗，排除其他潜在的情绪性疾病。
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老是胡思乱想
在临床上总是胡思乱想，比较常见于各种精神心理问题，如精神分裂症，焦虑症，抑郁症患者。 精神分裂症患者往往胡思乱想的内容与幻觉妄想有关，一旦确诊应用抗精神病性药物奥氮平，利培酮等系统治疗。而焦虑症患者往往胡思乱想，以担心，害怕对未来的不确定性为主的内容，往往伴有植物神经功能紊乱，坐立不安，一旦确诊应用抗焦虑，抗抑郁药物治疗。而抑郁症患者是对过去的情况表示胡思乱想，所以说情绪低落出现自我评价低，疲乏无力，自罪自责的情况，临床上一旦确诊应用抗抑郁药物系统治疗。
肝海绵状血管瘤
升主动脉瘤
- 经常胡思乱想？
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专家回答：
你好，根据你的描述，这个是你父亲去世给你妈妈形成了比较大的打击，你妈妈现在可能不是抑郁症，但是也出现了居丧障碍，居丧障碍，一般是在重要的人去世之后会出现的一种心理症状反应，这个期间应该带妈妈去心理科就诊，专业心理辅导可以帮助你妈妈尽快的从你爸爸去世的打击中走出来。 详细»
- 胡思乱想咋办？
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专家回答：
一般都是因为这段时间发生的事情比较多，你要懂得自己给自己排除压力。可以多跟朋友出去散步，或者是通过去锻炼身体，分散自己的注意力，这都会有所改善。还可以找到自己的好朋友谈谈心理话，说出来后大家一起解决问题。不要把什么事都放心里，久了后就越想越多，要懂得放过自己。 详细»
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