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黑米上火吗
一般来说，食用黑米不会引起上火的情况，因为黑米的性质比较平和。对于人体来说，有开胃益中，健脾，活血明目的功效，适当的使用还可以促进人体的胃肠道蠕动，起到一定的润肠通便的情况。 所以对于人体来说，适当的吃一些黑米不仅不会引起上火，而且能够补充营养，有利于一些身体比较差的患者恢复。所以对于人体来说是否适合吃黑米和如何吃黑米，则要根据自己的体质而言。
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黑米的功效
黑米作为常吃的一种食物有比较好的药用价值，它的主要功效是滋阴补肾、健脾暖胃和明目活血、清肝润肠的功效，所以在生活中我们可以将黑米作为一种保健食材经常食用。 它本身具有降低血压、改善心肌营养、补充营养等各种作用，对于人体来说是比较好的，特别对于一些身体比较虚弱、气血比较虚弱的人来说补血养气的功效是很好的。具体的使用应当在医生的指导下进行，而普通的烹饪方法，则可以根据自己的爱好决定。
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吃了黑米黑豆大便很黑
吃了黑米，黑豆出现有大便发黑的情况也是一种正常现象。停止吃这些食物后，大便的颜色就会逐渐恢复正常。如果经常出现这种大便颜色的改变，则需要进行大便常规化验检查，看是否有异常的情况。如果大便中有异常的隐血，则说明是有上消化道出血。需要及时的进行应用抑制胃酸的药物和止血的药物，也可以进行胃镜检查，如果没有这些异常情况，就不需要特殊治疗。
黑便
掌黑癣
里尔黑变病
皮肤黑变病
- 黑米功效
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专家回答：
黑米通常可以起到开胃益中的功效，同时还可以起到补肾的效果。因为黑米里面含有比较多的维生素C，并且含有一定的花青素，适量吃一些黑米不仅可以起到润肤的作用，而且还有助于降低脑梗塞的发生。 平时可以适当吃一些水果和蔬菜，同时还应注意多喝温水，有利于补充人体所需要的水分。 详细»
- 黑米红米的功效
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专家回答：
黑米红米的功效是：1、红米当中有丰富淀粉和植物蛋白质，能够补充消耗体力和维持身体的正常体温。当中有众多的营养素，主要以铁质为丰富，具有补血和预防贫血的作用。2、黑米可以明目活血、滋阴补肾、清肝润肺，能够入药入膳，对贫血、头发发白、腰膝酸软、夜盲症等效果很好，长期使用也可以补充人体所需要的蛋白质和多种矿物质。 详细»
- 黑米的功效
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专家回答：
黑米含有各种矿物质、钙、铁、锌、镁、磷等，都是比较高的，同时它含有各种蛋白质以及矿物质，可以补充身体所需要的营养物质，可以增强体质，提高免疫力，而且黑米的口感也是比较好的。平时也可以多吃一些瓜果蔬菜，多吃点维生素比较高的食物，对身体比较好。 详细»
- 孕妇吃黑米
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专家回答：
孕妇是可以吃黑米的。黑米含有丰富的蛋白质，吃了不仅可以预防贫血，还能够补充身体所需的营养，对于胎儿智力还有骨骼的发育都是有好处的。还有黑米中的膳食纤维素也很丰富，怀孕期间吃可以预防便秘。 怀孕期间一定要保证营养均衡，不要挑食，多注意休息注意保暖。 详细»
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- 鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 妇产科
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