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提高性功能
男性的性功能是非常重要的,能够维持男女之间的性关系。需要去提高男性的性功能,建议可以通过以下方面来进行着手。 首先如果想要提高性功能,建议平时要加强锻炼身体,多做有氧运动,增强机体耐力,比如可以多做一些跑步,爬山,打球等之类的运动,有助于增强性功能。 其次,想要提高性功能,建议平时要适当增加营养,可以多吃些高质量蛋白质的食物,不要喝酒,不要吃辛辣刺激的,也有助于提高男性的性功能。
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如何提高性功能
关键是生活调理,尽量少熬夜、抽烟、喝酒等,补充新鲜蔬菜水果,例如韭菜、番茄、苹果及开心果、核桃、松子仁等坚果,多吃点海鲜、鱼等白肉类食物,这些食物可以补充维生素E维生素C及不饱和脂肪酸、硒、锌等微量元素,对于男性性功能、生育都有帮助。 需要适当的有氧运动,例如跑步、游泳及徒步等体育锻炼,少避免久坐,避免长时间骑自行车或摩托车。 也可以配合西地那非等药物治疗,部分人通过吃药之后有了自信心,夫妻感情密切了,情绪高了,获得的正向情绪积累到一起,使患者恢复了正常的性生活。 也就是说,患者通过一段时间的用药,停了药也能恢复自主性生活,所以我们认为一部分人是可以治愈的。当然,这是有条件的,不是所有人吃几次药就完全可以摆脱ED。
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怎样提高性功能
提高性功能的方法,可以选择渐进式的训练。 一、端身正坐、卧位、自然呼吸等,同时要适度的性生活,还要保证足够的睡眠和休息、不要有压力、养成睡前用温水洗澡的习惯等。通过多方面因素来综合调理,这样性功能是可以提高的。 二、平时不要有不良的嗜好,比如:喝酒、吸烟、熬夜、大量的长期喝浓咖啡、浓茶或者是服用一些激素药物等,都有可能会导致男性性功能低下的。 所以,想要提高性功能,可以增加体育锻炼,保持愉悦的心情,而且要控制不良的性生活。
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专家回答:
您好,您今年只有26岁,在这个年龄出现性功能障碍是不正常的现象,建议您口服六味地黄丸,知柏地黄丸等药物进行对症治疗。如果两个月之后,上述症状仍然没有显著的改善,建议您到正规医院的男科进行系统的检查和治疗,感谢您的咨询,希望对你能够有所帮助。 详细»
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专家回答:
提高男性性功能药物有补肾壮阳的中成药,因为男性性功能低下有可能是肾虚所引起,多数是长期性生活过于频繁或者是过度劳累所引起的一种疾病,从而就会引起肾虚和阴茎勃起困难,在使用补肾壮阳中成药之后,能够提高性功能,对于阴茎勃起困难和阳痿早泄也能够起到改善。 详细»