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- 李娅抒 技师
擅长：骨关节疾病的处理，脊柱相关疾病的处理，脊柱侧弯矫正训练，运动损伤急慢性期康复，孕产康复。
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- 刘海丽 主治医师
擅长：脑梗塞，脑供血不足等疾病诊治
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膝盖运动损伤怎么办
膝盖运动损伤的治疗，需要结合膝盖运动损伤的部位、程度来决定： 第一，仅仅是局部肌肉轻微损伤，要对关节进行适当固定制度。早期冷敷，后期热敷或者理疗，治疗2到3周即可。 第二，造成局部韧带撕裂，或者半月板的损伤，需要对关节进行适当固定制动，避免负重、剧烈活动。同时可以采取口服非甾体的抗炎镇痛药物，以及活血通络、舒筋止痛的中成药物进行治疗。 第三，膝盖运动损伤，若造成韧带断裂，或者半月板明显撕裂，要在关节镜下行微创手术进行治疗。
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运动损伤膝盖疼怎么办
在临床中，如果由于急性运动损伤或者慢性运动损伤，都有可能引起膝关节疼痛的情况，需要考虑存在膝关节半月板或者交叉韧带损伤的疾病可能。建议需要及时前往正规医院的骨科门诊或者关节外科门诊就诊，检查明确病情后采取相应的治疗方案。 在平时运动中，无论是急性的运动损伤还是慢性运动损伤，都有可能引起膝关节疼痛的症状，可能还会伴有膝关节酸胀，肿胀甚至出现膝关节功能障碍，活动受限的情况。 如果是慢性运动损伤，还可能出现在进行平时运动或者正常行走活动时出现膝关节打软腿的现象，都要考虑存在膝关节的半月板或者交叉韧带损伤的疾病原因，需要及时的前往医院就诊。通过骨科医生的临床查体，并且完善膝关节X光片、核磁共振等检查来明确疾病诊断和病情程度，然后根据具体的病情，采取保守治疗或者手术治疗。
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运动损伤怎么调理
运动损伤，就是运动过程中所发生的各种损伤，其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关，如体操运动员受伤多是腕部，肩及腰部与体操运动中的支撑，转肩，跳跃，翻腾等技术有关。 网球肘多发生在网球运动员与标枪运动员，损伤的主要原因是训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力，运动前不做准备活动，或是准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练以及教学竞赛工作组织不当。 运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当，不及时或过早参加训练等原因等原因可以转化为慢性损伤。
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运动肌肉损伤怎么办？
肌肉系统是我们人体一大系统，肌肉对我们大部分活动的完成起着很重要的作用，所以在肌肉损伤后，会对我们的运动活动产生影响。肌肉损伤非常常见，包括的种类也很多，在损伤后，需要及时检查诊断，对症处理，帮助损伤恢复。 详情»
腰部包块
运动创伤
运动耐力降低
运动性疲劳
- 腰部损伤怎么办？
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专家回答：
腰部损伤的严重程度，必须要通过核磁共振检查来确诊，大多数情况下单纯的肌肉劳损，注意休息，可以缓解，如果是疼痛特别严重，必须要及时的检查，是不是出现了腰椎体的滑脱，有没有腰椎间盘突出等症状存在，可以通过影像学确诊，同时注意卧床，注意物理疗法治疗，也可以口服药物或者微创手术。 详细»
- 腰部损伤怎么办？
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专家回答：
你好，腰部扭伤主要会导致腰部的韧带，肌肉软组织的损伤。对于老年人来讲可能会导致腰椎的骨折或者腰椎间盘突出的现象。所以针对这种现象，可以去医院做腰部的ct检查，有助于明确诊断。腰部扭伤的治疗主要是注意休息，疼痛严重可以服用止疼药物，缓解疼痛。然后根据拍片检查的结果，对症治疗。 详细»
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- 姜成钢 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 普通外科
- 腰部后面两侧的运动损伤怎么办
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专家回答：
腰部后面两侧的运动损伤，可能是运动，跑步或者打球导致的损伤，尤其是比较剧烈的球类运动，很容易造成受伤。当出现运动损伤后，可用冰块局部冷敷，冷敷可以很好的缓解因损伤带来的疼痛感或肿胀感，也可以外用消炎镇痛药。另外，当出现损伤后产生剧烈疼痛，需要马上避免受伤肢体移动，并注意卧床休息两周左右即可愈合。当损伤后48小时后，可以采取热敷，热敷可以达到缓解疼痛，缓解僵硬，减少肌肉痉挛，松弛紧张的肌肉。 详细»
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