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健脾祛湿的方法
健脾祛湿的治疗方法包括食疗、药物治疗、针灸、理疗等。 平时可以吃一些具有健脾利湿的食物，比如茯苓、山药、红豆、冬瓜、白扁豆、薏米等。在用食物调理的同时，可以根据自身的身体情况，适当的多增加一些体育锻炼，能促进身体多排汗，同时就会使湿气从体内排出，也是比较好的祛湿方法。或者是根据身体情况通过针灸、艾灸、按摩等方法来刺激穴位，也有助于达到排湿的疗效。 在生活当中不要长时间处于阴暗潮湿的环境当中，注意身体保暖。不要吃生冷的食物，不然有可能加重湿气。
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健脾祛湿化痰处方
健脾祛湿化痰，是用于治疗脾胃气虚，伴有痰湿引起的疲乏无力，胃纳不佳，咳嗽，咯痰量多，四肢酸软，苔白腻舌淡红，脉细滑等症状。 常用健脾化痰祛湿的中药方剂有六君子汤（党参、白术、茯苓、炙甘草、姜半夏、陈皮）、香砂六君子汤（党参、白术、茯苓、炙甘草、木香、砂仁、半夏、陈皮，或者木香改藿香）、平陈汤（平胃散合二陈汤）。
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健脾祛湿的食疗
首先，健脾祛湿可以喝一些红豆薏米汤，可以起到健脾祛湿的作用。 其次，健脾祛湿的食物有很多。可以多吃一些绿豆、红小豆、山药、茯苓、薏米、苹果、木瓜、西瓜、扁豆、板栗、无花果等等。 再者，湿气严重，也可在专业中医的指导下通过口服中药进行调理。也可通过针灸的方式进行治疗。 饮食应以清淡易消化为主，规律三餐。养成良好的生活习惯。
湿咳
湿疮
痰湿体质
皮肤湿毒
- 健脾,消食,祛湿
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专家回答：
脾胃不好，湿气重，可以服用中药来调理，益气补血，排出湿气，还可以用艾叶泡脚，多按摩腿部，促进血液循环。饮食上尽量吃去湿气、利尿消肿的食物，冬瓜、胡萝卜、山药、薏米等，不仅能调节肠胃，还能去湿气，健脾养胃。平时多锻炼身体，可以增强身体免疫力。 详细»
- 如何健脾祛湿
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专家回答：
要进行健脾去湿，最好是口服，应用一些中成药物来帮助进行调理，也可以应用一些中药汤剂，比方说应用一些健脾丸等进行调理的，平时主要就是饮食上进行，别吃一些酸辣的东西，然后注意尽量别喝酒，别熬夜，保证良好的精神状态，这样才有利于症状的恢复的。 详细»
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