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- 关景涛 主治医师
擅长：颈腰椎病，骨性关节炎，四肢骨折，运动系统慢性损伤等骨科常见病与多发病的诊断及治疗。
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膝盖运动损伤多久恢复
膝盖的运动损伤，大概需要6周到3个月左右来恢复。 膝关节在剧烈活动当中是非常容易受到创伤的，比如可能会出现膝关节内部的软骨损伤、半月板损伤或者髌骨周围的韧带损伤。对于这类的损伤，必须要尽早对其完成规范的治疗，并且在后期配合专业的功能锻炼，才能够获得康复。 如果患者是专业的体育运动员，后期还需要有专业的康复团队进行相应指导。此类患者在做了相应的治疗后，4到6周左右的时间基本可以获得愈合。而后续的时间，则是功能恢复相关治疗所需要的时间。
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什么运动对膝盖损伤小
目前对膝盖损伤最小的运动为游泳。因为游泳时膝盖不需要承受身体的负荷，所以对膝盖内的软骨和半月板磨损基本为零。 如果膝盖本身有损伤需要进行体育锻炼，建议可以每日去游泳。还建议完善膝关节磁共振检查明确膝关节损伤的情况，特别是需要明确半月板损伤的严重程度。1到2度半月板损伤的患者可以先进行保守治疗，3到4度半月板损伤的患者则需要通过膝关节镜手术来修整或缝合半月板。术后还需要佩戴护膝来保护膝关节。
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膝盖运动损伤怎么办
膝盖运动损伤的治疗，需要结合膝盖运动损伤的部位、程度来决定： 第一，仅仅是局部肌肉轻微损伤，要对关节进行适当固定制度。早期冷敷，后期热敷或者理疗，治疗2到3周即可。 第二，造成局部韧带撕裂，或者半月板的损伤，需要对关节进行适当固定制动，避免负重、剧烈活动。同时可以采取口服非甾体的抗炎镇痛药物，以及活血通络、舒筋止痛的中成药物进行治疗。 第三，膝盖运动损伤，若造成韧带断裂，或者半月板明显撕裂，要在关节镜下行微创手术进行治疗。
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运动膝盖外侧损伤如何恢复？
膝关节是人体比较大也比较复杂的关节，包含的结构有骨头、关节、韧带、肌腱等等，但是表面的肌肉都比较薄弱，很容易磕着碰着发生损伤。损伤发生之后也不要太担心，我们要寻求科学的处理，尽可能的减轻损伤对之后运动的影响。 详情»
膝盖扭伤
投掷运动
运动性闭经
运动诱发哮喘
- 膝盖外侧副韧带损伤
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专家回答：
膝盖外侧有韧带损伤的患者可以通过热敷和按摩的方式进行缓解。通过中医针灸和疏通经络的方式，也能有效改善韧带损伤。口服消炎药和活血化瘀的药物，也能起到缓解的功效。 膝盖外侧的韧带损伤或许是因为外伤引起的，也有可能是剧烈运动之后导致的，患者会出现剧烈的疼痛和活动受限。 详细»
- 运动时膝盖外侧疼痛
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专家回答：
根据你的描述来看的话，运动时膝盖外侧疼痛，可能是因为外伤导致，建议平时的时候多多注意休息，尽量保持心情平稳，不要大幅度起伏，避免剧烈运动，如果没有外伤的话，建议考虑膝关节病变，最好去医院做一下腿部ct，如果出现腿部问题的话，尽量听从医生叮嘱进行服用药物。 详细»
- 膝盖外侧副韧带损伤症状
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专家回答：
膝盖外侧副韧带损伤在受伤时会听到韧带断裂的响声，并且很快会出现剧烈疼痛，也容易在膝盖处引起肿胀和瘀斑，是膝关节不能够完全伸直。 膝盖外侧副韧带损伤需要及时到当地医院接受检查，能够较好的明确病情严重程度，并根据检查结果，做针对性治疗，使病情得到恢复。 详细»
- 运动损伤导致膝盖积水
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专家回答：
运动损伤而导致的膝盖积水，需要到医院这个星期检查明确严重程度，如果积水严重的话，需要到医院进行抽积水治疗的，同时可以配合服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如中药熏蒸，超声波等治疗，可以在专业的康复师指导下进行麦肯基疗法锻炼。 详细»
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