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运动中眩晕
运动的过程当中出现了眩晕，要注意有没有伴随症状，比如有没有耳鸣、听力下降、耳朵闷胀感，有没有语言不清、看东西重影等临床表现的。 通常来讲，在运动中出现眩晕，还需要注意眩晕的时间持续多长时间能缓解，有可能是以下原因所引起的：第一种情况要注意可能是良性阵发性位置性眩晕，患者在运动的过程当中有头位的变动所诱发的，这种情况下可以手法复位进行治疗，效果非常好，但是可能出现复发的。 第二种，如果出现短暂的数秒的眩晕，也有可能是前庭阵发症所影响的，这是因为前庭神经局部受到血管压迫导致的。
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运动中憋气
经常参加有氧运动可以增强体质，提高抗病的能力，但是过度运动对身体也会导致一定的损害，在运动中如果出现憋气，需要终止运动，休息片刻，观察改善的情况。休息后得到改善，一般没有太大的问题，只需要以后不要做剧烈的运动，如果通过休息以后憋气不见缓解，需要立即到医院进行胸部x线检查，心电图检查，排除心肺疾病而导致的憋气。
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人在运动的时候血压能达到多少正常
正常成年人在运动时收缩压会在一定范围内升高，升高的幅度大约在20~30毫米汞柱左右，具有显著的个体性差异，主要与患者的年龄、血管弹性状态、神经内分泌调节因素等多种有关系，舒张压一般在运动的时候，几乎不变或者是有所下降。 对于高血压患者来说，如果血压控制好，也是可以进行适当运动的，因为在运动过程中，收缩压出现轻度的增高这是一种生理性的反应，从长远来看血压在运动以后，由于代偿机制往往会有一些相应的降低，是有利于高血压病的患者。
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腰背在运动中的损伤该怎么办？
腰背如果在运动当中受伤之后，我们当然是要休息制动避免发生一些，引起受伤的动作。最直观的而言，自己可以感受到的，就是你在做哪些动作引起的腰背疼。其实疼就说明这个肌肉，受伤了它没有得到很好的休息，而且它还在继续的受力发力，那这种情况下其实是不适合，不利于它修复康复的。 详情»
伴气急短的腰背腹不适
饭后放射到腰背的中上腹不适
腰背痛
运动腹痛
- 如何在运动中避免膝关节损伤
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专家回答：
运动中的时候要避免出现有膝关节的损伤，主要就是膝关节不要过度的用力，同时膝关节也不要过度的活动时间太久。如果出现有感觉膝关节有疼痛的情况，需要减少活动量，或者是暂时停止活动。如果本身有膝关节的病变，建议还是不要进行剧烈的运动，可以适当的进行慢走。 详细»
- 如何在运动中避免膝关节损伤？
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专家回答：
膝关节是人体中比较重要的一个部分，很多日常活动包括行走坐卧都离不开膝关节的屈伸。但是，膝关节比较脆弱，在运动中很容易受伤。所以，保护膝关节要从日常的小事中注意，避免膝关节损伤有很多可以去做。 首先在运动之前要选择合适的鞋子，舒适的运动鞋对于运动来说是必备的。厚底的运动鞋可以将地面对膝盖的冲击力降到最低。必要的时候还可以使用一些工具，比如护膝可以在膝盖碰撞的时候起到缓冲保护的作用。 其次，运动一定要注意不要过度。运动的目的是为了锻炼身体，不应该追求运动的强度。在运动的时候感到膝盖有不适的情况就应当立即停止运动，防止损伤更加严重。不必每天都要运动，选择自己合适的步调节奏就可以了。这样也可以使身体得到充分的恢复。 此外，想从根本上减少损伤还是要从膝盖本身进行锻炼。同时要加强肌肉的训练，这要本次运动的时候就不只是膝盖受力了，相关的肌肉也可以分担一部分冲击力。单腿蹲是一种比较好的训练方法，可以对膝盖起到很好的锻炼作用，具体的效果还要根据实际的训练情况来决定。 最后，运动之前一定要做好热身活动。充足的准备可以使身体充分伸展开来，从而更好适应高强度的运动。 总而言之，想要避免运动中对于膝关节的损伤，还要多留心膝关节。只要做好了相关的准备工作，就能很好地保护它。 详细»
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- 李劼若 副主任医师 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
- 在运动损伤中并发休克的主要原因有什么
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专家回答：
这个可能是由于机体有效循环血液明显减少而导致的休克症状，建议患者休克后就地安静平躺，多注意患者的保暖，不要着凉，另外的赶紧去就近的医院检查治疗，明确避孕后适当的服用一些药物缓解症状，另外的喝一点热水，多注意休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。 详细»
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- 齐殿君 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 普通外科
- 关节在运动中起什么作用
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专家回答：
关节在运动中起支点作用。骨骼起到杠杆的作用，关节可以起到支点作用。 当在运动的过程中骨骼肌会刺激局部产生神经收缩，而且也会牵动骨骼绕关节运动，从而产生活动。在关节受到损伤之后，就会影响人体的运动功能和活动功能，容易造成活动障碍和运动不力，需及时做治疗和改善。 详细»
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